红薯干：最容易越吃越多#镜头里的故事# 100 克的蒸红薯和红薯干，后者热量会更高一些。不仅如此，红薯干特别容易吃多，首先它体积相对较小，容易让人产生“我没吃多少”的错觉；其次，它方便手持和携带，很多人可能会边追剧边吃，同时甜度略高、有嚼劲，越嚼越香，额外增加了不少热量摄入。 更需要注意的是，市面上很多红薯干为了外皮酥脆、口感好，部分会在红薯干表面刷糖浆，热量会进一步升高。购买时最好留意下配料表，或者跟店家确认是否有糖。