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  <title>卡片-专题</title>
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    <div class="footer">
      <div class="legend">深耕浙江 解读中国 影响世界</div>
      <div class="qr-area">
        <div class="left">长按识别<br />查看详情</div>
        <div class="right">
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    </div>
  </div>
  <script>
    if (window.ZBJTJSBridge && typeof ZBJTJSBridge.invoke === "function") {
      window.getNewsDetailCallback = function (res) {
        const resObj = JSON.parse(res) || {};
        const article = resObj.data;
        if (article) {
          const cover = document.querySelector('body > div.container > div.card > div.card-top > div > img.cover-img')
          cover.src = article.article_pic

          const title = document.querySelector('body > div.container > div.card > div.card-top > h1')
          title.textContent = article.list_title || article.doc_title

          let articles = []
          if (article.list_style == 50) {
            if (article.subject_article_list && article.subject_article_list.length > 0) {
              articles = article.subject_article_list.slice(0, 3) || []
            }
          } else if (article.subject_groups && article.subject_groups.length > 0) {
            let len = 3
            for (let index = 0; index < article.subject_groups.length; index++) {
              const element = article.subject_groups[index];
              if (element && element.group_articles && element.group_articles.length > 0) {
                articles = articles.concat(element.group_articles.slice(0, len))
              }
              len = 3 - articles.length
              if (len <= 0) {
                break
              }
            }
          }

          if (articles.length > 0) {
            // 稿件
            const articleListEl = document.querySelector('body > div.container > div.card > div.card-bottom')
            for (let index = 0; index < articles.length; index++) {
              const subArticle = articles[index]
              // 创建新的父元素
              const articleEl = document.createElement('div');
              // 为父元素设置类名
              articleEl.classList.add('article-item');
              articleEl.setAttribute('key', `${subArticle.id}-${index}`);
              articleEl.textContent = subArticle.list_title || subArticle.doc_title
              articleListEl.appendChild(articleEl)
            }
          }

          // 二维码
          const qrEl = document.querySelector("body > div.container > div.footer > div.qr-area > div.right > img.qr")
          if (typeof QRious !== 'undefined') {
            new QRious({
              element: qrEl,
              value: article.url,
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健康捉谣机

健康捉谣机丨网传喝可乐、食醋能够溶解尿结石？泌尿外科医生揭开真相

最近朋友圈是不是被一个网红咖啡吸管刷屏了？说是吸管里藏着100亿活菌，边喝咖啡边养肠胃，听着就特别神奇。今天咱们就来聊聊这个爆款，里边到底有多少科学，多少噱头。

没错，这个话题特别有意思。其实我们浙江省卫健委和潮新闻·钱江晚报刚推出了一个叫“健康捉谣机”的辟谣平台，就是专门干这个的，用权威专家和全媒体的方式硬核打假。今天我们就请到了浙江医院营养科的童晓清副主任技师，来一起捉捉这个“百亿活菌”的谣。

对，咱们先说说这吸管本身。它的原理其实不复杂，就是把益生菌通过冷冻干燥技术做成干粉，让菌株休眠，然后封在吸管里，两头有滤网。这样在常温下能稳定保存，喝的时候，液体一冲，菌粉就溶解进去了。

听起来确实挺巧妙的。但这里有个关键点，也是童医生特别提醒的：100亿活菌，是出厂时的数量，可不等于最后能到咱们肠道里干活儿的数量，这完全是两码事。

没错，益生菌要起作用，得先闯两关，胃酸和胆汁。咱们空腹时胃酸的pH值能低到1.5到2.5，那个酸度，绝大部分益生菌直接就牺牲了。就算选的是耐酸性强的菌株，经过胃这一关，活菌数量也会大打折扣。

更关键的是，这款吸管只是把菌粉溶解，它没有那种耐酸的包埋技术。你可以理解为，这些菌就是“裸奔”着冲进胃里，直面强酸，损失有多惨重可想而知。童医生说，成年人日常肠道维护确实需要100亿CFU的益生菌，但前提是菌株优质、有防护、还得规律补充。光看一个出厂数字，根本保证不了效果。

对对对，核心三要素就是：明确的菌株编号、能活着到达肠道的数量、还有按周期规律补充。缺一个都不行。

说到这儿，有些网友就说了，我喝完确实感觉上厕所更顺畅了呀，这不就是有效果吗？童医生特别提醒，这是个典型的错觉。这种感觉是短暂的生理反应，并不是真正的肠道健康升级。

没错，这产品是普通食品，不是保健食品，更不是药。咱们得严格区分“体验”和“功效”。把这种咖啡当成“通便神器”长期依赖，那可就本末倒置了。而且，它也不是人人都能用的。

对，官方也标注了，婴幼儿、孕妇、哺乳期女性，还有有慢性胃炎、肠炎、腹泻的人，都不建议用。肠道敏感的人第一次喝，还可能出现腹胀、肠鸣甚至轻微腹泻。健康人偶尔尝个鲜没问题，但真没必要长期喝它来补充益生菌。

那如果想最大化保留点活性，该怎么喝呢？一个最重要的技巧就是：千万别空腹喝。饭后半小时，胃酸浓度相对低一些，益生菌存活率会高一点。然后小口慢吸，开封后赶紧喝完，别放着。

其实，咱们日常想养护肠道，性价比最高的方法，根本不用这么折腾。吃无糖酸奶、原味发酵乳、纳豆、低盐泡菜这些天然发酵食品就很好，它们自带活性益生菌，再配上蔬菜水果里的膳食纤维，能把肠道菌群滋养得特别好。

没错，如果真有肠道不适，需要额外补充益生菌制剂，那挑选的时候就得盯紧三个标准：第一，有没有完整公开的菌株名称和编号；第二，有没有保质期末端的活菌数量保障，而不是出厂时的；第三，有没有刚才说的耐酸包埋防护技术。

总结一下，童医生最后的提醒特别到位：一根吸管里的百亿活菌，是抵消不了熬夜、久坐、饮食不规律这些坏习惯对肠道的伤害的。把它当成一个偶尔尝鲜的趣味饮品就好，千万别指望喝一杯就能养好肠胃。规律作息、均衡饮食、适度运动，才是我们肠道最稳妥的健康选择。

说得太好了。今天这期“健康捉谣机”，我们算是把百亿活菌吸管这个事儿给捉透了。从出厂菌数到体内存活，从即时体验到长期功效，看到了吧，科学护肠，真的没有捷径。感谢童医生的硬核科普，我们下期再见！

暖阳

云舟

健康捉谣机丨一根吸管装下百亿活菌，这款“喝水神器”真能养肠胃吗

欢迎收听今天的节目，我们来聊一个夏天特别常见，但很多人处理方式可能完全错了的话题——鱼刺卡喉。

没错，尤其咱们浙江人爱吃鱼，赶上夜市烧烤或者亲友聚餐，一个不留神，鱼刺就卡进去了。这时候，你是不是也听过“赶紧吞口饭压下去”或者“喝口醋软化一下”这种偏方？

对，几乎每个人都这么听说过。但你知道吗，在耳鼻咽喉科医生眼里，这两招不仅没用，反而可能帮倒忙，甚至带来生命危险。

我们先来说说喝醋吧。很多人觉得醋是酸性的，能软化鱼刺。但浙大二院耳鼻咽喉科的胡瑞医生解释得很清楚，醋是弱酸，根本达不到软化骨头的作用。

反而，它还会强烈刺激你已经被划伤的喉咙黏膜，可能导致创面扩大、疼痛加剧，甚至让鱼刺扎得更深，这就得不偿失了。

那喝醋不行，吞饭总可以吧？这个风险其实更大。如果鱼刺已经戳在喉咙里了，你吞饭的那个作用力，就像把钉子往墙里捶一样，会把鱼刺推得更深，更难拔出来。

这里有个关键点，如果是细小的鱼刺，吞饭会造成黏膜损伤，让你长时间觉得嗓子不舒服。但如果是大一点的鱼刺，那就危险了，它可能被推入食道，甚至戳穿食道壁，引起炎症或穿孔。

没错，临床上这种教训不少。我记得有个案例，一位患者在家吞饭后，鱼刺整个穿进了咽喉组织，医生花了整整4个小时才把它找出来。

还有一个更严重的，一位40多岁的男性，卡了鱼刺后自己用各种偏方折腾了三天，实在不行了才去医院。CT一查，鱼刺已经在食道里造成了穿孔，周围组织都感染化脓变成脓肿了。

结果呢，他不仅要做食道镜取刺，还得额外在脖子上开一刀来处理脓肿，住院时间大大延长，花费也多了不少。所以，真的不能小看一根小小的鱼刺。

那为什么夏天是鱼刺卡喉的高发季呢？邓浩医生说，滨江院区最多的时候，光一个晚上就能接诊二三十例。

其实根源很简单，大多数都是吃鱼的时候说话、分心，或者刷手机，没仔细挑刺。所以医生也提醒，吃鱼的时候尽量专心，别聊天别看手机，把刺挑干净再入口。

那万一真卡住了，正确做法是什么？两位医生一致强调：最关键的一步，立即停止进食。不光米饭和醋别吃，其他任何东西都最好别吃。

对，因为如果鱼刺卡得深，后续可能需要做胃镜取刺，前提是空腹。提前禁食就是在为治疗争取时间。然后，你可以轻轻咽口水，感受一下鱼刺的大致位置，但千万别用筷子或手抠喉咙，也别剧烈咳嗽和呕吐，这些都会加重损伤。

接下来就交给医生吧。医生会分级处理：如果卡在比较浅的扁桃体上，用镊子几秒钟就能夹出来；如果卡在咽喉深处，就需要在喉镜下用异物钳取出；要是不幸滑进了食道，就得借助胃镜或食道镜，在全麻下取出了。

最严重的情况，就是鱼刺刺穿了食道壁，那就只能通过外科手术解决了。所以，如果你感觉颈部持续疼痛、胸骨后疼、口水都咽不下、脖子肿胀甚至发烧，这就要高度怀疑是食管异物穿孔，必须立刻去急诊，千万别拖延。

而且这个处理原则不仅适用于鱼刺，像虾蟹壳、鸡骨头、枣核这些小东西卡住喉咙，方案也是一样的。

最后，预防也很重要。老人和小孩分辨鱼刺的能力比较弱，是高发人群，最好给他们吃无刺或刺少的鱼，比如鳕鱼、鲈鱼，或者提前把鱼刺全部剔干净，防患于未然。

总结一下，鱼刺卡喉，记住“一停二感三就医”，吞饭喝醋全是坑，及时找专业医生，才是最安全有效的办法。好，我们下期再见。

健康捉谣机丨鱼刺卡喉怎么办？吞饭、喝醋都是“帮倒忙”

健康捉谣机丨看绿色真能护眼？两位浙江名医联手“打假”：关键在这一点

“多看绿色对眼睛好”这句话我们都听过，但把手机屏、电脑屏调成绿色，真的有用吗？