3 月 16 日，瓯海区新时代文明实践中心开展 “八段锦韵 养生之旅” 健身活动，带领学员在传统功法中调养身心。 老师从基础招式入手，重点示范讲解了 “两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“调理脾胃须单举” 等前几式动作，耐心纠正学员姿势，引导大家配合呼吸缓慢舒展，感受传统养生的韵律。学员们凝神静气，认真模仿每一个动作，在抬手、转体、沉气中舒缓身体、放松心情。 本次课程让大家在循序渐进的练习中初识八段锦的养生智慧，为后续深入学习打下基础，也让传统养生文化在轻松的氛围里得到传承。