半马赛道上的特殊跑团，200余人如何从“跑步困难户”到全员完赛？

近日，2026杭州临平半程马拉松在艺尚小镇鸣枪开跑。上万名跑者沿着赛道向前涌去，其中一支由200余人组成的“扶鹰绽放跑团”颇为醒目——他们来自同一家企业：扶鹰教育，既有员工，也有合作伙伴。这已经是扶鹰第三次组织团队参与这类健康活动。

扶鹰绽放跑团大合影 受访者供图

为了让员工真正科学地跑起来，扶鹰请来了专业运动教练和营养师，从训练计划到饮食搭配全程支持。从2025年12月启动备战到正式比赛，三个多月的时间里，公司内部慢慢形成了一种“健康运动”的氛围。教练根据半马特点制定了循序渐进的训练方案，确保每个人都能在稳步提升中适应比赛强度。营养师则结合训练阶段和个人体质，给出赛前能量储备、赛中补给、赛后恢复等定制建议。

不少员工表示，现在不仅掌握了正确的跑步姿势和训练技巧，身体状态也得到了明显改善。公司内部组建的运动群成为备赛路上的温暖“加油站”。同事相互打卡、分享跑步的心得经验、一起打气监督，让备赛过程不再孤单。最终，每位参与的员工都顺利跑到了终点。

这种积极参与的氛围与创始人王金海的亲身示范分不开。曾经的他体重超标、运动基础薄弱，是典型的“跑步困难户”，从未想过与马拉松结缘。凭借日复一日的坚持，他从几百米逐步进阶，最终成功完成全程马拉松赛事。这些变化让他明白，“每个人缺的不是能力而是一个开始的理由。动起来不丢人，坚持运动很酷，为健康努力更值得被奖励。”比赛现场，他还为员工加油鼓劲，承诺完赛员工都可获得2000元奖励。

这场马拉松备战，让健康生活的理念融入日常工作与生活。不少员工发现，几个月系统训练下来，体检报告上曾经刺眼的异常箭头慢慢减少，长期久坐带来的亚健康状态也在逐步改善，整个人的气色、精力与精神面貌都焕然一新。

“今天不想跑，所以才去跑。”在他们看来，21公里的征程中，3公里是挣扎，10公里是适应，20公里是突破，冲线那一刻便是重生。

王金海（中）与合作伙伴合影 受访者供图

赛后有合作伙伴感慨，扶鹰运动圈子是自己懒惰时的清醒剂、想放弃时的强心针，每当想偷懒停下、想找借口退缩时，看到群里伙伴们的打卡记录、互相打气的留言，就会重新穿上跑鞋，迈出家门。有人说，“完全无法想象自己居然能坚持跑完21公里，突破了自己。”

王金海表示，扶鹰一直坚持“让健康融入生活”的理念，通过线上直播带练、健康跑等多元形式，已累计带动数万人爱上运动。他希望健康从一种选择变成一种生活方式，让更多的家庭从中受益。

责任编辑：陈伟斌