生姜水洗头靠谱吗？专家：还有比它更优的生发选择

图源“央视新闻”微信公众号

最近，有网友称，被脱发困扰数年，尝试用生姜水洗头三个月，长出了不少头发。一时引发网络热议。

打开评论区，网友们的说法也是五花八门：“用姜水洗头，头发会干爽很多，没那么容易出油”“可能不是生姜有用，是不用洗发水就好了？”“不用啥洗发水，反正我元旦后请假一共凑了五天假，身心放松连头发都不油了；上班的话，第二天就头油，得隔天洗”……

那么，用生姜治脱发这个“偏方”到底管不管用？还有什么方法可有效改善脱发？记者采访了浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）皮肤科主任王小勇。（点这里向记者帮报料）

生姜有一定效果，但作用有限

在王小勇看来，这其实这是个老话题，此前就有不少人试过生姜生发的做法。

“从临床上来说，生姜中含有姜辣素等物质，可以改善局部头皮血液循环，促进毛囊营养供应，有助于缓解脱发情况。”但王小勇也表示，总体来看，生姜的生发作用还是比较有限的，而且长期高频次在头皮上使用生姜，对头皮会有刺激性，容易引发刺激性皮炎，出现发红、丘疹、肿胀、头屑多、瘙痒等情况，效果适得其反。

近期在门诊中碰到的一位30多岁的患者张女士（化名）的经历，就令王小勇印象颇为深刻。

时近年底，杭州人张女士的工作格外忙碌，熬夜成了家常便饭。而时间一长，脱发问题便“找”上了门。

看着满地的头发，张女士心急如焚，便开始尝试生姜生发大法：将生姜切成片，每天贴着头皮按摩几分钟……然而，三天过去，她满心盼望的头发没长多少，头皮上却出现红斑，还伴有灼热和刺痛感。到医院一看，才知道是生姜引发了刺激性皮炎。

在头皮上停用生姜，并配合药物治疗皮炎一段时间后，张女士的情况才有了明显好转。

还有更佳的生发选择

在王小勇看来，治疗脱发的用药和治疗时长都要根据具体的脱发类型来定。

从日常门诊情况来看，常见的脱发类型有雄激素性脱发、休止期脱发、斑秃等。

查阅相关资料可知，发际线往后移，头顶头发稀疏是雄激素性脱发最主要的两大表现。而对于此类女性患者来说，则表现为沿头皮中心线逐渐往两边发展的弥漫性脱发。

雄激素性脱发即俗称的秃顶，具有遗传倾向，如果家族中长辈存在秃顶的情况，那么后辈谢顶的概率也会大大提高。

而像发病率相对较高的斑秃则是由于自身免疫原因引起的，及时治疗绝大部分是完全可以治愈，并不需要长期用药。像由饮食、情绪变化、减肥、睡眠不规律及产后引起的休止期脱发，通过自身调整，结合中药口服，其脱发过程同样可逆。

“从外用药来看，米诺地尔搽剂和含有当归、侧柏叶、白鲜皮、黄芪等的中药煎洗液，都会是比生姜更好的选择。”王小勇说，米诺地尔搽剂是经临床验证过的、用于治疗雄激素性脱发的药物；而中药煎洗液则可以通过改善头皮局部血液循环和头皮油脂状态，以及改善头皮炎症等功能，对改善脱发问题有一定效果。此外，也可以通过口服中药，减少脱发和提升头发生长能力。

专家提醒，遇到严重脱发问题，还是要找正规医院皮肤科进行诊断，找准脱发原因，才能正确开展相应治疗。