【胜实好家长】2024“学生心目中的守护健康好家长”事迹展播（五）

健康是孩子们茁壮成长的基石，也是社会和谐与进步的重要支撑。确保孩子们的身心健康，不仅关乎他们个人的全面发展，更是国家未来繁荣、民族复兴的希望所在，也是每一个家庭的共同期盼。杭州市胜利实验学校教育集团始终将学生身心健康放在培养目标的首位。作为浙江省健康促进学校之一，我们重视孩子健康，家校携手，共创健康、快乐的成长环境。2024年，集团启动“学生心目中的守护健康好家长”评比活动，旨在倡导健康的家庭生活方式，促进学生健康成长。

讲述杭州市胜利实验学校教育集团“守护学生健康”的家庭教育好故事，发出家庭教育好声音，把家校共育具化为教育理念与教育行动，把家庭教育的“小事情”放在心上，“大责任”扛在肩上。

501 丁逸骁妈妈

全天候健康成长的守护者

我是丁逸骁同学的家长，同时也是一名医生。我深知健康教育在孩子成长中的重要性。这不仅关系到防病治病，更是为了让孩子具备良好的生活素养，全面发展。因此，我一直把在家中倡导健康的生活方式作为家庭教育的重要内容。

我们家每个周末，都会到家附近的户外进行运动，有时候是爬山，有时候是骑自行车，有时候是踢足球。这项活动的起初灵感来自于一次学校的健康讲座。讲座中提到，规律的体育运动对孩子身心发展有极大的促进作用，能够提高他们的注意力和学习效率。因此，在那之后，我与我的孩子约定，至少每周末一同去户外运动。起初，孩子有些不情愿，认为这是一项负担。但我告诉他：“运动是跟自己身体对话的时刻，通过运动你能更好地感受和了解自己。”为了让运动更具吸引力，我特意准备了一些小游戏，比如赛跑或者数树木的游戏，提高了乐趣，也让亲子关系更加亲密。在这个过程中，我也常常会告诉他一些运动带来的生理好处，并鼓励他感受运动后的轻松愉悦。

不仅如此，我也十分注重为家人提供营养丰富的饮食。作为医生，我深知营养在孩子成长过程中的重要性。每个周日，我都会花时间为丁逸骁准备一顿营养早餐。鸡蛋富含优质蛋白质，牛奶提供丰富的钙质，燕麦片则是绝佳的膳食纤维来源。我通过这些细节，向丁逸骁传递饮食健康的重要性。在家庭厨房内，让孩子参与制作早餐已成为我们的传统。“自己动手做的食物更美味。”我总是这样告诉孩子。通过这种方式，他不仅学会了制作简单的食物，更理解了食物背后的营养价值。每次用餐时，我们会谈论所吃食物的成分，以及它们如何帮助身体成长。孩子在这样的潜移默化中，形成了健康饮食的理念，对此我感到很欣慰。

在生活节奏越来越快的新时期，孩子的心理健康同样值得重视。孩子自小比较敏感，又天生好强。我常对他说：“我们的心声也是身体健康的一部分。”我们在每个晚餐后的时间，会留出半小时的亲子对话时光，倾听彼此一天的经历与感受。这段时间成为他发泄情绪、表达疑问的重要时刻，而我则是那个耐心倾听、适时给予建议的人。通过这样的交流，我们共同探讨处理问题的方法，帮助他理解来自学习和人际交往的各种压力。

在不断实践与摸索的过程中，我感受到家庭教育的温暖与智慧对孩子有着深远的影响。每一个倡导健康的小行动，都是在为孩子的未来打下坚实的基础。在这个过程中，我也收获了与孩子间更加深厚的感情，家人彼此间更加理解与支持。

最终，健康教育不仅影响到孩子的身体和心理发展，也为整个家庭带来了和谐幸福。我希望以我在家庭中的实践经验，能够激励和影响更多的家长关注和践行健康教育，因为健康，不仅仅是一种生活方式，更是一种生活态度。这份态度，将带领我们的孩子走向一个更光明、更富有生机的未来。

孩子的推荐词：

我是501班的丁逸骁，非常荣幸能推荐我的妈妈参加“学生心目中的守护健康好家长”评选。她是一名医生，工作时间她是一名敬业的医生，给患者解除病痛，守护大众的健康是她的职业。作为母亲，她不仅关心我身体的健康，也注重我心理的成长。在她的引导下，我了解到了健康生活的重要性。对了，我还偷偷地发现，她在业余时间会把很多健康知识拍成视频发布到自媒体平台，通过科普健康知识帮助了更多的人，也收获了很多粉丝，真为她感到骄傲。

在生活中，妈妈把健康教育融入生活中的每一个细节。每周末，我们会去户外运动，享受大自然的同时也锻炼了身体。妈妈通过有趣的游戏，让我体会到运动的快乐和其带来的诸多益处。这不仅让我变得更强壮，学习也更有效率。关于什么能吃什么不能吃，她也经常发表意见，比如她不让我吃糖，说这对我牙齿、视力、生长发育非常不利，甚至会降低我的抵抗力。她还非常关注我的心理健康，与我交流学校里发生的事情，了解我的想法，帮助我去做我想做的事情。

我的妈妈在家庭中创造了一个支持健康生活的温馨环境，她用爱与智慧引导我走向美好的未来。我相信，她是我们学生心目中最好的“全天候健康成长的守护者”。

——501丁逸骁

502 李君翔妈妈

育儿路上的“魔法公式”：

自信+善良+诚实+坚韧=无限可能

自信善良，诚实坚韧：

妈妈育儿路上的关键词

在孩子成长的奇妙旅程里，咱们家长就像是他们的私人定制版“超级英雄”，时而化身为导航仪，为他们指引方向；时而又变成温暖的港湾，随时准备迎接他们的小船归来。而在我这本育儿宝典中，心理辅导与身体素质培养，那可是两大神器，就像给孩子的成长插上了翅膀，让他们飞得更高，更远，偶尔还能来个空中翻转，秀一把酷炫技能！

心理辅导：

点亮孩子心灵的“魔法棒”

孩子的内心小宇宙，时而宁静如晨曦，时而风起云涌。每当他们遇到小挫折或心情“阴天”，我就变身“超级倾听侠”，耐心听他们吐槽，用“我懂你”的眼神和话语，给他们一个大大的拥抱。情绪管理是我们的秘密武器，比如，考试不理想时，我们先来个深呼吸，然后一起把失败变成“成长的小怪兽”，打败它，再收获满满的经验值和勇气值！当孩子遇到人际关系困扰时，我采用“角色扮演还原法”，以游戏的方式帮助他们理解复杂情感，学会换位思考，培养同理心。作为“头号粉丝”，我时刻准备为他们鼓掌，为他们每一个进步、每一次勇敢面对困难、每一个闪耀的瞬间加油助威。我希望通过我的引导，他们能够成为自信善良、勇于面对挑战的人。

身体素质培养：

打造孩子的“钢铁侠”装备

如果说心理辅导是滋养孩子心灵的“心灵鸡汤”，那身体素质培养就是他们的“超级能量块”。要知道，健康的体魄可是孩子追梦路上的坚实后盾。于是，我变成了“运动推广大使”，鼓励孩子们尝试各种体育活动，从骑行到登山，从篮球到游泳，让他们在实践中感受运动的乐趣，增强体质，培养团队合作精神和竞争意识。同时，我也是“睡眠警察”，督促他们提高作业效率，确保他们有足够的休息时间，毕竟充足的睡眠才能打败“熊猫眼超人”。诚实坚韧的品质，往往能在体育锻炼中得以锤炼，我希望他们能从中学会坚持与不屈。

融合与平衡：

心理辅导与身体素质培养的“完美CP”

心理辅导和身体素质培养，就像孩子成长路上的“最佳拍档”，少了谁都不行。我根据孩子们的个性，灵活调整育儿策略，就像调制一杯完美的“成长鸡尾酒”，既要有心理辅导的温柔细腻，也要有身体素质培养的激情活力。每个孩子都是独一无二的，他们的成长节奏就像不同的音乐节拍，我尊重他们的选择，鼓励他们勇敢追梦，让心理辅导与身体素质培养成为他们人生舞台上的“最佳配角”。

育儿之路虽漫长且艰辛，但正是这份艰辛让我更加珍惜与孩子共度的每一刻。作为妈妈，我愿永远做他们的“头号粉丝”，哪怕他的梦想是成为拯救地球的超级英雄，我也会毫不犹豫的递上我的“加油棒”。一山有一山的错落，他有他的平仄，我始终相信每一个孩子都是一颗潜能无限的“神奇种子”，即便花朵暂未绽放，也无需焦急，或许正孕育成为参天大树的力量。

孩子的推荐词：

我的妈妈，是我心里那个最最特别的朋友，是我在长大路上最最勇敢的守护者。她就像一棵超级大的树，用深深的爱和超级细心的照顾，给我们营造了一个又大又亮堂的家。妈妈总会在我耳边说悄悄话，她告诉我：“爱呢，就是心里总有个声音‘还不够 还不够’，就想要把这个世界上最最好的东西，都给你们。” 这句话，就像是从天上照下来的金色阳光，让我的路变得亮堂堂的，也让我知道了，妈妈的爱，真的是好大好大！也让我学会如何爱人。

——502李君翔

503 韦果爸爸

成长就像火锅，千滋百味，翻翻滚滚

一天韦果放学回来，和我说有这么个活动，说爸爸，你去参加吧。

看她兴奋的样子，我是高兴的，因为至少在她心目中，我还算个像样的爸爸，觉得我可以去选一下。

她的方向也很清楚，说咱们走美食赛道，爸爸你做可乐鸡翅。

可乐鸡翅是很多小朋友的启蒙美食，她也不例外，况且我做可乐鸡翅确实还不错，不只是小朋友，很多大朋友来我家，可以一口气炫七八个，还追着问做法。

也不难。

鸡翅洗净后，用牙签正反戳十几下，姜丝、生抽、耗油，抓匀腌制半小时，油锅正反面煎至金黄，下可口可乐，大火烧开去浮沫，上盖，中小火十分钟，大火收汁至有淡淡焦香味。

就成了。

但后来我想着，既然这个活动是关于小朋友成长，关于我们家韦果的成长，任何一个菜，好像都是不够的。

至少在我看来，做再好的菜，下再好的馆子，那一刻舌尖上的欢愉，固然很重要，但更重要的是，这一顿饭的时间，我们是如何度过？

我们有没有就这道菜产生有意思的讨论？

小朋友有没有对这道菜产生好奇？会不会帮我把它改进得更好？

在用餐过程中，我们会不会愉快讨论学校的八卦？轻松吐槽成长的烦恼？

细想起来，小朋友早上迷迷糊糊起床，穿衣洗漱早餐，上学放学，做作业，洗漱，睡觉。

晚餐，几乎是我们轻松相处的唯一日常了。

所以思来想去，我们家更值得聊的，是火锅。

因为火锅是参与的。

从选食材开始，小朋友就会参与进来，选择她喜欢吃的，知道爸爸妈妈喜欢吃什么，对于食物搭配，也有了一定的概念。

荤和素。

红肉和白肉。

绿叶菜和根茎菜。

加工产品和非加工产品。

大份和小份。

油脂与解腻。

麻料和蘸料。

十块钱还是五十块钱。

因为火锅是平等的。

我觉得这是火锅对于小朋友来说，最有意思的一点。

别的菜都是大人吭哧吭哧从厨房端出，小朋友最多就是吃得开心，赞美几句，但火锅，可能是小朋友唯一一次有机会，可以和大人们一起，去完成自己的食物。

吃什么，自己选。

老或嫩，自己把握，自己决定，自己负责。

蘸什么料，咸或淡，自己控制。

总之一句话就是，我终于可以选择自己觉得好吃的，而不是你们大人告诉我好吃的，就算我想涮一片西瓜试试又如何？

就算不好吃，也是我自己做的，下一筷子悄悄改了就是。

因为火锅是开放的。

火锅的妙处是饭桌之上不养闲人，在一筷子一筷子的留白之间，那一个一个   平时会聊的、不会聊的话题，就这样自然翻滚在一个个留白里。

而且如前所述，小朋友自己也在动手做食，没有吃人嘴软，所以说的话也会更加有力量。

最后，回到成长。

成长就像涮火锅，筷子就在你手里，无论什么滋味，想要怎样尝试，最后是美味的还是搞砸了，没有关系的。

我们做爸爸妈妈的，会把筷子递给你，说一声，尽情享用。

我们能够在这一顿饭，一顿饭，一顿饭……里，和你一起长大，分享各自的故事，体会美味的或不美味的，就已经足够幸运。

最后，赞美火锅，赞美时间。

孩子的推荐词：

我认为我的爸爸可以当选好家长，是因为他对我的学习生活都很负责。当我考试考得如意时会鼓励我，为我加油，当我考得不好时，他会安慰我，给我做点小美食。

在做美食的过程呢，我有时候会跟他一起做，那过程很好玩，有时候就是他做完我吃，虽然有时候会有一点点的失败，但我觉得，在吃饭时，最重要的不是吃的什么，而是整个过程的聊天。

在一整天疲惫的学习过后，回到家里吃的晚饭，我认为是我这一天最幸福的时候。

——503韦果

504 汪芸希妈妈

育人如琢玉，爱心伴前行

在孩子的成长过程中，家长扮演着至关重要的角色。参加好家长评选，不仅是对自身教育方式的一次审视，更是向其她优秀家长学习宝贵经验的契机。作为家长，在日常生活中，不仅要关注孩子的身心健康，关心她们的学习成绩，更要培养她们良好的品德和健全的人格。要善于倾听孩子的心声，理解她们的想法和感受，尊重她们的选择和决定。

平时，我以身作则，用自己的言行去影响孩子。生活上，我积极向上阳光开朗。工作上，我认真负责专注专业。待人处事方面，我真诚友善包容大度。在教育上，我们因材施教，尊重孩子的兴趣爱好。譬如希希喜欢画画和书法，我们就报了相关的兴趣班，让她在学习的过程中，也收获了快乐。其接下来我将从以下几个方面讲讲我和希希的故事。

健康是一切的基石。我始终将守护孩子的健康放在首位。

一、饮食：营养均衡的餐桌

孩子的饮食是我关注的重点。我精心挑选新鲜的食材，为她准备营养均衡的餐食。每天清晨，我都会早早地起床， 给她准备好新鲜的应季水果、面包、三明治，包子，鸡蛋，牛奶等。曾经，希希对蔬菜有些抵触，为了让她爱上吃蔬菜，我尝试了各种方法。首先我会在每一餐中准备一样她喜欢的蔬菜，其他不喜欢的蔬菜，我会要求她每样吃两三口。慢慢地，她开始主动尝试各种蔬菜，并且逐渐养成了不挑食的好习惯。

二、运动：活力四射的陪伴

除了饮食，运动也是孩子健康成长不可或缺的一部分。曾经的我们很懒，不爱运动。暑假的时候，我和她约好一起跑步去吃早餐，每次1-2公里路，到了早餐店，吃到心心念的大饼油条鸡蛋饼，别提有多开心了。我还鼓励她多参加学校里的各种体育活动，希望她下课的时候可以多多活动。周末，我们会去江边骑行，偶尔露营亲近大自然。渐渐地，我发现她的体能越来越好，学校的各种体能测试成绩都比以前有所提高。这也建立了她在体育方面的自信心。四年级下学期的时候，她主动跟我提起想报名参加校运动会，我鼓励她勇敢参赛。还记得那是她第一次参加学校的田径比赛，她有些紧张，但是又很期待自己的表现。在比赛那天，我在赛道边为她加油助威，当她冲过终点线的那一刻，我看到了她脸上自信的笑容。那一刻，我知道，运动不仅锻炼了她的身体，还塑造了她的性格。

虽然那次比赛的成绩并不理想，但是她突破了自我，站在跑道的那一刻，她已经赢了。这次的失败并没有打败她，她回顾了比赛，跟我商量说下次还想参加800米，向更强的自己发起挑战。我由衷的为这样的她感到高兴。

三、心理健康：心灵深处的呵护

在关注孩子身体健康的同时，我也非常重视她的心理健康。我会和孩子耐心地交流，倾听她的想法和感受，尊重她的意见和决定。当她遇到困难和挫折时，我会给她鼓励和支持，帮助她树立信心，勇敢面对。现在的学习压力很大，希希也是一个很要强的孩子，她经常会说起对自己的要求是怎么样，考得不好的时候会失落。我一直跟她说，成绩不是最重要的，重要的是幸福生活每一天，这也是我们胜利实验学校的办学理念。

守护孩子的健康，是一场漫长而充满爱的旅程。作为家长，我将继续用我的爱与责任，为孩子撑起一片健康成长的蓝天，让她在未来的人生道路上，能够拥有健康的体魄和积极乐观的心态，去追逐自己的梦想，迎接各种挑战。

这次参加好家长评选，我很感谢孩子推荐了自己的妈妈。我也希望通过与其他家长的交流和分享，可以汲取更多的经验。愿每一位家长都能在这个评选中有所收获，成为孩子成长道路上最温暖、最坚实的依靠。

孩子的推荐词：

我的妈妈是一个很好的妈妈，她能陪我运动、学习，跟我沟通校园生活。特别是她会经常带着我晨跑、夜跑、也会带我江边骑行。室内运动也以身作则。生活上她会帮我安排一日三餐，让我吃到新鲜健康又美味的食物。我喜欢我的妈妈，她真的是一个特别棒的妈妈。

——504汪芸希

505 蒲诗麟妈妈

我的“健康守护”之道

在陪伴孩子成长的道路上，我始终将守护孩子的身心健康视为己任，致力于为孩子营造一个积极、健康、快乐、向上的家庭氛围。今天，我想与大家分享我的一些健康守护心得。

一、身体健康：基石稳固，快乐成长

对于孩子来说，身体健康是一切的基础。为了确保孩子的饮食健康，我会根据季节和孩子的口味精心制定营养餐谱。从早餐的丰盛多样到晚餐的清淡营养，我都力求做到营养均衡，让孩子吃得健康、吃得开心。

此外，我深知运动对孩子成长的重要性。因此，在家我们坚持每天跳绳打卡，这项简单的运动不仅锻炼了孩子的体魄，也增强了我们的亲子关系。而一周三次的羽毛球训练，则是孩子从一年级起自己选择的兴趣班，我们已经坚持了五年。运动不仅让孩子更强壮，还提高了他的反应能力和协调性，对预防近视也有积极作用。

每逢周末，只要天气允许，我都会带着孩子一起去爬山，感受大自然的魅力。而在每年的暑假，我都会让孩子参加游泳特训班，让他掌握一项求生技能的同时，也享受水中的清凉与乐趣。

二、心理健康：心灵之光，温暖相伴

在关注孩子身体健康的同时，我也非常注重他的心理健康。我始终保持与孩子开放、平等的沟通，倾听他的想法和感受。无论是学习上的困惑还是生活中的烦恼，我都会耐心倾听并给予积极的建议和支持。

针对孩子在集体面前害羞胆怯的特点，我会鼓励并协助他积极参加学校的各类活动，如国旗下讲话、义卖活动的工作人员和班级诵春会的主持与策划等。这些活动不仅锻炼了孩子的胆量和社交能力，还培养了他关心他人、服务社会的意识。

面对孩子学习上的起伏不定，我不仅善于捕捉他情绪的波动，还会与他一起寻找问题的根源，调整学习计划。我们还会共同探讨学习方法，提高学习效率。每当孩子取得一点进步时，我都会给予他大大的奖励和鼓励，激发他的学习动力。

此外，我还发现孩子喜欢与家中的小动物倾诉心事，这成为了他缓解情绪压力的独特方式。

三、生活习惯：自主独立，快乐分享

为了培养孩子的良好生活习惯，我从小就注重引导他学会自我管理。我鼓励他独立整理书包和书桌，这不仅培养了他的责任感和独立性，还让他学会了规划自己的学习和生活。

每逢假期，我都会有意识地给孩子安排一些劳动活动，如包春卷、包馄饨、做蛋饺等。这些活动不仅让孩子学会了一些生活技能，还让他体验到了劳动的乐趣和成就感。

我还注重培养孩子的分享意识。无论是食物还是玩具，我都会鼓励他与他人分享。通过分享，孩子学会了关心他人、尊重他人，也收获了更多的友谊和快乐。

综上所述，作为家长，我深知自己的责任与使命。我将继续以“健康守护”为核心，努力成为孩子成长道路上的坚强后盾。希望我的分享能够得到大家的认可和支持！   

孩子的推荐词：

我的妈妈是一位全能的妈妈。她在生活中会无微不至的照顾我。妈妈每天早上都会为我准备营养而丰盛的早餐。当我生病的时候，她又会冒着被感染的风险，不分昼夜的照顾我。这就是我最亲爱的好妈妈。

——505蒲诗麟

506 何润泽妈妈

守护孩子健康，共绘成长蓝图

在杭州市胜利实验学校的大家庭里，每一位家长都深知，孩子的健康成长是家庭与学校共同的责任。作为一位小学五年级的家长，我更是深刻体会到，健康不仅是孩子成长的基石，更是我们家庭幸福的源泉。特别是当我们将健康理念与孩子的兴趣爱好相结合时，那份力量更是无穷的。

何润泽从小便与乒乓球结下了不解之缘。因为外公热爱乒乓球，又是业余高手，所以经常带着他，来到赛场感受乒乓球的激情和魅力。那时的他，还是一个对世界充满好奇的小男孩，每当看到赛场乒乓球选手矫健的身姿，他总是目不转睛，眼中闪烁着向往的光芒，激动的手舞足蹈。起初他只是在家里的茶几上和外公打打玩玩。四岁半，我们决定带他去尝试这项运动，没想到，这一试，便开启了一场乒乓之旅。

从那天起，乒乓球成了他生活的一部分。每天放学后，他都会迫不及待地穿上运动服，带上乒乓球拍，来到体育馆参加训练。无论是烈日炎炎的夏日，还是寒风凛冽的冬日，他从未间断。小小的乒乓球，仿佛有着无穷的魔力，吸引着他不断前行。而我，则是他这段旅程中最坚定的支持者，陪伴他一起挥洒汗水，一起感受成长的喜悦。作为家长，我深知坚持的重要性。为了支持何润泽的爱好，我成了他最坚实的后盾。每天，我都会提前安排好训练时间，确保他训练的计划。在生活中，我是他的朋友，听他分享训练的点滴，分享胜利的喜悦和失败的沮丧。

随着时间的积累，何润泽的球技日益精进。他开始参加省市各类乒乓球比赛，每一次比赛，都是对他的一次考验，也是一次成长的机会。记得有一次带他参加市级比赛时，他紧张得小手直冒汗，但我告诉他：“儿子，别怕，你已经做得很好了，享受比赛的过程，比结果更重要。”那场比赛，他虽然没有拿到期望的名次，但他收获了勇气和自信，也明白了努力的意义。比赛中的他，如同一匹激情的骏马，在球场上驰骋。他的每一次挥拍，都凝聚着汗水与努力；他的每一次得分，都闪耀着自信与光芒。而我，则坐在观众席上，陪伴注视着他。每当他赢得一分，我都会第一时间鼓掌加油，分享胜利的喜悦。即使他输了比赛，我也会用温暖的话语安慰他，告诉他：“儿子，你已经做得很好了，妈妈为你感到骄傲！无论输赢，你都是妈妈心中最棒的！”那一刻，我看到了他眼中的坚定与勇敢，我知道，他已经准备好了。

之后的比赛，他越战越勇，不仅技术有了质的飞跃，更重要的是，他学会了如何在压力下保持冷静，如何在失败中寻找力量。每一次成绩名次提升的背后，让他知道所有的付出都是值得的。除了乒乓球技艺的提升，何润泽的身体素质也得到了极大的改善。每天的训练，让他的身体更加健壮，协调性更强。更重要的是，乒乓球运动让他学会了坚持和毅力，这些品质，将伴随他一生。我深刻地意识到，作为家长，我们的角色不仅仅是提供物质上的支持，更是孩子精神上的引领者。通过乒乓球这一爱好，我不仅守护了孩子的身体健康，更培养了他坚韧不拔、勇于挑战的精神品质。

如今，何润泽已经是一名小学五年级的学生了，他的乒乓球之路还在继续。而我，也将一如既往地陪伴在他身边，做他最坚实的后盾。我相信，只要我们用心去爱，用智慧去引导，每一个孩子都能在自己热爱的领域里绽放光芒，成为更好的自己。

在未来的日子里，我们将继续用乒乓球绘制属于孩子的健康、快乐成长蓝图。同时，我也希望，我的故事能够激励更多家长，用心去发现孩子的兴趣爱好，用行动去守护他们的身心健康，共同为孩子的美好未来贡献力量。因为，每一个孩子都是家庭的希望，都是国家的未来，值得我们用一生去守护与陪伴。

孩子的推荐词：

妈妈是我健康成长的守护者。她不仅培养了我坚韧不拔的良好品质，更教会了我面对挫折的勇气。她的陪伴与支持，如同温暖的阳光，照亮着我的健康成长之路。她的每一次鼓励，每一次陪伴，都如同春风化雨，润物无声，让我在健康与快乐中成长。她告诉我，人生是一场马拉松，拼的是耐力和韧劲，不在乎你能跑多快，而是你能跑多久，能坚持多久，强健的体魄和健康的心灵，将会受益终生。

——506何润泽

供稿：五年级好家长

编辑：赵楚艳

审核：王小燕 吕凉琼