陈妤颉全国田径冠军赛百米折桂，名古屋亚运会剑指新PB

近日，在山东日照奎山体育中心举行的2026年全国田径冠军赛女子100米决赛中，浙江宁波小将陈妤颉顶着1.6米/秒的强逆风，以11秒12的成绩强势夺冠，领先第二名多达0.27秒，同时刷新个人赛季最佳战绩。

从预赛11秒27，到决赛逆风跑出11秒12，陈妤颉状态稳步提升。决赛中身处第4道的她起跑后迅速建立优势，中后程持续拉开差距，全程保持领跑姿态，将今年国内女子百米最好成绩收入囊中。

女子100米世界纪录是美国花蝴蝶乔伊娜创造的10秒49，亚洲纪录是中国名将李雪梅的10秒79，今年世界最好成绩是英属维尔京群岛猛女霍奇的10秒63，此前今年亚洲最好成绩是菲律宾选手尼尔森的11秒19。

陈妤颉如此稳定的表现，证明了这位在去年亚锦赛站上女子200米亚洲之巅的“小孩姐”，在女子100米项目中同样具有十足的竞争力。陈妤颉这个成绩放到亚运会、亚锦赛都足以摘金，100米成绩继200米之后同样跻身本赛季亚洲排名第一。若延续这个状态，在名古屋亚运会上她已经没有对手。

2026年全国田径冠军赛女子100米决赛，陈妤颉夺冠。图片来源：视觉中国

调整起跑技术，不急于打开11秒大关

对于自己在冠军赛上的表现，陈妤颉坦言，由于久疏百米赛场，预赛和复赛阶段更多是在找技术节奏。“最近其实很久没有跑过100米了，对100米的技术和节奏还没那么熟悉。”

在陈妤颉看来，冠军赛决赛重点放在起跑环节的衔接上，近期一直在调整起跑技术，整体成绩还算满意，但前几步与途中跑的衔接仍未达到预期，预赛和复赛的衔接反而做得更好。

针对网友们“如果不是逆风就能破11秒”的讨论，这位17岁小将显得十分清醒。“破11秒在我和教练的想象中，还是比较遥远的事情。”陈妤颉表示，自己并不着急突破11秒大关，她担心过快追求成绩，可能让身体承受不住相应的强度和速度，现阶段更重要的是稳定成绩、稳住状态。

回顾2026年上半年，陈妤颉用“非常顺利”来总结。室内赛季60米刷新个人PB，钻石联赛厦门站200米跑出22秒84的佳绩，都为全年开了个好头。

辗转100米、200米和接力多个项目的赛场，连轴作战对体能消耗巨大。“每一枪都高强度比完的话，蛮消耗精力和身体状态的。”陈妤颉坦言，强度较大的比赛后需要多天才能恢复，她会根据提前公布的赛程，合理分配和调整体能。

经历了全运会夺得100米、200米双金王，以及世锦赛、钻石联赛等国际大赛的历练后，陈妤颉认为最明显的变化在心态上。“最大的改变就是现在比赛没那么紧张了，不会像以前在赛场上手足无措，遇到突发状况也能从容应对。”

陈妤颉在比赛中。图片来源：视觉中国

新人涌现成动力，期待亚运会有所突破

随着19岁的蔡子娴、21岁的薛坤芷、17岁的陈歆璇迅猛成长，崭露头角，网友们戏称陈妤颉已成了“浙江老将”。对此她笑着表示：“这些段子还挺有意思！”

在陈妤颉看来，无论是老将的坚守，还是新人的涌现，都是自己不断向前的动力。

“虽然静姐（梁小静）她们这些老将可能会有状态低谷期，但调整经验肯定比我们丰富。”陈妤颉认为，年轻选手的出现，对她来说也是一种激励 ——“之前觉得自己还小，现在比我小的都到这个水平了，我得更加努力，不要被追上。希望大家一起往更高水平发展。”

对于即将到来的名古屋亚运会，首次参赛的陈妤颉充满期待。“亚运会在我心目中还是比较神秘的，上一届杭州亚运会我都没机会去现场看。”她希望自己能在亚运赛场上临危不乱，目标是突破个人PB（最好成绩）。

国际比赛、国内选拔赛、接力赛加上集训，连轴转的赛程下，陈妤颉有自己的放松调整方式。她透露，在家时喜欢撸猫，集训期间则和朋友逛街、逛公园，比起热闹，她更偏爱安静的环境。

展望下半年，陈妤颉表示还将继续集训备战。“对我来说，训练最好的状态，是在北京集训之后的一段时间。”她不忘感谢总局和协会领导给予的集训机会，期待能和教练、队医以及整个团队齐心协力，把状态调整到最佳，全力冲击亚运会。

“亚运会是非常重要的一场比赛，所有人都向着一个目标出发，争取赛出自己最好的水平。”宁波“小孩姐”正稳步向前，期待在亚运赛场绽放更耀眼的光芒。