想要身体倍棒，记住这几点： 1、多喝白开水 2、早餐吃一个鸡蛋 3、常吃白萝卜、莲藕和山药 4、三天两头喝点小米粥 5、每天一杯纯牛奶 6、每天一个苹果 7、保证充足睡眠 8、适当运动 9、保持乐观心态 #潮生活美好家# #绿色生活我分享# #我为公益打call#