偶拾生活小贴士 读完《禅与极简生活艺术》，我对书中提到的几点生活小贴士，很感兴趣。作者枡野俊明的是设计大师、禅僧、生活美学家，他一生致力于将禅宗智慧融入日常生活。一些小小的尝试，小小的改变，如果能让平常的日子多一些小美好，也是人生的一种修行吧。 TIP1 每月吃素一天。 选择周六、周日来试行，也许更易实现。记得小时候，日常餐桌上就是蔬菜为主，偶尔才会吃到肉炒菜、炖鱼。现在的食材丰富、调味品齐全，一天的素食应该是可以实现的。让消化器官一周轻松一次，让身体回归清爽，试一试。 TIP2 每月一次大扫除。 把去年年初执行的扫除计划，继续执行下去。周三、周六，清理灶台及周边；周五清洗洗手间；周一擦桌子.....把家务切分开，每天做一点，更易实现。等到月底再扫除，其实就是补漏的过程，自然也就轻松些。整理房间、擦拭灰尘，让心灵也亮堂。 TIP3 让书桌上简单 不马上用的东西不放在桌上。餐巾盒、笔筒、想看未看的一堆书都收到合适的位置，桌上只放要读的一本书。眼中不乱，心里清静，专注度更高。 TIP4 每月理一次发。 对于男生，可能这是很正常的一件事。女生可以尝试用理发这个小方法调节心情。遇到不开心、小烦闷的时候，去理发吧。从理发店出来，挺起胸，抬起头，暴涨两格儿的自信由内而外散发出来。 TIP5 每天花十分钟冥想。 作者说晨起、睡前都是冥想的好时间。而我更想在骑行途中，找一处安静的地方，停下来，调整呼吸，闭上眼，在自然中静默，休息。我不知道这是不是冥想正确的方法，只是喜欢以这种方式让心灵安静、放松。 试一试，让生活遇到更多小美好。