健康小站丨如何缓解“秋燥”？中医建议可多喝这几款茶饮

自古民间有“秋燥”的说法，《黄帝内经》里讲“燥胜则干”，秋天的时候经常会出现皮肤发干，眼睛发涩，口干、咽干等各种症状，这时候需要养阴和润燥。潮新闻·钱报健康小站、杭州市拱墅区天水武林街道社区卫生服务中心主管中药师陈惠琪推荐几款中药茶饮，缓解秋燥带来的问题，还能让人体精力更旺盛。

一、滋阴润肺茶

组成：百合5g麦冬5g无花果5g；

功效：滋阴清热 润肺安神。

天水武林街道社区卫生服务中心供图

二、清热润肺茶

组成：麦冬5g桔梗5g北沙参5g；

功效：清热利咽 滋阴润肺。

天水武林街道社区卫生服务中心供图

三、养阴生津茶

组成：玉竹6g北沙参6g山楂6g；

功效：养阴润燥 益胃生津

天水武林街道社区卫生服务中心供图

四、补气生津茶

组成：石斛3g西洋参3g麦冬3g玉竹3g陈皮3g；

功效：补气养阴 益胃生津。

天水武林街道社区卫生服务中心供图

五、化痰清肝茶

组成：化橘红2g菊花3g甘草2g枸杞5g；

功效：清热化痰 清肝明目。

天水武林街道社区卫生服务中心供图

六、止咳养阴茶

组成：北沙参5g杏仁3g百合3g无花果5g；

功效：润肺止咳 养阴生津。

天水武林街道社区卫生服务中心供图

七、利咽润肺茶

组成：菊花3g金银花2g陈皮2g甘草2g罗汉果半颗；

功效：清热解毒 利咽润肺。

天水武林街道社区卫生服务中心供图

八、养阴补脾茶

组成：莲子3g百合3g北沙参3g麦冬3g玉竹3g；

功效：清热养阴 补脾润肺。

天水武林街道社区卫生服务中心供图

九、养阴益胃茶

组成：石斛3g太子参5g无花果5g玉竹3g；

功效：补气养阴 健脾益胃。

天水武林街道社区卫生服务中心供图

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