全民健身怎么做 “浙”里经验值得分享

全民健身看“浙”里。3月5日-7日，2025年浙江省全民健身干部培训在温州瓯海区举行。此次培训旨在深入贯彻落实全民健身国家战略，提升全民健身工作管理水平，高质量推进全民健身公共服务体系建设。来自全省的140余名体育领域相关的专家、学者、群众体育工作者，进行了为期三天的集中学习与培训。

全民健身“浙”里怎么做？

作为浙江省推动全民健身的重要举措之一，全省群体干部培训班已连续举办多年。

本次培训邀请了多名省内外知名专家教授授课，设计了丰富实用的课程内容，涵盖赛事组织、场地建设与开放、全民健身公共服务体系辅导、赛事申报、活动备案系统介绍等多类别的培训辅导，并设置实地探访、分组讨论、群众体育年度重点工作解读等环节，全方位、多角度地提升全省群体干部的专业水平，帮助体育干部更好服务基层群众，推动我省全民健身深入广泛开展。

近年来，浙江省群众体育事业发展水平持续走在全国前列——2024年全省人均体育场地面积达到3.17平方米，经常参加体育锻炼人数占比达到45.3%，国民体质合格率达到94.6%。据国家市场监督管理总局发布《2023年全国公共服务质量监测情况通报》显示，我省公共体育服务质量满意度得分位居各省区第一。

全民健身是体育场所、设施、活动、参与成员等多元素组合而成的社会文体活动。浙江这一连串亮眼数据的背后，是浙江基层体育设施建设实现的“量质齐升”、公共体育场馆开放交出的“高分答卷”、全民健身赛事活动点燃的“运动激情”、“体卫融合”改革打造的“浙江样板”、体育社会组织治理展现的“硬核担当”，从而推动浙江全民健身改革创新跑出“加速度”。

今年是“十四五”收官之年，也是粤港澳全运会决战决胜之年，省体育局党组成员、副局长毛根洪在讲话中表示，浙江省群体工作战线将以省政府民生实事体育健身“两个1万”为抓手，进一步夯实全民健身基础阵地、打造全民健身“浙江品牌”，并在赛事提质、组织提效、深化改革等方面发力，持续提升浙江省全民健身服务水平。

会上，杭州市拱墅区康桥街道、宁波市体育总会、温州市瓯海区体育事业发展中心、舟山市文化和广电旅游体育局、临海市文化和广电旅游体育局、丽水市体育发展服务中心等地区，围绕体卫融合、以赛赋能、场地设施提升改造等多方面，对年度工作案例进行交流发言。

“科技赋能”“普惠共享”温州体育运动关键词

杭温铁路为温州“配速”，助力其融入“长三角一小时经济圈”；遍城开花的体育公共场地、设施、活动，刷新温州全民健身运动“十五分钟生活圈”。

本年度浙江省全民健身干部培训由温州瓯海区承办。为何省级大会选在温州？自有迹可循。记者从温州北站进入温州瓯海区，街头足球场、青少年篮球馆、健身工作室、体育运动器材超市……目光所及之处，“运动”字眼深入浅出。政府重视、企业支持、百姓欢迎，全民健身运动场景在温州又热烈又自由。

“运动器械空闲10个、使用5个，跑步机、立式健身车、坐式胸肌推举训练器、椭圆机可使用……”在温州梧田街道龙霞“好社区”运动健康中心，入口处全民健身大数据平台充分展示了其门店内器材使用偏好、设备使用记录等多项使用指南。大屏幕上赫然显示的，还有今日卡路里消耗排名、今日运动时长排名、男女器械使用偏好比例等详细数据。

记者了解到，自2017年起，温州在全国率先探索建设百姓健身房，该项目被写入中办国办《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》，向全国推广，社会反映良好。智能百姓健身房是百姓健身房的升级的2.0版本——健身房与数智科技企业合作，开发运用智能芯片让普通的健身器材变得“聪明”起来。据中心工作人员介绍，健身房通过智能化设备与大数据平台联动，“用户登录后，可查看科学健身指导，实时记录运动数据，增加运动科学性和趣味性。管理部门也可根据后台数据对设备管理情况、器材使用流量等进行汇总，提高管理效率，形成‘数据驱动服务’的良性循环。”同时，数据的采集整合可以为健身人群生成运动健康档案，指导他们更加科学有效锻炼。

长者运动之家、残疾人之家、青少年体适能中心……针对儿童、中青年、老年人、残疾人等不同群体，龙霞“好社区”运动健康中心还分类设置了不同功能区块，覆盖全龄段人群服务。

同时，该中心创新推出“医疗+运动”双处方，创新体卫融合新模式。“我们与邻近的社区卫生服务中心合作，社区全科医生、运动康复医生每周不定期进驻中心开展专业服务。依托温州‘运动处方库’，用户也可以向中心教练出示‘百姓运动码’中的‘个人运动处方’，获得科学的运动指导。”

截至目前，瓯海共建成百姓健身房56个，其中智慧百姓健身房9个，镇街覆盖率达100%，服务周边群众百万余人次。“我们通过借助卫星定位、大数据等先进技术手段，从覆盖人群、交通便利、环境位置等多维度进行评估，希望将百姓健身房真正建到居民‘家门口’。”温州市瓯海区体育事业发展中心相关负责人介绍道。

体育场地设施是广泛开展全民健身的基础。在新建成的瓯海秀屿滨水体育公园400米标准跑道的西北面，有两扇特殊的大门——教学时段西门开放，这是公园旁瓯海第二外国语学校的标准操场；非教学时段北门开放，社会公众即可自由使用全片运动场地。这一开一关的两扇门，拓宽了全民健身的“幸福半径”，也制造了群众运动体验的“双倍快乐”。

通过一座景观天桥，公园与学校实现了无缝衔接，灵活的“潮汐式”功能模式切换，打造“校园体育+全民健身”的嵌入式时空共享新模式，实现教育与全民健身的双循环系统。“一场两门，早晚两开，我们希望将体育资源实现最大化利用。”工作人员介绍道。

在公园里，记者也看到不少住在附近的居民，正带着孩子两三游玩、散步。“公园附近住宅区基数较大，公园全面开放后将发挥普惠为民的作用，预计辐射周边住宅区5万人，年服务人次可达74万人次。”

竞技体育+社区体育+公共空间，瓯海秀屿滨水体育公园的三项服务体系一次性“buff叠满”。结合瓯海区龙舟运动中心、奥体中心，融合滨水生态空间与复合运动功能，公园为市民提供全龄化、多元化的体育空间。目前，该公园儿童游乐区、健身运动区、健步道等均已投入使用，接下来，地下游泳馆也将对外开放。

全民健身热，城市活力足。体育公园、健身广场、社区多功能运动场、百姓健身房、健身步道等多种多样的便民体育设施，归根结底，都是为了全民“动起来”。温州如此，浙江全省各地亦如此。

记者手记

未来，将是全民健身的黄金时代。

十五分钟即能遇见一处“体育痕迹”，这意味着什么？

“让半径1公里内的居民步行15分钟就能到达健身场所。”是浙江2015年提出打造的“15分钟健身圈”。如今，一个个体育场地设施在浙江的全民健身地图上显示在列，市民们走在步道上、跑在运动场里，“家门口健身”已然成为现实。

不过，浙江从不安然于前，新的目标早已订下：2025年城市社区“10分钟健身圈”基本建成，高质量实现行政村体育设施全覆盖。

浙江在成功举办亚运会后，全省掀起的全民健身热潮丝毫未冷，反却更盛。冬移春来，浙江运动的“大江大河”正流向何处？

亚运“体育之窗”推开了网球、滑雪、高尔夫、马术、射击等“高端冷门”体育项目，快速进入大众视野；短时间内，体育培训机构、体育运动场馆、体育健身设涌入市场，遍地而起；还有各式各样村运会，到各地鸣枪马拉松、铁人三项，以及柴古唐斯越野赛、海岛拉力赛等。以上无一不说明，经历了量的积累、质的提升，浙江全民健身的本土精神与大众体育的国际潮流得到充分融合，以多样化、智能化为标签的新时代体育，将全民健身重新定义。

全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。浙江以“人”为本，绿色、开放、共享、创新，做优更高水平的全民健身公共服务体系，转变群众生活方式，提升群众生活质量，成效自然走在前列。

但面对区域不平衡、参与度不均等问题，浙江仍需不断优化和创新。如，通过优化资源配置、加强专业指导、创新融资模式等措施，进一步提升全民健身水平，助力“健康中国”战略实现。未来，当运动不再是小众人的生活方式，而是全部人的生活必须，浙江便能真正实现“全民健身，造福千家万户”。