瓯娃话民俗 | 雨水润万物，春意始复苏

好雨知时节

当春乃发生

一夕轻雷落万丝

霁光浮瓦碧参差

今天18时07分

我们迎来春天的第二个节气

乍暖还寒之际

随风潜入人间

使枯木逢春，伴种子发芽

消去浸骨的冷气

送来和煦的东风

春雨绵绵，春风拂面，春水潺潺，春笋萌芽……请跟随温州市瓯海区瞿溪第三小学少年宫的同学们一起走进古镇瞿溪，欣赏塘源溪径郁郁葱葱的广袤竹林，感受雨水节气宁静美丽的瞿溪乡村。

· 雨水三候 ·

古人将雨水分为三候：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。意思是说，水面冰块融化，捕鱼的水獭喜欢把鱼咬死后，拖到岸边依次排列起来，像是祭祀一般，所以有了“獭祭鱼”之说。雨水五日后，大雁开始从南方飞回北方。再过五日，草木抽出嫩芽。

雨水“花信”是，一候油菜花开，二候杏花带雨，三候李花怒放。就这样，一路向春，款款而行，步步生花。

· 雨水习俗 ·

01

雨水节气的由来与含义

雨水节气的由来可以追溯到上古时期。古人通过对天文、气象和物候的长期观察，总结出了一年中气候变化的规律，并将其划分为二十四个节气。雨水节气的到来，意味着气温回升，冰雪融化，降水逐渐增多，大地开始呈现出一派生机勃勃的景象。

02

雨水节气的内容

雨水节气通常在每年的2月18日至20日之间，此时太阳到达黄经 330°。在这个节气里，我国大部分地区气温回升较快，平均气温多在 0℃以上。雨水不仅带来了湿润的空气，也唤醒了沉睡的万物。草木开始萌动，田野里渐渐泛起绿意，仿佛一幅清新的水墨画正在徐徐展开。

03

雨水节气的作用和意义

从农事角度来看，雨水节气对农业生产至关重要。俗话说：“春雨贵如油。” 充足的雨水为农作物的生长提供了必要的水分，是春耕春种的重要保障。农民们在这个时节开始忙碌起来，翻耕土地，播种育苗，为新一年的丰收打下基础。

在文化层面，雨水节气也有着丰富的内涵。它象征着新的开始和希望，提醒人们珍惜时光，积极向上。在古代，人们会在雨水节气举行各种祭祀和祈福活动，祈求风调雨顺、五谷丰登。这些传统习俗不仅传承了中华民族的文化基因，也体现了人们对大自然的敬畏和感恩之情。

· 雨水养生 ·

饮食养生：重在养胃健脾

“雨水”节气期间降雨增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃。在饮食调养方面，应以调养脾胃功能为主，少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药等。

起居养生：“春捂”防疾养生

老话说春捂秋冻，雨水节气，正是“春捂”防疾病的时期。遇到气温回升就减去衣服，而突然气温下降了，衣服还没有加上，这样就会患上感冒、支气管炎等疾患，也会使原来的疾病加重。

运动养生：柔和运动为主

在阳光充足、空气清新的地方拉伸筋骨，辅以深呼吸，以此舒畅心情，排出体内湿浊之气。但雨水仍然是早春节气，早晚仍然较为寒冷，雾气大，不宜于做过于激烈的运动，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气过剩而出现发热、上火等症状。可做些散步、打太极拳等较轻松的运动。

· 雨水诗词 ·

春夜喜雨

【唐·杜甫】

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

野径云俱黑，江船火独明。

晓看红湿处，花重锦官城。

风入松 · 寄柯敬仲

【宋·虞集】

画堂红袖倚清酣。华发不胜簪。

几回晚直金銮殿，东风软、花里停骖。

书诏许传宫烛，轻罗初试朝衫。

御沟冰泮水挼蓝。飞燕语呢喃。

重重帘幕寒犹在，凭谁寄、银字泥缄。

报道先生归也，杏花春雨江南。

早春呈水部张十八员外·其一

【唐·韩愈】

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

“春路雨添花，花动一山春色”

在这个芳菲渐生的时节

愿你邂逅一场温润清甜的雨

拥抱一个温馨浪漫的春

一审：叶纯纯、姜若微

二审：卢园园

三审：朱艳

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