#21天阅读打卡计划# 《心流》 ——· 金句分享 ·—— 1.所谓“心流”，就是当你特别专注地做一件目标明确而又有挑战的事情，而你的能力恰好能接住这个挑战时，你可能会进入的一种状态。 2.只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质；具备了这种能力，也就相当于接近幸福的境界了。 3.注意力是一种受我们控制、随我们使用的能量变化而改变，也是改善体验品质的最重要工具。 4.改善生活品质的主要策略有两种，一是使外在条件符合我们的目标；二是改变我们体验外在条件的方式，使它与我们的目标相契合。