为关爱辖区中老年居民身心健康，普及春季养生知识，3月11日上午，南汇街道桥儿头社区在居家养老驿站举办了一场以“春暖花开 滋养芳华”为主题的健康讲座。活动特邀尚善堂中医馆陈久东医生主讲，吸引了三十余位社区长者参与。 讲座中，陈久东医生结合春季气候特点与中医理论，用通俗易懂的语言讲解了春季养生要点。他从“春捂”保暖、饮食调养、情志调节、运动保健四个方面展开，重点推荐了菠菜、山药等时令食材，并针对老年人常见的高血压、关节不适等问题，分享了简单的穴位按摩手法。陈医生强调，春季肝气旺盛，需注意保持心情舒畅，建议长者通过散步、打太极拳等方式适度锻炼。现场还设置了互动答疑环节，陈医生耐心解答了居民关于失眠、慢性病调理的疑问。 此次讲座不仅让社区长者在家门口学到了实用的健康知识，更传递了科学养生的理念。参与者李阿姨表示：“陈医生讲得清楚又贴心，以后饮食作息要注意跟着节气走。”社区工作人员表示，未来将继续依托居家养老驿站，链接优质医疗资源，为老年群体提供多样化健康服务，助力构建幸福和谐社区。