健康小站 | 嗓子不舒服，还咳嗽，可能是慢性咽炎

“医生，我最近几天嗓子很不舒服，还有几声咳嗽，是感冒了吗？”杭州市民姚先生走进潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区灵隐街道社区卫生服务中心全科门诊。

康京雯医生正在坐诊，医院供图

接诊医生仔细检查了姚先生的咽部，详细询问了症状和病史后认为，除了咽部不适感和偶有咳嗽外，姚先生暂无其他上呼吸道症状，且日常患者有频繁说话的工作需求，应该是慢性咽炎发作。

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，常有异物感、灼热感、干燥感、痒感等症状，在各种诱因下会反复发作，病程较长，症状迁延不愈。

姚先生在完善血常规等相关检查后，无明显异常，医生便对其进行了对症治疗和健康科普教育。

如何来预防慢性咽炎呢？医生表示可以从以下几点做起：

1、积极戒烟、戒酒，少食辛辣刺激性的食物；

2、避免接触环境中的粉尘、有害气体或其他污染源；

3、合理发声，避免长期大声说话，若职业不可避免应控制说话音量，适当练习腹式呼吸，说话间隙多喝些温水，保持咽喉部湿润；

4、加强身体锻炼、保证充足睡眠，避免感冒。

最后，医生给大家介绍一款日常可以缓解慢性咽炎症状的养生茶饮——清肺利咽袋泡茶。此茶内含9种药材：金银花、桔梗、胖大海、浙石斛、麦冬、木蝴蝶、甘草、陈皮、橘络。用法：每日1-2包，热水浸泡，放温饮用，可多次冲泡。功效是清热利咽，养阴生津，润肺开阴。