“喝最养生的茶,熬最狠的夜。”“我今天一定要早睡!”“熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。”
快节奏的生活中,熬夜似乎成了年轻人生活的一部分,早睡反而成了年轻人的“最大谎言”。近日,36氪发布了《2021年轻人熬夜报告》。在来自全国各地的1857位参与者分享了自己的熬夜“大计”。
最能熬夜的行业 居然不是互联网
近日发布的《2021年轻人熬夜报告》显示,针对“熬夜”的界定,80.1%的年轻人认为晚于零点入睡就算熬夜。即便意识到自己在熬夜,仍有近七成受访者拖到零点之后才肯睡。
为享受熬夜带来的“即时快乐”,有超4成年轻人表示几乎每天都熬夜。但这群“熬夜成瘾”的年轻人都有一颗想早睡的心,61.4%的年轻人表示自己的理想状态是早睡早起。
而最爱熬夜的行业,调查结果颇为出人意料。自由职业者的熬夜比例高达79.31%,力压互联网与金融行业,成为最爱熬夜的行业。
熬夜的时候,大家都是在干嘛呢?调查发现,超7成年轻人熬夜最爱看剧、刷视频,过半数人熬夜喜欢刷社交媒体,紧随其后的就是打游戏。
夜宵面膜养生茶 熬夜催生了哪些新经济?
不仅仅是年轻人,熬夜已成为现代人的生活习惯。根据《艾媒咨询2021年中国睡眠经济行业研究报告》的数据显示,在尚未结束的2021年,80.88%的中国居民在近半年内都有过熬夜的经历,77.05%的人表示会每周熬夜,频率在1~4次,而主动熬夜者占到了43.09%,不足一半。
睡眠时间的推迟,也意味着夜间可支配时间的增加。消费者的“夜生活”更加丰富,也带动了熬夜经济的发展。
小龙虾、火锅、烧烤……晚归回家时,总能被夜宵的香味吸引。一顿晚餐往往不足以应对熬夜带来的饥饿感,一顿热乎乎的“第四餐”带动了夜宵经济的发展。根据艾媒咨询发布的《2021中国夜间经济最新发展报告》,截至去年年底,我国夜间经济规模突破30万亿元,同比增长5%,预计2021年增至36万亿元,其中餐饮行业最为凸出。在我国城市夜宵档消费人群中,“00后”和“90后”的年轻人是绝对主力,占比达总消费人群的59.36%。
除了饮食方面,网络购物也是许多“夜猫子”熬夜时的必备项目,双十一购物狂欢的千亿成交额,已经体现了消费者的网购热情。
艾媒咨询发布的《2021年中国夜间经济发展监测及典型城市案例分析报告》调查显示,2021Q1中国消费者在夜间购物的主要渠道是线上渠道,占比达75.9%。许多网络主播都选择在夜间进行直播,观看人数众多且成交额较大。
晚睡人群在享受熬夜带来的短暂快乐时,也面临着更严重的健康风险。根据CBNData发布的《年轻人养生消费趋势报告》显示,超半数90后都出现了脱发、视力减弱等健康问题,这与熬夜之间存在着密不可分的关系。
熬夜的加剧、近几年来的新冠肺炎疫情带来的担忧,加速了全民健康意识的形成与发展。在丁香医生发布的《2021国民健康洞察报告》中,93%的人认为人生最重要是“身体健康”,这同时推动了“养生经济”的发展。自2013年以来,保健品市场规模逐年扩大。号称“打工人养生茶”的各类熬夜水、添加中草药的养生奶茶等养生饮品也成为消费者的新宠。
虽然熬夜一定程度上带动了经济的发展,但长时间的熬夜终究会对损害身体健康。“夜猫子”们还是需要合理作息,养成良好的生活习惯,让“早睡”不再只是美好的愿望。
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