小两口“阳康”后一个嗜睡一个失眠 医生：可通过针灸调理

最近，不少网友表示，新冠恢复期入睡困难，好不容易睡着，还很容易醒。这两天，浙中医大二院（浙江省新华医院）针灸科李立红博士接诊了一对“阳”后睡眠质量下降的夫妻。不同的是，小张每晚都辗转反侧，难以入睡。妻子小王则是坐车想睡，上班犯困。我们来通过他们的病例故事，看看如何调理“阳”后的身体。

“阳康”后为何症状截然不同？

“这对夫妻两人同一个病根，却呈现不同的表现，这其实在两千年前九九八十一篇大作《黄帝内经》的第八十篇中已经给出答案。”李立红说，《黄帝内经》认为,营卫二气有规律的运行产生了人体正常睡眠周期，卫气昼行于阳,夜行于阴,行于阳则寤（醒）,行于阴则寐（睡）。

浙江省新华医院供图

“阳康”失眠：

《黄帝内经》认为“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳，则阳气满，阳气满，则阳盛；不得入于阴，则阴气虚，故目不瞑矣。”

“因此，小张虽然症状“阳康”了，但机体仍处于“余邪未除”状态——正气打败了邪气，仍有残余邪气未被清除，机体护卫之气依然警觉，保持着防御外邪的状态，不能入营气与其相匹配，造成阴虚阳盛的状态导致失眠、睡眠不安。”李立红博士解释说。

“阳康”嗜睡：

《黄帝内经》认为“邪气留于上焦，上焦闭而不通，已食若饮汤，卫气留久于阴而不行，故卒然多卧焉。”

“而小王在阳后出现多卧嗜睡，虽然转阴了，但新冠疫邪的残余势力依然滞留于肺，加上过于饱食、暴饮热汤，卫气滞留在胃肠中，难以宣发于肺，从而导致卫气留于阴而不外行于阳的嗜睡。”李立红指出。

“小王、小张虽然症状不同，但病机在于疫邪侵袭，营卫之气运行失于常度。”李立红说，很多人在“阳康”之后，人体尚未完全恢复往日机能，仍处于正气不足，邪毒残余的状态。治疗时，根据脏腑的虚实和病变的部位，以“补虚祛余邪”的针灸手法调理营卫之气，再加上注意形体休息、调养情志就可以康复。

针灸可解决“阳康”后的睡眠难题

李立红从事针灸对睡眠障碍的临床研究多年，她认为，在针灸治疗睡眠中以补泻“申脉、照海”穴来双向调节失眠和嗜睡。“中医认为阴阳跷脉交汇于‘目’，目张为睁，目合而眠，以目之开合，调节人体的寤寐；而现代医学认为，人体通过‘眼睛’接受光信号，并传达至中枢时钟视交叉上核，从而调节睡眠－觉醒昼夜节律。”

因此，找准了病因，对于这对夫妻的睡眠问题治疗起来也就得心应手。

她通过针灸，根据患者的症状表现、邪气深浅等特点，对申脉、照海等腧穴采用不同的补泻手法以沟通阴阳跷脉。经过一个疗程，夫妻俩的睡眠质量都得到了明显改善。

李立红建议，“阳康”并不代表完全康复，仍需坚持良好的生活习惯，注意休息，劳逸结合；睡前避免长时间使用手机、平板电脑等电子设备，避免光线刺激影响中枢的昼夜节律调节；中医有热病后“食肉则复，多食则遗”的医嘱，所以，饮食也要清淡饮食，不宜过于饥饱，减少烟、酒、咖啡因等刺激物的摄入。