拒绝内耗，治愈自己 书名：《被讨厌的勇气》 作者：岸见一郎 简介： 这本书通过青年和哲人五个夜晚的对话，探讨了人们为什么会害怕被别人讨厌这个课题，并提供了一些有效的策略来克服这种恐惧，以便让人们能够更加自信地与他人交往。 读后感： 初读感觉书中的青年和以前的自己很像，自卑、敏感、内向，甚至青年的很多观点也和自己不谋而合，但是随着青年和哲人的对话不断展开，我慢慢因为哲人的话产生动摇，生活中的一些烦恼事实上是不必要的，烦恼往往来源于内耗。 在生活中我们每个人都需要拥有被别人讨厌的勇气，纵使被说坏话，被远离，被讨厌，都没什么。我们需要做的是:肯定自己！接纳自己！喜欢自己！ 好句摘抄： 1.被人讨厌，它是一种不可避免的命运。只有你拥有了这种被讨厌的勇气，才可以换得自由。 2.决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。 3.你为什么讨厌自己呢?为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢?那是因为你太害怕被他人讨厌，害怕在人际关系中受伤。 4.人生不是与他人的比赛，只要自己不断前进即可。 5.在意你长相的，只有你自己。 6.对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。 #我的年度好书# #书的美好句子# #镜头里的故事# #绿色生活我分享# #绿色故事#