#21天阅读打卡计划# 五章 学习力——学习不是一味地努力 第四节 体系：建立个人认知体系其实很简单 1.一是学术上的知识体系是确定的、通用的，是可供所有人学习和参照的；二是学霸或名师必然掌握了知识体系或知识框架，看到了知识的全景，所以才能游刃有余，因此参照他们的知识体系就是走捷径。 2.因为个人成长的目的已经不是“知道和理解”了，而是“判断与选择”。 3.在个人成长领域，没有最优、最确定、最权威的认知体系，只有最适合我们当前状态的认知体系。 4.在阅读时，唯一要做的事情就是：寻找触动点。 5.体系的本质就是用独特的视角将一些零散的、独立的知识、概念或观点整合为应对这个世界的方法和技巧。 6.个人认知体系：打碎各家的认知体系，只取其中最触动自己的点或块，然后将其拼接成自己的认知网络。 7.触动是最好的筛选器：我们潜意识的感性能力完全可以作为学习的筛选器——通过情绪触动，识别与自身需求结合最紧密的内容。紧紧地抓住这些内容就可以让自己处在舒适区的边缘，高效学习、快速提升。 8.一是用自己的语言重新解释新知识，这会促使自己原有的知识体系对新知识做出反应。 二是在需要的时候能够顺利提取知识，提取不出来的知识就是伪触动。 三是在生活中能够经常练习或使用这些知识，因为实践是产生强关联的终极方法。