正在看手机的你,是不是也面临着脱发、白发困扰。
尤其是进入春天,不少朋友比往常更容易脱落,床上、地上、梳子上,总是一掉一大把,令人焦虑。
近日,杭州市第三人民医院副院长宋秀祖发现,来门诊咨询脱发问题的患者多了起来,“最近主要以休止期脱发和头皮过敏引起的脱发加重更为多见”。
春季花粉、粉尘等过敏原增多,紫外线加强、气候干燥等因素容易引发头皮干燥、红肿、瘙痒、脱屑等问题,干扰毛囊正常功能,导致脱发加重。
春季的休止期脱发与秋季的有所不同。春季,人体新陈代谢能力随着季节提高、血液循环加速,会让头部的毛囊复苏、毛发细胞活跃度加速,头发生长速度也随之加快,进入快速生长期。
此时就需要我们为头发注入更多的“能量”和营养,为新一年的养发、防脱打下良好的基础。
杭州市第三人民医院推出的网红产品“养发饮”已经在全国各地打出招牌,这次升级了,做出了3.0版本,上线首日就配置了超10万帖。
宋秀祖介绍,养发饮3.0是针对春季肝气易郁、脾运易滞的时令特点,相对更适合于春季季节养发。2.0版兼顾润肺更适合于秋季季节交替时滋养调理。
那本次的养发饮究竟有何不同呢?
除了墨旱莲、女贞子和枸杞子这一组补肾养肝、凉血乌发黄金组合外,养发饮3.0调整加入玫瑰花、炒麦芽、陈皮几味药材进行科学配伍,整方补肝益肾、疏肝理气、健脾燥湿,帮助改善气血不足、提升气血循环等。
“头发营养跟上了,头皮气血循环通畅了,头发也就慢慢从发根部开始变健康粗壮了。根据我们头发毛囊的生长周期,一般建议大家将三个月作为一个时间节点,观察头发生长情况。”
宋秀祖表示,养发饮坚持使用“药食同源”的中药,功效温和,可长期服用。鉴于中药药性,脾胃虚寒、大便溏薄腹泻者、孕妇、备孕期妇女、哺乳期妇女、儿童、中药成分过敏者不建议服用。
“中药饮并不能代替药品用作治疗。在养发饮推出后,也有很多朋友也来医院的互联网医院毛发专区咨询。其中不少是脱发严重的患者,建议大家还是及时就医治疗、明确病因,医生会根据患者实际情况,安排治疗方案。有调养需求的朋友,也可以辩证后,开具医院的中药协定方”。
到底如何养护才能有一头茂密、乌黑有光泽的秀发呢?
好头发一定是以养为主,以护为要!除了内调,宋秀祖介绍,在日常生活中,养发护发最简单有效的办法就是饮食调理。在注意营养均衡的前提下,在春季养发中,大家要记得适量增加蛋白质的摄入、补充维生素、摄入铁等矿物质,帮助头发的更好生长。
还要保持正确的头发洗护方式。比如,洗头时宜用手指指腹轻搔,不能用力过猛或来回搓头发,洗完后用毛巾吸干水分,头皮中的水分让其自然风干;用电吹风吹头发时,应距离头皮20~30cm,且吹风机不能停留在一处,以免使头发缺少水分而过于干燥。同时,尽量减少烫染次数,两次染烫之间应间隔3~6个月。使用木质或牛角梳梳理头发等。
宋秀祖提醒,毛发的生长与休止周期是受人体内分泌影响的,保持充足的睡眠、精神愉快、心情舒畅也是养头皮头发很重要。有脱发困扰时,不要过分焦虑,及时寻求正规医疗手段帮助。
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