健康捉谣机丨网红护腰坐垫真的护腰吗？

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近年来，各式各样的护腰坐垫成为热门产品，价格从几十元到上千元不等，商家宣称：用上就能有效护腰，久坐都不累。这到底是不是智商税？

浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科主任医师赵兴表示，合适自身且质量较好的护腰坐垫，确实可以帮人维持较好的腰椎生理曲度，在此情况下，骨骼周围的肌肉、韧带可以一定程度上“偷懒”，用较少的力即可维持坐姿。

不过赵兴也指出，肌肉、韧带短时间内“偷懒”确实对腰椎有一定好处，但若长期“偷懒”，容易导致肌肉萎缩、人体核心力量减弱，反而会让腰椎承受更大的力。赵兴强调护腰坐垫并不一定合适所有人，“有些患者腰椎曲度特别大，有些则特别小，这些人都未必适合市面上较常见的护腰坐垫，还要注意的一点是，不要让孩子用成人的护腰垫，曲度不匹配，只有坏处没有好处。”

赵兴建议，坐久了一定要适当起身活动，让肌肉、韧带处在张弛有度的状态，这样才不容易出现问题。

责任编辑：孙燕