#北干减肥训练营#女人是总是爱美的，为了瘦为了美，千万百计想减肥，聊天时把减肥挂在嘴边，可是挂在嘴边的还有美食，包里除了化妆品就是零食，这是最真实的日常。想做到管住嘴迈开腿，从不是咬牙硬扛的克制，而是温柔的自我和解。不用苛求一口不吃，把零食换成轻食，把胡吃海喝变成浅尝辄止；不用强求高强度运动，晨起走一走，饭后散散步，让动起来成为习惯。美从来不是苛刻的数字，而是自律带来的轻盈状态，管住嘴是对自己的负责，迈开腿是给生活的底气，慢慢来，把爱美的心意，变成脚踏实地的行动。说说容易做做难，合理的饮食搭配是关键，吃好比吃饱更重要，我想换个方式试试，去减肥训练营。