根据青少年心理健康发展项目服务包内容改编、凝练，主要包括青少年心理自我探索、认识想法-感受-行为及三者的关系、识别歪曲的想法及如何正确应对、如何做好自己的情绪管理、如何关爱他人同时善待自己、学会感恩与爱同行、探寻自己的交友之道、学会计划和制定可行目标、如何解决问题做出决策等。通过这些内容的学习，帮助孩子们提升自我认知与情绪管理；学会接纳宽容，激发爱的能力；增强心理承受力，积极应对生活事件；建立和维持积极的人际关系，从而达到自我探索与成长提升。