先放奶还是水？图解奶粉冲调方法

很多爸爸妈妈刚开始冲奶粉的时候会手忙脚乱的：

有的不是冲得太浓就是太烫；

有的冲完后奶瓶里都是泡泡；

有的总是冲不散奶粉，或者奶粉总贴在奶瓶壁上……

该如何避免这些问题呢？为了让大家更快地掌握冲奶粉的技巧，今天就来做个图解。

第一步：清洁双手

保持手部干净，避免手上的细菌，污染奶粉勺、奶瓶、奶嘴等。

第二步：准备合适水温

按照奶粉外包装的说明，准备合适温度的水。如果没有注明，一般 40℃～70℃ 都是合适的。

注意：如果水温过高，奶粉会凝结成块，维生素 C 等热稳定性差的营养素也会遭到破坏；如果水温过低，奶粉不能很好溶解，这些都会影响宝宝消化吸收。

第三步：先加水后加奶粉

把奶瓶放在水平的桌面，根据奶粉外包装注明的冲调比例，倒入适量的水。平视瓶内水面所在刻度，能获得更精准的水量。

然后用附带的量匙舀奶粉，盛满刮平，不要挤压，加入盛有水的奶瓶中。

注意：如果先加奶粉后加水，实际水量会少于要求的水量，冲出来的奶粉就会偏浓。如果长期喝过浓的奶，会影响宝宝健康。

第四步：轻摇溶解

水平旋转晃动奶瓶，或者将奶瓶握在手心双手轻轻搓动。

如果瓶底没有奶粉沉淀，说明已充分溶解。如果产生气泡，可以放一会儿，等气泡消失了再给宝宝喝。

注意：尽量不要盖上奶瓶用力摇晃，或上下晃动，或用勺子筷子搅拌，这会产生很多气泡，容易引起宝宝肚子胀气，打嗝甚至吐奶。

第五步：确认奶温

倒置奶瓶，滴几滴奶在手腕内侧，感觉不烫微温即可。

注意：如果过热，可将奶瓶在流水下冲一会儿，或者将奶瓶放在凉水盆里凉一会儿。

第六步：测试流速

倒置奶瓶，使奶嘴朝下。如果奶以大概每秒一滴的速度流出，说明流速合适。

注意：如果几秒滴一滴奶，说明奶嘴孔太小，流速太慢，宝宝吮吸较费劲；如果奶呈直线流下，说明奶嘴孔过大，流速太快，宝宝容易被呛到，需更换奶嘴。

这些泡奶粉的技巧你都学会了吗？即使现在不熟练也不要紧，泡得次数多了，也就熟能生巧了。

来源 | 亲宝宝

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