#21天阅读打卡计划#原来复盘不是自我指责，是温柔自救✨ 曾几何时，我超爱写日记，总在字里行间复盘自己的一言一行，可慢慢的，我把复盘活成了自我批判。每次提笔，满脑子都是 “这里没做好”“那里太糟糕”，满是指责与否定。 久而久之，我彻底放弃了写日记，连回想失误的勇气都没有，每天浑浑噩噩得过且过，丝毫没有成长。看到别人认真复盘，我还嘴硬觉得没必要，总安慰自己这次错了，下次自然不会再犯。可现实狠狠打脸，同样的错误，我一遍又一遍地重蹈覆辙。 直到幡然醒悟，我试着重新复盘，却最多只能坚持两天，更别提周复盘、月复盘，打心底里觉得自己根本坚持不下去。直到遇见《复盘自己》，才彻底颠覆了我对复盘的所有偏见。 这本书没有空洞的大道理，而是把日、周、月复盘，拆成了普通人随手就能做的步骤，一步步教我们如何梳理成长、告别内耗。 书中说：“每日复盘是点状记录，周复盘是线状串联，月复盘是面状总结，三者相辅相成，成长才有迹可循。” 这句话瞬间点醒了我。我之前一直把复盘当成挑错，却不知它是帮我们把零散的经历串联起来，找到问题规律，看清自己的成长轨迹，而不是揪着过错不停内耗。 书里还有句话让我深有感触：“复盘不是为了批判过去，而是为了更好地奔赴未来。” 我终于明白，复盘从不是自我攻击，而是和自己温柔对话，正视不足、肯定闪光点，找到适合自己的成长节奏，不用急于求成，也不用自我否定。 现在我跟着书里的方法，每天花几分钟简单记录，周末半小时做周复盘，月底梳理月度收获，再也没有满满的疲惫感，反而越来越清晰自己要什么、该改什么。 如果你也和曾经的我一样，困在自我否定里，不敢复盘、不会复盘，真的可以翻开这本书。不用逼自己完美，跟着简单的步骤，慢慢和自己和解，让每一步努力都不白费，悄悄成为更好的自己🌿