#21天阅读打卡计划# 《动养身，静养心》解读书 1.养生不是一种任务，而是一种“与季节同步，与身体对话”的生活态度。 2.动静平衡：动，是为了让身体主动改变、最近新陈代谢的活动，是为了让身体变得更好；静，是帮身体归于平和、调养身息的活动，是为了让身体恢复。