八段锦公益培训走进金华西市街社区 助力非遗赋能健康生活 通讯员 季越颖 5月15日，金华市城中街道西市街社区邀请上海财经大学专业教师，面向辖区居民及商圈商场职工，举办了一场以“古城八段锦 非遗疗愈健康生活”为主题的八段锦公益培训活动。 八段锦是中华传统养生健身方法之一，动作舒缓、易于上手，具有强身健体、舒缓压力、修身养性等功效，适合各年龄段人群练习，深受群众喜爱。本次公益课堂一经推出，便吸引了不少居民和商场职工踊跃报名。活动当天，学员们早早来到现场，整齐列队，在老师带领下开启养生文化体验。 培训中，授课老师详细讲解了八段锦的历史渊源、养生功效及练习注意事项，并进行标准动作示范。从调息吐纳、身形站姿，到每一式的发力与节奏，老师逐一拆解、反复演示。针对抬臂、转身、屈膝等细节，老师耐心指导并纠正动作，带领学员循序渐进跟练，引导大家在舒缓的招式中调呼吸、松身心，感受传统养生文化的独特魅力。 学员们认真跟随老师节奏，凝神聚气，舒展肢体，一招一式整齐规范、从容流畅。在轻松的氛围中，大家不仅缓解了工作与生活压力、锻炼了身体，也增进了邻里和商圈职工之间的交流。多位商场职工表示，日常工作久坐劳累，这次八段锦学习简单实用，既能活动筋骨，又能调养身心，贴合实际需求。 此次八段锦公益教学活动，既是一次传统非遗养生文化的普及推广，也是社区以文化人、以体促健的务实举措。活动将健康理念与文明生活方式融入居民日常，让传统文化在基层焕发生机，进一步增强了辖区居民与商圈职工的文化认同感和归属感。 下一步，西市街社区将继续深化“文化惠民+健康赋能”服务模式，拓展多元化文体公益课堂，推动健康知识普及与文明素养培育常态化、长效化，努力构建共建共治共享的幸福共同体，不断提升辖区居民的获得感、幸福感与安全感，为“健康中国”与“文明社区”建设贡献基层力量。