哎，你有没有想过，吃饭喝水被呛到，对年轻人来说可能就是个尴尬的小插曲，但对老年人来说，这背后可能藏着大问题。

确实，很多家庭可能都忽略了。今天咱们要聊的这篇文章，就是从一个老人的反复咳嗽说起，最后发现根源竟然是吃饭这件小事。

没错。文章里提到一个细节，说有位老人一吃饭就咳，家人起初没太当回事。后来老人反复肺部感染，到医院用吞咽造影一查，问题出在吞咽功能上。宁波康复医院的专家顾梦笔解释说，是食物误入了气道。

对，这里头有个关键点，正常人如果食物进了气管，会剧烈咳嗽把它排出去。但很多老年人的咳嗽保护反应已经减弱了，即使发生了误吸，外面人也看不出明显呛咳，这就非常隐蔽。

所以很多家属不理解，说老人在家好好的，怎么一进医院就是吸入性肺炎。其实这些细菌可能早就在吃饭喝水时偷偷进到肺里了。很多人觉得人老了吃饭呛咳是通病，这其实是个很大的误区。

这个误区影响可太大了。文章里给了两个数据，说社区居家的老年人吞咽障碍发生率是30%到40%，养老机构里更是达到了60%。咱们国家60岁以上老人已经有3.2亿了，算下来有吞咽问题的人是个非常庞大的数字。

那我们再深入聊聊，为什么一口饭会咽不下去？文章讲了一个很典型的例子，一位60岁的孙先生，脑梗后得了吞咽障碍，严重时连水都喝不了，只能靠插管进食，人特别沮丧。

这种感觉太难受了，吃饭本来是件有幸福感的事，结果变成了折磨。后来他女儿把他从山西接到宁波做康复，训练了一个月，从吃一顿饭要一个多小时恢复到只要二十分钟，还能吃面条了。他发照片到家族群里，全家都替他高兴。

所以这里面就牵扯到康复的时机和认知。顾医生她们医院每天要接诊两百多位这类病人。她说随着年龄增长，口腔的感觉、肌肉力量、反应速度都在下降。像脑卒中、帕金森、阿尔茨海默病这些神经系统疾病，会直接影响吞咽动作的控制。有个研究指出，脑卒中后有吞咽障碍的，发生肺炎的风险是没有吞咽障碍者的三倍多。

而且吞咽障碍的信号不只是呛咳。比如食物含在嘴里不咽下去，有位阿尔茨海默病老人就是这样，体重从120斤掉到了90斤。还有吃东西时间明显变长、吃完声音变嘶哑、反复原因不明的发烧，甚至流口水、口鼻返流都可能是信号。

对，但还有个点需要特别注意，很多人可能以为这病是老人的“专利”，其实不是。随着疾病年轻化，一些年轻人也开始出现吞咽问题。顾医生今年就接诊了一位只有39岁的患者，因为脑干出血导致了吞咽障碍。

那么，通过康复训练能治好吗？文章里说要看具体病因。脑梗、脑出血的病人经过治疗，很多人能重新端起碗吃饭。但帕金森病人可能需要更长期的康复，随着原发病发展，吞咽功能还可能反复。

而现实情况是，很多患者拖到完全咽不下东西或者反复肺炎了才来医院。除了对身体的影响，心理上的打击也很大。安吉县一家护理院的院长张鹤锋就提到，有位老人因为吃香蕉呛了一次，之后就坚决不肯再碰香蕉了，哪怕你把它打成糊状，老人也很抗拒。

这就是心理上的恐惧。长期吃得不够，营养跟不上，吞咽相关的肌肉功能又会进一步下降，这就是一个恶性循环。所以吞咽障碍需要更细致的评估和照护。2025年的一个专家共识明确推荐了，用进食评估工具，比如反复唾液吞咽试验、洼田饮水试验来做筛查。

筛查之后，还要用吞咽造影、电子喉镜这些手段来精准确评估，然后定制分阶段的康复计划。比如那位孙先生，刚开始训练时一口的量只有3毫升，还需要医护帮着喂，之后再结合电刺激治疗，进食量才一点一点加上来。

要吃上一顿安心的饭，确实需要多方面的守护。文章特别强调了居家照护的细节。比如吃饭的体位，让老人上半身前倾20度左右，会厌这个部位会处于闭合状态，食物就不容易进到气管里。再就是饭后要做好口腔清洁，减少残留物被误吸的风险。

除了家属的照料，社区层面的支持也得跟上。有一项针对上海233家社区卫生服务中心的调查显示，超过九成开展了康复治疗，但能开展吞咽功能评估和训练的只有45.49%，对比一下，做血压血脂管理的比例都超过了75%，这个差距还是挺大的。

所以说，一个关键难题是怎么把医院的专业知识传递到基层医生那里，再转化成家属能掌握的照护方法。宁波市康复医院的唐敏主任认为，规范化技术推广是提升基层能力的关键。他们医院已经连续好多年面向基层医院开展吞咽康复培训了。

顾医生也说，一些基层机构可能因为设备、人员原因，暂时不具备治疗能力，但他们需要这个识别和转诊的能力。如果老人身边的第一照护者能及时发现问题，帮老人获得专业评估，这就非常关键了。

还有一个好消息是，去年国家医保局把“吞咽功能训练”、“协助进食和饮水及指导”这些项目列入了《国家长期护理保险服务项目目录》，这对很多失能老人家庭来说是实打实的支持。

对，从医保政策到社区培训，再到家庭的细心照护，这张网正在织起来。就像文章里提到的，顾医生去养老机构义诊，那里的工作人员学了知识后，就能带着有问题的老人来就诊，专业知识就这样跟着照护者走进了更多老人的生活里。

一日三餐是再寻常不过的事，但对于高龄或者有基础病的老人，一顿安心的饭，背后需要专业的评估、科学的康复和持续的关注。千万别再把老人吃饭呛咳简单地当成“年纪大了”的正常现象了。

暖阳

云舟

潮声丨60岁后，重新学吃饭——关注老年人的吞咽障碍之困

潮声

哎，你有没有觉得，有时候我们身边的各种产品，好像突然间就变得更安静、更省电了一点？

还真有这种感觉！其实啊，很多时候这背后都是新标准在悄悄发力。我注意到从今天，也就是2026年11月1号开始，一批新的国家标准就要正式实施了，数量还不少呢！

是吗？都涉及哪些方面？快给我说说，最近正好在琢磨换新家电。

这一批总共有54项强制性的，还有465项推荐性的，覆盖了从田间地头到我们厨房的方方面面。比如说，和我们生活关系很近的，有吸油烟机、换气扇的能效新标准。

吸油烟机和换气扇？那这个标准改了，对我们有什么直接好处吗？

最直接的就是更省电了！这个强制性的新标准，叫《家用和类似用途吸油烟机与换气扇能效限定值及能效等级》，听名字就知道，它规定了这些产品最低的能效门槛和等级。换句话说，以后你想买个能效不达标的都难了，这就逼着厂家去生产更节能的产品。

这确实是好事。既省了电费，又环保。那你说到强制，是不是还有针对其他电器的？

对，还有一个很关键的，就是给电动汽车充电用的供电设备，也有了强制性的能效标准。你想啊，现在开电车的人越来越多，充电桩本身的效率直接影响电网的整体能耗。新标准实施后，就能有效提升充电过程中的能源利用效率，减少损耗。

有道理，这算是从源头抓节能了。除了家电和新能源这块，还有其他跟我们生活紧密相关的吗？

当然有，比如适老化。这次有两个推荐性的标准很有意思，一个是《移动互联网应用程序适老化技术规范》，另一个是《政务服务平台适老化服务建设指南》。

这个得展开讲讲，具体是怎么规定的？我爸妈以前总说手机App字太小，办事太复杂。

你的这个痛点，新标准就是来解决的。比如针对App，标准从可感知性、可操作性这些方面提了具体要求，字要大，按钮要好点，操作逻辑要简单，不能那么多误导性的广告，还得保证安全兼容。简单说，就是让App从技术底层去适应老年人，而不是让老年人去适应复杂的科技。

对，还有那个政务服务的指南，感觉也很重要。

没错，它把线上和线下办事都考虑进去了，从梳理哪些事可以给老人“绿色通道”，到服务平台本身的设计，再到隐私保护，都提供了指引。两个标准一结合，目的就是帮助老年人跨越‘数字鸿沟’，让他们也能方便地共享数字化的便利。

这个初衷太好了。你刚提到还有田间的，那又是关于什么的？

主要是关于噪声的。像拖拉机、收获机械、土方机械这些大家伙，这次都有了强制性的噪声限值标准。

哦，这是为了保护开这些机器的师傅吧？

对，这是一方面，标准里明确规定了驾驶员操作位置处的噪声限值，能切实保护操作人员的听力健康。另一方面，也规定了机器外部环境的噪声限值，减少对周围人的影响。这其实也倒逼我们的机械制造技术向更先进、更人性化的方向去进步，对产品出口也有好处。

听你这么一数，这批新标准真是从安全、节能到人文关怀全都覆盖了。对了，现在个体户很多，对他们有没有什么新规？

还真有，这次有个《个体工商户信用信息应用指南》。它虽然不是强制性的，但指导意义很强。它规范了个体工商户的信用信息该怎么用在像融资贷款、市场准入这些场景里，同时特别强调要保护他们的信息安全和个人权益。说白了，就是让信用好的个体户能更顺利地贷到款，让监管更有效率。

这对于激发市场活力很有帮助。还有别的吗？我看你手里好像还整理了不止这些。

还有几个和生活品质、产业升级相关的。像电动晾衣机和商用的真空包装机，都有了新的安全标准，从防触电到电气强度，都规定得更细了，我们买着用着就更放心。另外，《智慧园区建设与运维指南》是给那些产业园区、科技园区的，从数字网络怎么搭、平台怎么建，到日常怎么维护，给出了一套系统的指导，这能推动我们的产业园区变得更智能。

等于说，从我们住的房子用的电器，到开车的充电桩，再到大型机械和工作园区，一个标准体系在全面升级。

总结得太到位了。这些标准就像一个无形的指挥棒，督促着产品和服务向着更安全、更节能、更人性化的方向走。我们可能平时感觉不到，但它们确确实实在为我们更好的生活托底。

说得真好。好，那今天关于这批新国标的解读就先聊到这里。感谢各位收听，我们下期再见！

涉电动汽车、App适老化等 500多项国家标准11月起实施

经纬中国

听众朋友们大家好，欢迎收听今天的节目。这不，第七届载人航天学术大会刚刚在北京开幕，咱们就来聊聊中国载人航天那些让人激动的新进展。

没错，这次大会的主题一听就特别有未来感，叫“智汇星河，数智赋能载人航天高质量发展”。说白了，就是咱们的空间站、未来的登月，都要用数字化、智能化的手段来升级了。

这次来了八百多位专家，连航天员都到了，讨论的内容都是干货。先说说咱们那个“太空家园”吧，中国空间站现在运行得特别稳定，已经进入了常态化运营和高质量发展的新阶段。

对，这里有个关键数据，空间站已经在轨部署和实施了二百多个科学与应用项目。范围特别广，从空间生命科学，研究生物在太空的变化，到材料科学、微重力物理，甚至还有燃烧科学。

换句话说，它不只是一个住的地方，更是一个庞大的、在轨运行的国家级太空实验室，效益发挥得相当好。而且马上还有更国际化的突破。

对，不久的将来，中国空间站就要迎来首位外籍航天员了！同时，低成本货物运输系统也将访问空间站。这说明咱们的整个运营模式越来越成熟，也越来越开放。

说完空间站，再来说个更让人热血沸腾的——月球探测工程。登月阶段的各项研制建设工作正在扎实推进，目标非常明确：计划在2030年前，实现中国人首次登陆月球。

没错，这个任务可不只是上去踩个脚印那么简单。专家说要完成“登、巡、采、研、回”这五大任务，也就是登陆月球、巡视探测、采集样本、科学研究，最后安全返回。

这背后需要突破大量关键技术，比如载人地月往返、月面短期驻留，还有人机联合探测，最终形成咱们自己独立的载人月球探测能力。

为了实现这个大目标，一些关键试验早就动起来了。今年年初就有两个非常重要的试验成功实施。一个是长征十号运载火箭系统的低空演示验证，另一个是梦舟载人飞船的最大动压逃逸飞行试验。

我来补充一下，这个逃逸飞行试验特别关键，它是在火箭飞行过程中最危险的气动压力阶段，验证逃逸系统能不能安全地把航天员带离危险，是为未来可重复使用的载人天地往返系统和登月任务打地基的。

基础已经相当牢固了。接下来的看点依然很多，大会透露，后续还要按计划完成长征十号火箭的技术验证飞行、梦舟飞船和揽月着陆器的首次飞行，以及嫦娥七号等重要任务。

听起来真是环环相扣，每一步都走得非常扎实。从空间站进入高质量发展期，到2030年前的载人登月目标，咱们的载人航天事业可以说开启了全新的征程。

没错，从近地空间到月球探测，再加上这次大会强调的“数智赋能”，中国载人航天的未来图景正在我们眼前变得越来越清晰。好，今天就先聊到这儿，我们下期再见。

梦舟载人飞船和揽月着陆器将首次飞行 载人登月任务最新进展

“黑飞”侵入军机起降航线被罚，国家安全部披露细节

社会万象

朋友们，这个周日，也就是11月1号，2026杭州马拉松就要在西湖区的黄龙体育中心鸣枪开跑了。你知道这次有多少人参加吗？三万六千人！

哇，三万六千名跑者同时出发，那场面肯定特别壮观。这对城市的交通来说，也是一次不小的考验。所以今天我们就来当一回大家的出行参谋，帮你把当天的交通情况给理理顺。

没错，这次比赛设了全程和半程两个项目，起点都在黄龙体育中心，但终点不一样。全马的终点在滨江的奥体中心主体育场，半马则是在上城区的波浪文化公园。整个赛道的走向，你仔细看，是把西湖和钱塘江沿岸的风景都串起来了。

对，基本上是把杭州最精华的路线给跑了一遍。从黄龙路出发，经过曙光路、保俶路、北山街，然后穿过杨公堤、虎跑路，再沿着之江路一路向东，最后跨过钱塘江。不过，美景之下，交通管控也是实打实的。核心管控时段是早上6点半到下午1点半。

是的，这里有几个时间节点大家一定要记牢。首先，从10月31号，也就是周六晚上10点开始，到第二天下午1点半，整个赛道沿线及周边部分道路，除了有证件的赛事车辆，其他车就不能进了。

还有更严格的，从11月1号凌晨零点起，赛道涉及的道路上，所有机动车都不能停了，包括划线的泊位也不行。所以如果你平时把车停在这些路段，周五晚上就得提前把车挪走了。

对，不然车被拖走了就麻烦了。然后就是分时、分段的具体管控了。因为涉及的路线太长，为了尽量减少影响，交警是沿着赛道滚动式封路的。比如说黄龙路、曙光路、保俶路这一段，大概从早上6点半就开始管控了。

然后慢慢地随着跑者的推进，像北山街、杨公堤、虎跑路这些景区核心路段，也会在临近时段陆续封控。像之江路、钱江新城那边就会更晚一些。这里有个关键点，所有管控时间不是死的，会根据现场比赛情况提前或者延后，范围也可能临时扩大，大家一定要以现场交警的指挥为准。

没错，除了机动车，骑非机动车的朋友也得注意，虽然赛道沿线预留了非机动车通道，但在一些关键的交叉口，很可能还是会限制通行，让你绕行。行人就更不用说了，千万别图近进赛道，很危险。

那如果当天真的要开车，需要跨区域通行，怎么办？别急，交警叔叔非常贴心地帮我们规划了四条跨片区的绕行路线。

对，我来说说这四条“绿色通道”。比如你想从滨江的浦沿去城西，千万别走江边，直接走之江大桥，然后转之浦路进紫之隧道，完美避开赛道。

如果你是想从之江、复兴一带去九堡或者下沙，那就可以走之江路隧道，上复兴路，再转到秋石高架路和钱塘快速路。

如果是从钱江新城出发去九堡、下沙，可以走新塘路或者新业路，然后迅速上到钱塘快速路或秋石高架路来绕行。

最后一条，从城东去钱江世纪城，也就是江对岸，建议走钱塘快速路，再转空港高架路或者走九堡大桥过江。简单说，就是利用外围的高架和隧道，别往江边和景区扎。

这个“高架绕行法”特别实用。最后再给大家几点贴心的提示。当天最好就是绿色出行，地铁公交最省心。如果一定要开车，出门前务必打开导航软件，设置好避开赛道和管制路段。

对，开着实时导航，路上也要收听交通广播。最关键的是，遇到临时分流，一定要听从现场民警和工作人员的指挥，他们的每一个指令，都是为了让大家更安全、更顺畅。另外，很多公交线路当天也会临时调整，坐公交的朋友记得提前看市公交集团的公告。

好了，这份周日杭马的出行指南就给大家梳理到这儿。提前规划，错峰绕行，祝跑者们享受比赛，也祝出行的朋友们一路畅通。

杭马明天开跑，明天你如果要出门，这份出行攻略建议收藏

最近你有没有发现，银行的大额存单好像又热闹起来了？

还真注意到了，特别是几家外资银行，像汇丰、渣打、东亚，都在密集推人民币大额存单，利率还挺有吸引力的。

没错，我们今天就来聊聊这个现象。先帮听众梳理一下，大额存单其实就是银行发行的一种大额存款产品，门槛一般是20万起步，期限从1个月到5年都有。

对，而这次引发关注的，主要是外资行给出的利率。举个例子，永丰银行中国最近发行的三年期个人大额存单，20万起存，年利率能到1.92%。

这么说吧，它比同期国有大行的大额存单，高了将近40个基点。40个基点，换算成利息，20万存三年，能多出2400块钱左右，这个差距还是挺实在的。

确实。除了永丰，东亚银行年内发的三年期产品利率是1.90%，也不低。再看汇丰，他们主推的是1个月到6个月的短期限，利率从0.85%到1.3%不等。

渣打银行也有动作，他们的大额存单覆盖1个月到1年，其中6个月和1年期的最高能到1.2%，但门槛更高，要50万起存。

那这里就有一个关键问题了，外资行为什么突然这么积极地在人民币存款上发力？中国邮政储蓄银行的研究员娄飞鹏分析得挺好，他说近期人民币升值比较明显，大家持有人民币的意愿在增加。

这个逻辑很顺。居民和企业更愿意拿着人民币了，外资银行想抓住机会，扩大跨境结算、贸易融资和财富管理这些业务，手上的人民币存款就是弹药，得先囤起来。

而且还有个天然短板。外资行在国内网点少，吸收存款没有国有大行方便，所以要想快速吸储，最直接的办法就是给一个比较高的利率来吸引投资者。

说白了，就是用有竞争力的价格去买存款。当然，这波大额存单热潮也不光是外资行在玩。10月以来，国内很多股份制银行、民营银行也在发，尤其是三年期和五年期的。

比如一些民营银行，三年期存单利率能到2%，而国有大行同期产品普遍在1.55%，五年期也就1.60%左右。这样一来，投资者选择确实变多了，但也容易眼花缭乱。

天府立言金融研究院的院长曾刚就提醒，大额存单最核心的优势是安全性，因为它本质是银行存款，受存款保险条例保护，50万以内本息是有保障的。

对，这个是定心丸。但他还建议，除了看利率，我们得综合比较好几个要素：期限是长是短，起存金额自己能不能接受，万一急用钱提前支取怎么算利息、损失大不大，还有这个存单能不能转让或者质押。

没错，有些高利率可能附带不能提前支取，或者转让不方便的条件。所以，不能只盯着利率那一个数字，得把流动性和规则都看全了，这才是选大额存单的正确姿势。

今天聊下来，核心就是一句话：外资行这波揽储动作，背后是汇率变化和业务扩张的考量，给我们投资者多了一些选择，但挑的时候，还是要先看保本安全，再看资金灵活度，最后综合比较收益。

总结得好。如果能把这些都考虑清楚，大额存单依然是当前一个很稳健的配置选项。感谢收听，我们下期再见。

事关大额存单，多家外资银行密集上架

快讯

假期想带孩子去博物馆的家长们，听好了，三星堆又送福利了！

没错，最近有个消息在网上炸开了锅，很多家长都在问，说三星堆是不是真的对未成年人免票了？

事情是这样的，10月30号有博主发帖，还晒出了预约页面的截图。截图里显示，11月4号的未成年人票价直接变成了0元，而之前的票价一直是36元。

0元和36元的对比太强烈了，所以我看到好多网友都在转发，有人直呼“喜大普奔”，但也有人在追问，这到底是个临时活动，还是会长期执行下去的惠民政策？

针对这个疑问，上游新闻的记者很快就去核实了。10月31日，记者联系了三星堆博物馆的工作人员，得到了非常确切的答复。

工作人员证实了，从11月4号开始，18周岁以下的未成年人确实可以免费参观。关键点在于，这并不是短期的优惠活动，而是一个将长期执行的政策。

对，听到“长期执行”这四个字，家长朋友们应该可以放心了，不用急着非得赶在某个时间段去。不过这里面有一个细节得特别注意，就是时间的分界线卡得非常死。

没错，11月4日就是一道门槛。换句话说，如果你家孩子买的是11月1号到3号这几天的门票，那不好意思，还得按原来36元的政策来执行，没法到了现场直接让你享受免费。

那有些手快的家长可能已经提前买了这几天的票，现在看到新政策眼红了，该怎么办？别急，工作人员也给出了解决方案。

你可以先在系统里申请把11月1号到3号的原价票退掉，然后再去重新预约11月4号及以后的免费票。虽然操作麻烦了一点点，但能省下这36块钱，也是挺香的。

是的，所以总结一下，从11月4号起，三星堆博物馆针对18周岁以下的未成年人免票，且这项政策是长期有效的。如果之前买错了日期的票，就通过正规渠道退票重新预约就好。

三星堆博物馆将对18岁以下未成年人免门票，馆方：长期执行

哎，你知道吗？最近有个数据挺惊人的，说有机构估算，在伊朗战事期间，美国石油行业的利润居然超过了1300亿美元。

1300多亿？这个数字确实夸张。更重要的是，这个利润水平几乎是2025年同期的三倍，当时大概也就470亿美元的收入。

对，而且这还只是保守预测。这个统计是基于美国50多家大型石油企业，在今年4月到9月这六个月的经营数据算出来的。换句话说，它还没把3月份战事刚爆发那段时间的数据算进去呢。

没错，如果加上3月份的数据，数字肯定更可怕。这里有个关键点，就在第三季度的财报季，埃克森美孚的盈利直接翻了同期两倍，雪佛龙更猛，盈利大约是同期三倍，全都远超市场预期。

这听着就像，国际局势一紧张，大油企直接开启印钞模式了。其实从时间线上看特别清楚，今年2月28日美国和以色列对伊朗发动军事打击，紧接着这些公司的利润就开始飙升。

但这些‘暴利’的代价是谁在承担呢？最后买单的其实还是普通老百姓。同样是根据布朗大学气候解决方案实验室的分析，从2月底战争爆发到现在，美国消费者在汽柴油上的额外支出已经超过了1470亿美元。

这听起来就有点讽刺了。大石油公司因为地缘冲突赚得盆满钵满，而普通民众去加油站，反而要支付高得多的燃油价格。这中间的落差，真的让人挺不是滋味的。

说白了，这就是地缘政治风险直接转化为能源溢价，而石油巨头在这种环境下，确实处在一个能大量收割利润的位置上。1300亿的企业利润，对应1470亿的消费者负担，这组数字把整个利益格局讲得明明白白。

伊朗战事期间 美石油行业被曝获巨利

听众朋友们好，今天咱们来聊聊一群特殊的游客——今年西湖的冬候鸟，据说它们的‘报到’时间整体都提前了，还挺有意思的。

没错，这确实是个新动向。根据野鸟分会程国龙老师的观察，今年最早的一批，像是普通鸬鹚，9月中旬就到了，比往年早不少。现在西湖里的鸬鹚已经有五六十只了。

9月中旬！那确实很早。其实不光是鸬鹚，听说鸳鸯今年也来得特别急，十一长假的时候就现身了。

对，而且志愿者还拍到了一个很有趣的画面，是鸳鸯和桂花同框。你想，桂花是秋天的代表，鸳鸯是冬天的信使，这两种景象出现在同一个镜头里，本身就说明它们来得有多早。

这个画面感太强了。那我还挺好奇的，这些从北方来的鸳鸯和咱们西湖的‘原著民’鸳鸯，它们会住在一起吗？

这个问题问到点上了。它们其实会分区居住。北方的鸳鸯喜欢安静，一般集中在杨公堤、西里湖、茅家埠那些人少干扰小的水域。而本地鸳鸯胆子更大，更习惯热闹，在后孤山、音乐喷泉、柳浪闻莺一带更容易见到。

原来是按‘社恐’和‘社牛’来分区的。那除了鸬鹚和鸳鸯，咱们西湖四大冬候鸟里的织女银鸥呢？它有消息了吗？

也有了。10月底，在平湖秋月附近就监测到了今年第一只织女银鸥。关键是，这比去年第一只抵达的时间提前了大概20天。程国龙老师解释说，候鸟什么时候动身，主要看北方冷空气的‘脸色’，近期北方降温明显，等于是提前把它们‘吹’过来了。

原来是这样，那这股冷空气南下，后续还会有更多银鸥陆续抵达。我听说它们在西湖的数量还挺稳定的。

对，每年基本都稳定在30到40只左右，算是西湖冬天的常客。现在回顾一下，鸬鹚、鸳鸯、织女银鸥都来了，就差谁了？

我知道，是普通秋沙鸭！这位可是个大牌，据说总是姗姗来迟。

可以这么说。普通秋沙鸭一般要等到12月中旬才肯露面。它是四大冬候鸟里对水质要求最挑剔的，而且生性非常警觉，所以每年在西湖越冬的数量很少，通常只有5到9只。程老师感叹，在西湖这么热闹的地方，它们还能年年来，真的非常难得。

你这么说让我想到一个关键点。这些鸟越来越‘胆大’，敢在游人如织的西湖安心过冬，是不是也说明人和鸟之间建立了一种长期的信任？

正是如此。它们每年固定来，在这里很少受到惊扰，慢慢就把西湖当成一个可以安心吃饭睡觉的‘老朋友之家’了。所以最后我们也想提醒一下大家，观鸟的时候保持距离特别重要。

没错，不投喂、不惊扰，更不能用无人机去追拍。让这些远道而来的老朋友们，能在西湖稳稳当当地歇个脚，吃饱睡好。

冷空气催着来，西湖“四大冬候鸟”已有“三巨头”抵达

你有没有想过，家里东西坏了，上网搜个400维修电话，结果却可能是个大坑？

没错，我们今天要聊的这件事，就是杭州一位快80岁的包爷爷，他只想修个马桶，结果在网上找了个假冒的400售后电话，师傅上门换了个小配件，你猜收了他多少钱？

我看报道了，是2780块！关键是，他事后一查，那个配件在网上电商平台只卖166元。这时候再打那个400电话，已经没人接了，特别无助。

这就很典型了，专门盯着老年人、不太熟悉网络信息真伪的群体。好在事情经过媒体“记者帮”追踪报道后，总算是有了个让人欣慰的进展。

对，其实背后的过程挺波折的。记者帮的第一篇报道出来后，辖区市场监管部门马上就上门跟包爷爷了解情况，也联系了那个维修师傅，但对方一开始是拒不配合的。

这里有个关键点，市场监管部门没有放弃，又通过属地公安多次沟通，施加压力，督促他配合调查处理。最后在多方努力下，那个徐师傅终于主动联系包爷爷协商了。

而且，他还透露了点行业秘密。师傅承认，那个配件是他自己花180元买的。另外多收的钱呢，要和平台五五分成，他管这叫“业内潜规则”。

你看这差距，配件成本180，收了2780。钱都让维修工和后面的黑平台分掉了。他一开始想退800块，后来经过多次沟通，大家各让一步，最后退了1200块。包爷爷收到退款特别高兴，他说自己年纪大了，很多问题真不知道怎么处理，特别感谢媒体的监督。

这1200元虽然不能完全抵消损失，但对老人来说，也算是个安慰。不过，徐师傅口中的这个“平台”很有意思。他说的不是什么正规公司APP，而是一个微信群。

没错，有工作人员在群里派单，维修师傅就在群里抢单。干完活，钱就分成。可这微信群到底是谁建的，背后是哪家公司，徐师傅说他自己也不清楚。这就更复杂了。

所以这件事不能停在个案调解。属地市场监管部门已经就那个涉事的400电话，向通信管理部门发函协查，确认号码归属地是外地的。他们紧接着就联动网信、公安等部门，一起核实背后的服务主体和相关人员，要一查到底。

这个多部门联动太有必要了。因为问题的根源，很大一部分就在网上那些真假难辨的广告和搜索排位上。好在随着媒体持续追踪，各个平台也真的动起来了。

是的，变化挺明显的。比如在抖音、小红书这些平台，搜家电卫浴品牌的售后电话，现在对话框下面会直接显示官方的认证号码，有的还会提醒你通过小程序等渠道联系。以前那些排名靠前的冒牌货，很多都被屏蔽了。

传统搜索引擎也改了。比如在360搜索，现在我们再搜，官方号码会排在首位，那些容易误导人的结果被自动折叠起来，旁边还有一个警告，提示“未经整理的客服电话结果，可能存在虚假、诈骗等内容，有风险已被隐藏”。

百度的变化也挺大的。虽然前面几位的可能还是广告，但官方号码的位次已经大幅提前了。而且一个很重要的细节是，所有广告的左下角，都明确标注了广告投放主体是谁，这样用户识别起来就方便多了。

平台方也表示，会一直把打击这种仿冒官方、误导用户的违规广告作为重点专项工作来做。说到底，包爷爷这事儿算是个缩影，推动了一个从个案到平台的改进，希望以后我们搜到的400电话能更让人放心。

对，这也是媒体监督和部门联动的意义所在。好的，今天的话题我们就聊到这里。

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记者帮

“推进新时代党的建设新的伟大工程的纲领性文件”——党的二十届五中全会侧记

哎，你今天早上看行情了没？真的是一觉醒来，黄金和白银跌得让人有点心慌啊。

看了看了，我手机屏幕一亮，推送消息全是贵金属暴跌。说实话，这跌幅确实挺吓人的。10月30号那天，现货黄金直接大跌了3.61%，跌到了3875美元一盎司。

关键是，这个价格不仅跌破了3900美元这个心理关口，还创下了去年10月以来的新低。换句话讲，整整一年的低点就在眼前了。

更惨的是白银，现货白银跌了5.82%，直接失守50美元大关。它俩像难兄难弟一样，白银也跌出了近一年的新低。我们要是拉长到今年整体来看，黄金今年跌了超过10%，白银就更夸张了，跌了30%以上。

没错。那到底是出了什么事？怎么突然之间贵金属就撑不住了？这里有个关键点，就是美联储。虽然美联储刚刚宣布维持利率不变，把联邦基金利率的目标区间定在了3.75%到4%之间，这符合市场预期。

对，但问题不只是加息本身。关键是你得看背后的推手。比如国际原油价格现在在上涨，这直接加大了通胀的压力。通胀一起来，市场就会预期，美联储现在虽然没动，但后面可能必须进一步加息来压通胀。

嗯，这正好就解释了我们刚刚聊到的。瑞银集团的分析师也说了，油价上涨加剧了通胀压力，促使市场预期美联储会进一步加息，这个预期对黄金构成了直接压力。逻辑链条其实很清晰。

说白了，黄金是不生息的资产。一旦市场的加息预期变强，持有黄金的机会成本就变高了，那部分资金就会从金市流出，转向收益更高的地方。金价自然就撑不住了。

那现在大家最关心的问题肯定是，跌了这么多了，是不是到底了？该不该抄底？我们有记者专门采访了杭州一家期货公司的贵金属分析师，他的判断是，目前金价短期还处在一个磨底的阶段。

磨底这个词很关键。也就是说，底可能就在这个区间附近了，但它不是一天就筑成的，还得反复震荡、消化。所以他的建议很直接，普通投资者这时候千万不要盲目进去抄底，尤其别带着赌一把的心态去接飞刀。

没错，其实这个提醒特别重要。因为我们看到金银价格跌这么狠，本能反应就是想入场捡便宜货。但分析师的意思就是，市场情绪还不稳，磨底过程波动很大，咱们还是多看少动更稳妥。

对，总的来说，这轮贵金属暴跌背后，是油价涨、通胀压力没走远、以及美联储加息预期升温这三座大山共同作用的结果。对于想进场的朋友，暂时还是保持耐心，等底部形态更明朗些也不迟。

一早醒来，黄金、白银暴跌

今天我们来聊一个重磅消息，阿里巴巴和苹果正式官宣合作了，这对咱们国内的iPhone用户来说，体验上可能会有一个挺大的变化。

没错，具体来说，就是阿里的通义千问大模型，会直接集成到Apple智能系统里。最快下个月，也就是11月4号，开发者就能在Beta版里尝鲜了。正式版得等到12月，随iOS 27.3一起推送。

对，而且这次集成不是简单加个App，是系统级的深度合作。比如说Siri，你以后可以直接问它更复杂的问题，它会调用千问的知识库来回答你，不用再跳转网页搜索了。

这个点很关键，Siri一下变聪明了不少。更有意思的是，你还能用自己手机里的文档或者照片直接向千问提问。比如拍张植物的照片，问Siri这是什么花，或者拿一份PDF让它总结要点。当然，发送之前一定会先问你同不同意，这个隐私保护做得挺到位的。

是的，这也是用户很在意的一点。除了Siri，苹果自带的写作工具里也会多一个叫“千问创作”的功能。你给它一个主题，它就能帮你写邮件、写文案，甚至还能根据你的描述直接生成图像。

这在以前，苹果的写作工具可没有这么强的文生图能力。还有一个我觉得特别实用的功能，是视觉智能。比如你走在路上，看到一个有意思的建筑，用相机控制键打开视觉智能，选择“询问千问”，它就能告诉你这是哪儿，背后有什么故事。

这相当于给手机装了一双能看懂世界的眼睛。不过这里有个前提，这些功能只向在中国购买了支持Apple智能的iPhone用户开放，或者你的设备定位和Apple账户地区都设在中国才行。

对，区域限制很明确。在隐私方面，官方也特别强调了，用户完全可以自己决定开不开通这个功能。就算开通了，也能自主选择什么时候用千问、用什么账户登录，分享哪些信息给千问。

而且，阿里巴巴承诺，你的提问和生成的回复，都不会被拿去训练模型。这一点算是给用户吃了一颗定心丸。阿里巴巴CEO吴泳铭也表示，希望依托阿里的AI技术积淀，深度融入苹果生态，给中国用户带来全新的智能服务。

对，说白了就是，苹果提供硬件和系统入口，阿里提供符合国内需求和法规的大模型能力，双方各取所需。对我们用户来说，就是多了一个强大的、而且跟系统结合很紧密的AI助手。总的来说，这次合作还是挺让人期待的，尤其是在本地化体验和隐私保护上，看起来都想得比较周全。

张云山

阿里巴巴与 Apple 达成合作，将千问集成至 Apple 智能

各位听众大家好，今天我们来聊聊乌克兰局势的最新进展。就在昨天，俄罗斯方面放出了一个重要消息，关于俄美乌三方会谈，有了新的说法。

没错，这条消息来自俄罗斯总统助理乌沙科夫。他透露，俄罗斯和美国已经开始商量一个具体的事儿了，就是在阿联酋阿布扎比举行的俄美乌三方会谈，到底定在哪一天。

嗯，这其实是一个从模糊到逐渐清晰的过程。乌沙科夫在接受采访的时候也说了，之前大家聊的是个大概时间，比如11月中旬，但现在已经开始磋商具体日期了。

对，这里有个关键点需要注意。虽然开始商量具体日期了，但乌沙科夫明确表示，俄美双方并没有讨论过确切的时间。这跟他两天前的表态，口径是一致的。

说到两天前，也就是10月28号，乌沙科夫其实还说了另外一件很重要的事。他说，俄罗斯不打算邀请欧洲方面参加乌克兰问题的谈判。换句话说，这次三方的框架很明确，就是俄罗斯、美国和乌克兰。

这个立场很坚决。而且就在同一天，克里姆林宫的发言人佩斯科夫也出来说话了。他等于是给了个预告，说一旦莫斯科、华盛顿和基辅这三方的代表，就阿布扎比会谈的日期达成一致，克里姆林宫会立刻公布。

我们可以理解为，俄方现在是在按部就班地推进，但球似乎也在美国那边。你看乌克兰总统泽连斯基，他在28号的表态就更积极，甚至有点着急。他直接说了，希望这个三方会谈能在11月10号之前举行。

是的，泽连斯基说乌方正在等待美方敲定具体时间，而且相关的筹备工作还在推进。这就很有意思了，俄方说在商量，乌方说在等美方，所有目光都聚焦在了美国身上。

总结一下就是，俄美乌三方会谈这事儿基本是定了，地点在阿布扎比，但具体哪天还没谱。俄罗斯排除了欧洲的参与，乌克兰希望尽快，最好在11月10号之前，而美国掌握着最终敲定日期的关键。

分析得很到位。一场可能影响局势走向的重要会议，现在就看各方如何协调出一个确切的时间点了。我们也会持续关注克里姆林宫什么时候会发布那个官宣的日期。感谢收听，下期再见。

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