女子餐饮店消毒时险被“亮瞎”，专家提醒，眼睛应该这样防晒

“医生，我的眼睛痛得睁不开了，还不停流眼泪，你快帮我看看......”一觉醒来，小慧感觉到眼睛难受，来到萧山区第一人民医院就诊。

小慧是一名餐饮工作人员，前一天下班前，她跟往常一样打开了紫外线灯消毒，离开前想起忘了点东西，借着紫外线灯光找起来，没想到会伤害到眼睛。

经过仔细检查后，小慧被诊断为“电光性眼炎”。就像皮肤被晒伤一样，我们的眼角膜也会被灼伤。

图由创作大脑Ai生成

角膜是人体唯一完全透明的组织，这层仅有0.5毫米厚的“水晶屏障”，在遭遇波长280纳米以下的短波紫外线时，会像吸水的海绵般将这些高能光子尽数吸收。当紫外线穿透角膜上皮层，会直接损伤基底层的干细胞。

极端情况下，眼睛经过高强度的紫外线照射后，甚至可能穿透到眼内深部，造成黄斑灼伤。电光性眼炎通常在紫外线照射后6-10小时出现症状，出现眼睛疼痛、流泪、畏光。

生活中，紫外线无处不在。比如晴天在户外散步、骑行，夏天在海边游泳、冲浪，在阳光强烈时驾驶汽车，去冰川、沙漠旅游，在窗边晒太阳，去滑雪场滑雪，都会感受到太阳光。太阳是地球紫外线的主要自然来源，尤其是UVA（315-400 nm）和UVB（280-315 nm）波段。还有一些来自自然界的天体辐射，比如极光现象。
此外，人为的一些场景也可能释放紫外线。比如日光浴床释放的主要是UVA，可能增加皮肤癌风险；3D打印、美甲胶等使用的UV固化灯；医用或工业紫外线灯等等。紫外线不仅会造成角膜损伤，还会诱发白内障，黄斑变性，严重影响视力。

夏天用的太阳镜如何选择？选择标有UV400/100%防紫外线的太阳镜、镜片颜色选灰褐色（色彩失真率＜10%）、镜框宽度需完全遮盖眉骨至颧骨。尽量避免在上午10点到下午4点之间紫外线最强的时间外出，外出时选择合适的防晒工具，戴宽边的帽子或打遮阳伞，减少紫外线直射眼睛。紫外线指数可进行查询，≥8级避免外出。近年家用紫外线消毒灯的误操作导致儿童眼损伤的案例激增。家长应将这些设备存放在儿童无法触及的地方，使用时确保人员离场。

一旦出现紫外线“亮瞎眼”的情况，禁止揉眼和自来水冲洗，应用冷藏人工泪液冲洗（4℃最佳），冷敷眼睑（每次10分钟，间隔2小时），夜间佩戴湿房镜（维持角膜湿润），来进行紧急处理。

医生提醒，若出现持续流泪、视物模糊症状，立即就医。“角膜上皮再生黄金期为24-48小时，及时干预可完全恢复，延误治疗可能引发角膜溃疡。”