每天7小时？德国小孩“看屏幕时间”在全球名列前茅！

经合组织（OECD）一份最新的研究报告显示，德国儿童及青少年在屏幕前度过的时间已达到全球前列。

在这份横跨38国的国际对比研究中，德国15岁青少年每周平均屏幕时间为48小时，折合每天近7小时。其中约四分之三的人在每个上学日用于娱乐目的的屏幕时间超过两小时。仅有四个国家的同龄人使用时间更长，包括波兰与爱沙尼亚。

OECD研究人员指出，儿童从小接触电子设备的时间显著增加，这一趋势可能带来一系列身心健康隐患，包括抑郁、睡眠障碍、负面身体形象和孤独感。尤其是当智能手机、电脑或电视摆放在儿童和青少年的卧室中时，对晚间睡眠质量的干扰最为明显。

这份研究分析了多项数据来源，包括2022年的PISA学生能力国际评估项目。在法国，7至12岁的儿童每天也已平均花费两个小时在屏幕前，这一现象在整个欧洲范围内都呈现加速趋势。研究警告称，青少年因疲劳、焦虑或社交压力更倾向于“被动娱乐”，从而形成恶性循环。

▲图源：Getty Images

德国联邦健康教育中心（BZgA）建议青少年每日屏幕时间不应超过两小时，并强调“越少越好”。

一项由德国健康保险机构DAK与汉堡-埃彭多夫大学医院（UKE）联合开展的研究显示，超过四分之一的10至17岁青少年存在“高风险”或“成瘾性”社交媒体使用行为。其中约4.7%的青少年被医学界界定为“媒体成瘾”，涉及人数约达130万。相比新冠疫情前11.4%的问题使用比例，如今的比例增长达126%。

▲图源：dpa

DAK研究报告还指出，儿童与青少年的心理健康状况在过去15年中出现显著恶化，疫情更是加剧了这一趋势。虽然目前尚缺乏直接因果关系的科研证据，但包括网络霸凌、不适龄内容接触及过度依赖虚拟社交关系等因素被广泛认为会对青少年造成负面影响，尤其是女性更易受到影响。

OECD呼吁各国政府与教育系统重视这一趋势，推动在学校与家庭中实施有效的数字媒体教育，防止“数字沉迷”进一步演化为公共健康危机。研究者指出，在尚未充分掌握长期影响机制的前提下，采取预防性限制措施仍是有意义的选择。

（欧洲时报德国版紫蒿综合报道，转载请注明公众号GermanReport）