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    读报

    准爸爸必修课 | 孕16-19周要了解这些知识

    2025-06-11 10:11 

    现在准妈妈正处于孕中期,这是孕期相对最舒服的阶段,不再有早孕反应,胎宝宝的状态也比较稳定,开始快速成长。

    相信你也已经适应了准爸爸的角色,但是别松懈哦,还是要持续了解孕期知识,关注准妈妈的状态,给她力所能及的帮助,让胎宝宝更好地成长。

    本期的“准爸爸必修课”会说说最近你需要了解的一些重要事项,以及准妈妈可能会发生的一些变化,快来学习一下,和她一起升级自己的知识库吧。

    本月产检要点

    中期唐筛

    相信你和准妈妈最关心的事情之一,就是胎宝宝是否健康发育。其实孕期有一些产检可以筛查胎儿畸形,唐氏筛查就是其中一种。

    一般在孕15-20周需要做一次中期唐筛(俗称“中唐”),主要通过抽血筛查唐氏综合征的风险。建议你陪着准妈妈按时去做,错过一般就不能补做了。

    如果准妈妈唐筛查出来是低风险,那么你们就可以相对放心些。如果查出来是高风险,也别太紧张,这只是筛查,并不是确诊。一般医生会安排做无创或羊水穿刺,来进一步检查。

    孕期不适症状

    这段期间,你可能会发现准妈妈的皮肤出现了一些小变化,比如长斑、长痘。这主要是激素水平变化惹的“祸”,大多会在分娩后消失或减轻。你可以宽慰一下准妈妈,让她不用太担心。

    长斑

    一些准妈妈的额头、鼻子、下巴等地方,会出现棕色或黄色的斑点,它叫“黄褐斑”。为了避免斑点在紫外线的影响下加深颜色,记得提醒她做好防晒哦,比如,出门前涂抹防晒霜,出门时帮她打个伞。

    长痘

    长痘是准妈妈苦恼的另一个皮肤问题,特别容易长在脸上、胸口、背上,就像第二次经历青春期。陪她一起去选购无油的护肤品吧,有一定的控油作用。而且在“买买买”的过程中,她的心情也会好很多。

    妊娠线

    妊娠线是肚脐附近的一条黑线,其实这条线孕前就在了,只不过当时是白色的,几乎让人看不见。当她因此变得情绪低落时,你可以不断告诉她,这只是暂时的“怀孕徽章”,她在你心里永远是最美的准妈妈。

    妊娠纹

    妊娠纹是一种粉红色或者紫红色的锯齿状细纹,经常会长在准妈妈的肚子、胸部、臀部,同时还会带点瘙痒。

    为了预防或改善妊娠纹,很多准妈妈会把希望投在妊娠油、妊娠霜、妊娠乳等产品上。但实际上,妊娠纹的出现,是因为皮肤真皮层失去了弹性。而这些产品是无法深入到真皮层的,自然也就发挥不了作用。

    不过这些产品还是有基础的保湿功效的,你可以每天帮她在肚子上抹一点,这样皮肤就不会太干燥了。

    如果她特别介意妊娠纹的存在,你可以提议从现在开始积攒一笔“变美基金”,等生完宝宝后,尝试用医美的方式祛除。

    重要关注事项

    留意胎动

    大部分准妈妈会在孕16-20周感受到胎动,这时候胎宝宝的胳膊和腿都发育完成了,动静比较多。胎动的具体感觉,很难用语言准确描述,有的准妈妈说像小鱼在肚子里游来游去,有的说像翅膀在挥舞……

    每当准妈妈感受到胎动时,你可以轻轻把耳朵凑到她的肚子上。幸运的话,你说不定可以听到一些细小的声音,感受他和你打招呼的快乐。

    暂时没听到也没关系,等再过几周,宝宝的力气大一些,他会越来越活跃。到时候,你就可以隔着肚皮,看到他的扭动啦!

    科学对待性生活

    如果准妈妈产检一切正常,医生也没有特别的嘱咐,那你们不必完全禁欲,可以适当享受性生活。胎宝宝正安全地被子宫、羊水等保护着,性生活一般不会对他造成影响。

    记得戴好避孕套,这不是为了避孕,而是为了阻隔精液和潜在的病菌,给准妈妈和胎宝宝一些保护。

    有些准妈妈可能忙于考虑宝宝的事情,总是提不起“性”趣。当她不在状态时,可以多询问她的感受,慢慢地,你会摸索到彼此最适合的方式。

    参考文献

    [1]薛社普,俞慧珠,叶百宽,黄玉苓. (2009). 协和人体胚胎学图谱——中国人胚胎发生发育实例图解. 中国协和医科大学出版社.

    [2]威廉·西尔斯,玛莎·西尔斯,琳达·霍尔特,BJ·斯内尔. (2015). 西尔斯怀孕百科. 南海出版公司.

    来源 | 亲宝宝

    杭州市妇女儿童健康服务中心

    地址:杭州市上城区惠兴路2号

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