【胜实好家长】2024“学生心目中的守护健康好家长”事迹展播（一）

健康是孩子们茁壮成长的基石，也是社会和谐与进步的重要支撑。确保孩子们的身心健康，不仅关乎他们个人的全面发展，更是国家繁荣、民族复兴的希望所在，也是每一个家庭的共同期盼。杭州市胜利实验学校教育集团始终将学生身心健康放在培养目标的首位。作为浙江省健康促进学校之一，我们重视孩子健康，家校携手，共创健康、快乐的成长环境。2024年，集团启动“学生心目中的守护健康好家长”评比活动，旨在倡导健康的家庭生活方式，促进学生健康成长。

讲述杭州市胜利实验学校教育集团“守护学生健康”的家庭教育好故事，发出家庭教育好声音，把家校共育具化为教育理念与教育行动，把家庭教育的“小事情”放在心上，“大责任”扛在肩上。

101石纯溪爸爸

用心陪伴成长，用爱静待花开

小朋友的成长就像一场奇妙的探险旅程，作为一个活泼的小男孩，他在带给我们无限惊喜的同时，也会出现很多个“调皮捣蛋”、“执拗抓狂”的瞬间，让人费解、沮丧、不知所措。作为家长，我希望能通过多看、多听、多理解，积极走进小朋友的世界，共同打造一个健康、快乐的成长环境。

共同学习、携手成长

随着小朋友自我意识地不断增强，各种天马行空、古灵精怪的想法越来越多，行为上、语言上难免会出现“不合时宜”的举动，相对于传统的指责，“有趣且有效”的沟通会更加“事半功倍”，所以我平时也会翻阅些相关书籍，比如《正面管教》、《读懂孩子》、《儿童心理小百科》等等，尽量寻求实用的沟通方法提高接受度。同时，也会通过“家校联系手册”等形式，了解小朋友在学校的学习生活情况以及现阶段需要提升的“短板”，共同商量改善办法。

亲情陪伴、关系和谐

工作忙、陪伴时间有限应该是很多父母面临的共同难题，所以结合小朋友的兴趣点、在小事儿上提高参与度也是我们努力的方向。比如：动手方面，会一起拼搭乐高、玩遥控赛车、找户外空旷的地方一起洗车等，消遣的同时建立合作意识；游戏方面，会一起玩儿各种趣味桌游、扑克以及三国杀等，引导小朋友主动思考；沟通方面，睡前时间允许的话会聊聊天儿、讲讲有意思的历史故事。另外，因为刚进入小学阶段，每周尽量会有固定的时间爸爸送上学等等。

以身作则、适度放手

家庭环境是影响小朋友的重要因素，大到价值观念、小到日常言行，总会找到生活中的“影子”。为了树立良好榜样，在日常生活中，我会提醒自己力求做到言行一致、尽量保持情绪稳定、避免将工作、生活焦虑传递到家庭沟通中。与此同时，鼓励小朋友尝试自我管理，指定各项学习计划、参与家庭事项讨论、分担家务劳动等等，积极探索生活中的“小美好”，帮助孩子建立责任感。

以动为乐、强健体魄

小朋友长大过程中，过敏性鼻炎、腺样体、远视储备不足等问题一个接一个，经历了各种焦虑后，家里也逐步达成了共识，多接触大自然、保障户外运动和玩耍时间，踢足球、打篮球、抖空竹、骑车、扔沙包……形式不限、开心为主，主打天性释放，毕竟“身体是革命的本钱”。

“不急不躁、静待花开”，成长道路漫漫，携手继续修炼，一起加油呀！

孩子的推荐词：

他是一个情绪稳定的爸爸，妈妈有时会“炸毛”，但爸爸很少。

他是一个不扫兴的爸爸，能跟我一起拼乐高、修遥控车、玩三国杀，还能给我讲故事。

他是一个能照顾好我的爸爸，我病毒感染住院的时候，帮我拿药、给我买饭，带我住院部楼下开遥控车、晒太阳。

————101石纯溪

102陈嘉禾妈妈

用心呵护，用爱陪伴

德国哲学家雅斯贝尔斯说：“教育就是一棵树撼动另外一棵树，一朵云推动另外一朵云，一个灵魂唤醒另外一个灵魂。”其实，家长和孩子就是两棵既彼此分离又相互靠近的树。父母是每个人生命中影响力最大的人。作为三位小学生的母亲，要谈这些年的教育心得，我只想说生命的路上，每个孩子都是一朵绽放不怠的花，都拥有自己的姿态和颜色。花各有千秋，我能做的只是用心浇灌，培育好“土壤”，静待花开。

独立自主

现在的小朋友大部分都有老人帮忙照顾，免不了隔代溺爱，我们也不例外。但在培养独立自主方面，还是能达成一致，放手让他们自己的事情自己做。刚开始蛮难的，总是忍不住要帮忙，这个时候一定要管住自己想要代办的心，会一天天看到他们的成长。

坚持运动

三个孩子小时候身体都不太好，特别是嘉禾嘉悦，早产儿，出生体重不足4斤，1岁前基本每周都要跑医院，健康成长是第一要务。运动不仅在于锻炼身体，更为重要的是增加自信心和意志力。“每天30分钟，周末半天”的户外有氧活动，从他们很小的时候一直坚持到现在。游泳、网球、舞蹈、徒步、体能训练……这些运动大大增加他们的身体素质，也一点点教会他们坚持到底，不轻言放弃。

用心陪伴

工作日白天上班的上班，上学的上学，晚上是一家人相聚最多的时间，格外珍惜。一起吃一顿晚餐，一起亲子阅读，我们还有个“家庭分享时间”，大人小孩轮流分享一天中的趣事和困扰，一方面家长可以了解孩子在学校的情况，另一方面也能让孩子参与到家庭事务中来，增加责任心。

学会学习

小孩教育，学习是个绕不开的话题，相比于成绩，我们更注重学习习惯的培养，学会如何学习。嘉禾性格很要强，事事都想做到最好，在学校考试难免会有考得不好的时候，回家自己就会难过很久，这个时候就得多开导他，多鼓励他，等他平复了再告诉哪里可以改进，哪里能提高。

这个世界上，没有千人一面的教育方法，每个小孩也都是千差万别的。唯有走近他们，陪伴他们，用心呵护他们的成长之路，一起升级打怪。

孩子的推荐词：

我的妈妈上班很厉害， 会给我做很多好吃的，她会陪着运动，外出爬山，骑自行车。她还很孝顺，对太奶奶很好。

————102陈嘉禾

103曹天妤爸爸

做有活力的爸爸，绘有色彩的童年

家是培育孩子成长的土壤。在陪伴孩子成长的过程中，我始终将守护她的健康放在首位，努力为她营造一个充满爱与关怀的家庭环境。此次参与胜实“学生心目中的守护健康好家长”评比活动，我想通过以下三个方面来分享下我的育人故事。

健康是快乐源泉

我始终相信，爱与健康是孩子成长路上最坚实的基石。为了使她养成良好的生活习惯，我们一起制定了家庭作息表，规定了每天“熄灯”的时间，一方面督促她每天按时做作业，另一方面确保她每天有足够的睡眠时间。在家里，我们让孩子干些力所能及的家务，拖地、洗衣服、浇花、端饭、倒垃圾等；早晨起床，自己穿衣、背书包，周末自己叠被子；常常废物利用，像小小发明家一样，制作各种各样的小制作；还和姐姐一起养鱼、种蔬菜……总之，生活自理、家务劳动、公益体验，我们尽可能地给她创造体力劳动的机会，培养坚持不懈的品质。我想，这些习惯的养成，是她健康成长的宝贵财富。

运动是健康的源泉

运动就像阳光、空气和水，是孩子健康成长的原动力。只有身体强健，才能更好地迎接生活的挑战。我们以“自觉参与健身，崇尚健康人生”为理念，鼓励她多运动、爱运动，在周末或平时空闲时间进行足球、游泳、骑自行车、跳绳、跑步等运动，让运动成为家庭生活的一部分。我们呼吸着新鲜空气，在运动中增强体质，释放压力。有一次，鱼儿和姐姐比赛跑步，她为了能赶上姐姐的速度，一不小心就摔倒擦伤了膝盖，我心疼不已，但她却坚强地站起来，继续比赛向前跑。但是无论怎么努力，目前还没有办法赶上姐姐的速度，鱼儿很沮丧，气喘吁吁想要放弃，我不断鼓励她，坚持就是胜利。我想，运动带给她的不仅仅是强健的体魄，更是面对困难时的无畏与坚持。

善于倾听孩子内心的世界

在孩子的成长过程中，心理健康同样重要。我和孩子之间建立了良好的沟通渠道，每天晚上睡觉前，我们都会有一段 “谈心时间”。我时常与鱼儿进行沟通交流，倾听她在学校发生的趣事。每当她遇到烦恼，我都会耐心地引导她，帮助她找到解决问题的方法，也会鼓励她勇敢地说出自己的想法和感受。我的孩子性格是比较热情的，但遇事也不免胆小，有困难或是不熟悉的事情会习惯性地选择逃避，因此，当她在做事情的时候，我经常会告诉她：不要害怕失败，要对自己有信心！我相信，每个孩子都是独一无二的天使！期待胜实小海燕们都能幸福、健康、独立成长！

孩子的推荐词：

我的爸爸特别爱我，每天都会问我今天过得开不开心，在学习生活方面有没有困难。在周末，他只要有时间就会带我出去玩耍，去游乐场、博物馆、爬山等，也总是会带着我去吃各种好吃的食物。我的爸爸也很辛苦，当我进入梦乡的时候，爸爸还在忙碌地工作。我的爸爸总是耐心陪伴我，教会我勇于面对困难，不断成长。我爱我的爸爸！

————103曹天妤

104周朦胧妈妈

攀登人生的山峰

大家好我是104班周朦胧的妈妈，也是一位平凡却努力的妈妈，在孩子的成长旅程中，竭力化作她攀登人生山峰的坚实基石，助力她拥抱健康与美好的未来。

领略风景，强身健体

在强健体魄的历练里，我们留下诸多难忘的足印。攀爬湘湖的野山癞子山那次，山路崎岖险峻，处处怪石交错，许多地段都需手脚并用艰难前行。我自身的体力并不充沛，未行多远便已气喘吁吁。然而，当瞥见孩子眼中闪烁的那股跃跃欲试的光芒时，我心底涌起一股坚定的力量，告诫自己必须咬牙坚持。一路上，我与孩子相互鼓劲、携手共进，每迈出一步都饱含着汗水与艰辛。当孩子萌生退意之时，我轻声激励：“宝贝，再坚持片刻，山顶那绝美的风光定不会辜负我们的努力。”就这样，一步一步，我们终于成功登顶。那一刻，孩子脸上绽放的灿烂笑容，让我深深体悟到所有的付出皆化作了无与伦比的甜蜜与满足。

周末路上开汽车太堵了我就戴上头盔骑上电瓶车带娃出发，爬了宝石山，吴山、玉皇山、十里琅铛、北高峰、越王城山等等。我以前是比较宅的人，为了孩子自己多做改变，多陪伴和她一起户外活动，也为了视力健康。

暑假期间，孩子报名参加游泳选材班，历经四十天的不懈努力与刻苦训练，成功入选市队。尽管最终孩子未能长久留在市队，但这段宝贵的经历却如同一颗璀璨的明珠，深深镶嵌在她的成长之链上，赋予了她坚韧不拔的毅力与勇于拼搏的精神。此后，她对游泳的热爱丝毫不减，依旧持之以恒地坚持训练，而我始终如一地陪伴其左右，为她每一次细微的进步而欢呼喝彩，为她每一次突破自我而倍感欣慰。

每逢假期，我都会精心策划旅行，引领孩子踏上探索自然与挑战自我的奇妙旅程。我们搭乘刺激无比的直升机，于浩瀚天际俯瞰大地的壮丽山河；也曾体验在奔腾汹涌的黄河之上乘坐羊皮筏子，真切感受那滔滔水流的磅礴气势；还曾徒步于广袤无垠的沙漠之中，骑乘骆驼领略大漠孤烟的雄浑与苍凉；更曾驰骋于一望无际的草原之上，跨马扬鞭尽情享受那清风拂面的惬意与舒畅。这一系列丰富多彩的活动，不仅让孩子与大自然亲密相拥，更在无形中锤炼了她的体魄，使她在挑战与冒险中不断茁壮成长。

规律生活，自主自理

我努力在孩子的心目中树立起“懒人妈妈”形象，注重全方位培养孩子的自理能力。自己动手，丰衣足食。自她尚处幼年，我便开始耐心引导她学会自己穿衣、整理书包等基本生活技能。鼓励她勇敢地独自面对生活中层出不穷的小难题，让她在实践中深刻领悟凭借自身的力量能够解决诸多问题，从而逐步摆脱对他人的过度依赖，成长为一个独立自主、坚强自信的个体。

发现美好，悦纳自我

我毕业于中国美院，满心热忱地将对美的不懈追求与深深热爱传递给孩子。在家中，给予她充分的自由创作空间，让她能够随心所欲画画。每当她完成一幅画作，无论其笔触是否稚嫩，我都会毫不吝啬地给予她最为真挚与热烈的赞美，用鼓励的话语为她注入源源不断的动力。我还常常带着她穿梭于各类美术馆之间，在一幅幅精美绝伦的艺术作品前，与她倾心分享我内心深处的感悟与触动，引领她用自己纯净而敏锐的眼睛去探寻美、发现美、感悟美。与此同时，我从未停止自我提升与学习的步伐，时隔多年再次拿起画笔，以实际行动向孩子生动诠释学习乃是一场贯穿生命始终的，唯有不断进取，方能在人生的道路上绽放更为绚烂的光彩。

在孩子就读幼儿园期间，她总是满脸自豪地向老师宣称：“我的妈妈画画超棒！”在班级家长日活动中，我有幸受邀成为一日绘画老师，与孩子们一同沉浸在绘画的欢乐世界里，分享着艺术创作带来的无穷乐趣。那一刻，我从孩子的眼眸中清晰地捕捉到了那份骄傲与自信，它宛如一颗明亮的星辰，照亮了我们前行的道路。

孩子要接纳自己的所有，包括缺点。有那么一段时间，我发现孩子特别情绪化，每天会因为各种小事情发脾气。我没有讲一大堆道理，没有说教，而是先把她情绪搞定，蹲下，拉着她的手，注视着她，温和地说：“妈妈知道你很难过”“妈妈知道你很上进……”肯定正向的意图，女儿情绪得到释放。同理心能让孩子感受到被理解和被支持，接纳不完美的自己，增强亲子关系。

我深知，在陪伴孩子攀登人生山峰、守护其健康成长的道路上，尚有漫漫征途等待我们去跨越。但我会始终如一地紧紧陪伴在她的身旁，用无尽的爱与切实的行动，精心构筑一个充满健康与欢乐的家庭环境，让她在这温暖而坚实的港湾中安心成长、勇敢逐梦，自信满满地迎接未来人生旅程中的每一次挑战，最终书写出属于她自己的辉煌灿烂篇章。

孩子的推荐词：

我妈妈是我心目中的好家长，她温柔又坚强，内心强大，在我面前好像什么难事都能不怕！她对我很负责，学习之余她陪我游泳，跳绳锻炼身体，周末经常带我户外爬山、骑自行车、打篮球，强身健体，拥抱大自然。

每天妈妈会跟我一起阅读，让我明白了很多道理，不能玻璃心，要有坚韧的性格。

————104周朦胧

105杨梓涵妈妈

润物无声——爱要学会适当放手

杨梓涵小名六六，三四岁时迷上了拼图，她的第一盒拼图，是四个独立主题，但最后又可以组合在一起，在我看来，对以前只玩过大块拼图的她来说，还是有点难度，所以决定让她一袋一袋拼，否则都混在一起估计搞不定。

当第一袋拼图散在地上，六六看似不着边际地摇头晃脑，看上去似乎完全没有头绪时，我几乎是下意识地就开始了——六六你看，一边平平的这种，一般都是最外面，两边平平的，就是四个角上的了，先找到这些就好拼多了，你能找到它们吗？还有你看，这里是什么颜色呀，那里少了谁的头啊！

可是她对我的“教导”，油盐不进，仿佛完全不曾听见。她并不着急动手，也根本不看图纸，只是对着那些形状各异的小块块，反反复复地打量，边看还边唠唠叨叨甚至哼着小曲儿。她说，妈妈我能拼起来，你等着看是什么样子啊。说罢，她终于开动了。

小家伙根本不管什么边角，而是完全有自己的逻辑。有些块块，你觉得轮不到它，可孩子就是很笃定地放上，而且是对的。这个过程并不算快，毕竟是第一次，但她一点不着急，仿佛进入了自己的小世界。一个12块完工，第二个16块完工……直到四组都拼好，这过程，让我有了更多的思考。

我们很多时候控制不了自己去左右孩子的心，虽说鼓励孩子去尝试，去碰壁，但内心中其实仍是希望他们少走弯路，行动也常无法避免地配合。当你肯真的去相信孩子，给他们看似磨蹭其实或许只是思考的时间，给他们尝试的机会，你会发现，他们解决问题的能力，不在你之下，而欠缺的经验，你也给不了。之后，这小人家就开挂了一般。我循序渐进地给她一点点往外拿存着的拼图，拼熟了一盒后，过几天再开一盒。

再后来，她对自己的能力越来越有数了。喜欢的冰雪奇缘有200片，她拆开摆一地，安静地拼了整整一小时，完成了四五个局部后，很镇定地起身说，好了，这个收起来，等我长大点再拼，有点难。自始至终，没有任何负面情绪或是不悦。

有一天当六六下决心自己拼一盒将近150块的拼图，我俩说好，需要帮忙就喊我，不需要我就在一旁忙我的，搞不定可以随时叫停，都没关系。整整三个小时，我听着她从信心满满，到自我怀疑，到精疲力尽又满血复活，直到完工的过程，觉得真是不可思议又特别可爱。

我们往往因着“为你好”的禁锢，而导致孩子自我意愿被压抑，于是需要更多强制管束，去让一切能够继续在正常轨道上运转。这于是成了一个因果循环，越想管，越得管更多，越未必能管好。当然，这绝不是鼓励做家长的大撒把，为自己的不作为找借口，只是可以更多地让孩子的认知与自我调校能力起作用，并认可这种能力发光的前提是，父母亲要有去相信的意愿与决心。

孩子的推荐词：

我的妈妈勤劳、美丽、聪明、善良，她把我们的家收拾的干干净净，她做的一手好菜，她写的文章优美动听，被大家夸为才女。妈妈爱我们全家，我们也很爱她。妈妈，您辛苦了！                                  ————105杨梓涵

供稿：一年级好家长

编辑：单中玮

审核：王小燕、吕凉琼