让“健康第一”从理念转化为实践，孩子们邂逅“彩绘曼陀罗”

日前，金华市浦江县浦阳第一小学针对小学生情绪波动、专注力薄弱、学业焦虑等成长痛点，创新开设彩绘曼陀罗心理社团，融合艺术表达与心理疗愈，搭建沉浸式心灵疗愈空间，让“健康第一”从理念转化为暖心育人实践。

启心入境

冥想安顿身心，细品曼陀罗韵

“轻轻闭上眼睛，把浮躁的心慢慢收回来……”每节社团课伊始，心理教师都会带领学生进行呼吸冥想，通过平缓的呼吸训练安抚心绪、收拢注意力。紧接着，趣讲起源故事，细品文化内涵，让孩子们在了解文化底蕴的同时，放下拘谨、敞开心扉，带着仪式感开启心灵创作之旅。

现场

静心绘色

沉浸心流秘境，消解成长压力

“落笔涂色的瞬间，所有烦恼都被抛在脑后，整个人都静下来了。”孩子们手执彩色铅笔，专注勾勒曼陀罗纹样，全然沉浸在创作节奏中。彩绘曼陀罗无技法门槛、无标准答案，学生追随内心感知搭配色彩，在舒缓有序的创作中自然进入忘我心流之境，有效释放压力、舒缓紧绷情绪，缓解视觉与精神疲劳。

现场

以画润心

纾解情绪堵点，唤醒内在能量

“用暖色调勾勒中心，是想留住快乐；冷色调铺陈边缘，心里会格外平静。”彩绘曼陀罗为不善言辞的学生打开了情绪宣泄窗口。随后，孩子们捧着作品分享创作心得，教师全程陪伴与引导，通过色彩解读、感悟分享构建曼陀罗能量圈，帮助学生梳理心绪、悦纳自我，让心灵在艺术滋养中向阳舒展。

现场

心流迁移

以画见证成长，专注赋能学业

大家手持专属作品笑靥如花，定格下心灵解压、自我接纳的美好瞬间；作品墙色彩斑斓，每一幅画作都是孩子们的内心独白与成长印记。这份在创作中沉淀的专注力与平和心性，还能自然迁移至日常学习，实现艺术心流向课堂学习的高效延伸。久而久之，学生们课堂听讲更专注、课业完成更高效，面对压力也多了一份从容与底气。

现场

“健康第一”教育理念，既筑牢体魄根基，更守护童心成长。浦阳一小以彩绘曼陀罗为暖心抓手，紧扣学生心理发展需求，深耕艺术疗愈育人阵地，把情绪调节、专注力培育、压力管理落到实处，让心理健康教育成为看得见、摸得着、可受益的成长滋养。

浦江县浦阳第一小学供图

责任编辑：王慧华