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    读报

    这三个地方总出汗 小心是身体在报警

    央视新闻客户端 2025-05-26 23:16全网传播量105.1万
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    01手心脚心爱出汗可能是阴虚火旺,常伴有嗓子干、失眠等症状,改善方法为养阴清热,滋阴降火。
    02大腿根部易出汗或许是肝经湿热所致,症状包括阴部潮湿瘙痒、尿少尿黄等,建议清热除湿、泻肝,并避免辛辣、油腻、甜食及饮酒。
    03鼻头出汗可能意味着脾虚,症状有抵抗力差、气虚乏力、易感冒等,改善方法为健脾益气。
    04出汗后建议用干毛巾或温热毛巾擦汗,有利于热量散发,避免用冷毛巾导致毛孔紧闭。
    05出汗后不宜立即喝冷水或洗冷水澡,也不宜吹冷风,应等体温恢复、汗液干了再行动,以免增加心脏负担或诱发感冒。
    以上内容由传播大模型和DeepSeek生成,仅供参考

    虽然适量排汗

    有利于健康

    但是爱出汗也可能是疾病信号

    这三个地方总出汗

    小心是身体在报警

    手心脚心爱出汗

    手脚出汗,有可能是阴虚火旺的表现,常伴有嗓子干、失眠等情况。

    症状:口干舌燥、失眠多梦、心烦易怒、夜晚盗汗等。

    改善方法:养阴清热,滋阴降火。

    大腿根部易出汗

    大腿根部出汗,或许是肝经湿热所致,常伴有阴部潮湿、尿少等症状。

    症状:阴部潮湿瘙痒、尿少、尿黄等。

    改善方法:清热除湿、泻肝。饮食忌辛辣、油腻、甜食,避免饮酒。

    鼻头爱出汗

    鼻头出汗,可能意味着脾虚。

    症状:抵抗力较差、气虚乏力、易感冒等。

    改善方法:健脾益气。

    出汗后牢记这四点

    用干毛巾、温热毛巾擦汗

    出汗后,最好用干毛巾或温热毛巾擦汗,有利于热量散发,人体会感到凉爽、舒适。如果用冷毛巾擦,反而可能导致毛孔紧闭,让体内的积热无法散发。

    不宜喝冷水

    大量出汗后,不宜喝冷水,否则会导致毛孔急速闭塞,暂时停止出汗,诱发感冒。应少量慢饮,最好喝温水。

    休息一会儿再洗澡

    出汗后,要等体温恢复、汗液干了再洗澡,尤其不要在大量出汗后洗冷水澡,否则会增加心脏负担,可能会出现心慌、气短、头晕的症状,甚至发生猝死。

    别吹冷风

    体温会随着环境温度的变化而骤降,可能会使毛孔急速闭塞,暂时停止出汗,造成体温散发受阻,诱发感冒。