今天起,穿衣请调整一下
海曙发布
26℃穿衣法则
由于26℃是人体最舒适的温度,且不同衣物的“保暖系数”不同,比如薄T恤约抵1℃,薄外套约抵3℃,厚毛衣约抵5℃,本穿衣法则的核心,即通过温度差搭配,让体感始终贴近26℃的舒适区。

当气温刚好26℃时,一件薄短袖加长裤(或裙子)刚好舒适,当实际气温偏离26℃,就用“衣物加法/减法”补差值,每降1℃,加一件薄衣(如薄外套、围巾),每升1℃,减一件厚衣(如毛衣、大衣)。
深色衣服防晒效果更好
尤其是红色
夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线,很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒,事实却恰恰相反。在同等面料下,颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色,黑色优于橘色。

深色衣服可大量吸收日光中的紫外线,浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少,确实会比较凉快,但它对紫外线没什么太大作用,不适合长时间穿着暴露在骄阳下。
此外,大家防晒时会穿长袖,甚至用面纱、口罩遮挡脸部,但往往忽略了头部,让整个头皮暴露在外。医生提醒,头皮娇嫩,也要注意防晒。
关于头皮防晒,软防晒主要是用头皮防晒的喷雾,不足就是每用一次都要洗头;硬防晒就是常规说的戴帽子、打伞,还有穿带帽的防晒衣。
高温天气袭来
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来源:央视网、江苏卫视
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