杭州市体育中考四月启动 相比往年今年有何变化？

杭州市中考体育长跑项目均保留，第一轮考试时间放在4月，相比于去年，今年体育中考从去年一次考试恢复到两次考试，考生有两次机会参加考试。对于学生来说，“阳康”之后长跑是否会影响，大家身体恢复如何？天目新闻记者采访了杭州市建兰中学体育教研组组长欧阳高科和杭州市拱宸中学体育教研组组长蔡文俊，为大家分析今年杭州中考体育政策。

“相比于去年，今年中考体育教学计划有所变化，以往第二学期开学，我们就会安排高强度训练，今年我们以体能恢复训练为主。”欧阳高科说。

在杭州市建兰中学，开学第一时间，体育老师对大家的身体状况做了摸底，确定有多少同学“阳”过，再根据大家身体情况制定恢复体能训练。“目前大家情况都不错，没有出现大的身体状况，目前以锻炼心肺功能为主，训练量只有之前的三分之一，到二月底逐步恢复中考训练量。”欧阳老师介绍说。

相比于身体素质，同学们的心理健康更值得关注。“初三中考学生处于青春期，情绪容易受到波动，家长不用过分强调‘阳’，这反而会增加孩子的心理负担，还是要给予孩子一定信心。”欧阳老师强调说。

无独有偶，杭州市拱宸中学体育教育教研组组长蔡文俊也谈到，开学后首先消除学生“阳康”后对运动的恐惧感，制定科学的锻炼计划，做到从易到难，循序渐进。可以先从一些技术性较强的项目着手，比如实心球，把考试动作定型下来，这样考试时不容易失误。

去年体育中考由于特殊情况延迟到五月，并且只有一次机会。“今年体育中考放到四月份，给予孩子足够的训练时间，并且有两次机会，一定程度上缓解体育中考的压力，这也是杭州体育中考人性化体现。”欧阳高科说。