高敏感自救共读《别为一句话，难过一整天》 25年我遇到了很多事情，人生的上升键按下了暂停，生活陷入了不断轮回的内耗，《北方大道》里有一篇文章叫《盐井风筝》，看着朋友们像风筝们一样飞向自由，而我落入了盐井中…就像我的写照。 我开始尝试“自救”，重新找回自己的爱好，强迫自己去抽时间看剧，去阅读复健。曾经我能洋洋洒洒写下很多话，现在需要努力思考才能开口表达。 有些时候遇到的内耗不是我们的错，但却是我们给予自己的自我惩罚，其实到现在我也不知道未来我该怎么办，但是书影是千百个人留下的智慧，我希望能从书中找到答案。 这本书不是帮你找一个“借口”逃避别人的情绪，而是教你分析情绪、自省言行，更像是书中提到的“神经语言程序学”，也叫“大脑与心理的指导手册”。要意识到自己在不知不觉中养成的扭曲的看待事物的方式和思维方式，了解应对方法，并付诸实践。 书中的一句话我非常喜欢也送给大家。 ——人生只有一次，不能重新开始。你是自己人生的主人，也是生活的编剧。无论原来是怎样的人，一个人从决定“改变”的那一刻起，一定会有所改变。 #书影推荐# #21天阅读打卡计划# #年味淡了吗？# #2025独家记忆# #翻阅2025# #春节读好书# #我的年度好书#