今天午餐吃的减脂餐：碳水是荞麦面和藜麦，玉米，蛋白质有鸡胸肉和鸡蛋，膳食纤维有西兰花，黄瓜，胡萝卜，还有梨，橙，营养搭配均匀又减脂。吃完感觉整个人很满足又没有负担，又不容易饿。#绿色生活我分享# #和潮新闻一起飞阅世界# #潮生活美好家# #三餐四季# #我家的一日三餐#