冬天吃根，胜过吃人参，全家老少补起来！ 《黄帝内经》认为人理应“与天地如一，得以之情，以知生死”。人生于天地之间，想要在大自然的怀抱里安度一生，就要顺应自然规律的变化。 俗话说“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，这是老祖宗口口相传保留下来的饮食文化，从养生的角度来看也有一定的道理，体现了顺应四时而食的理念。 现在正是冬藏的季节，给大家推荐6种适合冬天吃的“根菜”。 ✅山药✅芋头 ✅莲藕 ✅萝卜 ✅土豆 ✅红薯 老祖宗的智慧，让我们一起用这份简单而有效的冬季食谱，蓄藏能量，安然过冬吧！ #绿色故事# #绿色生活我分享# #镜头里的故事# #潮生活美好家# #潮生活美好家#