杭州百岁老人图谱发布，听百岁老人讲述长寿秘诀

散步、唱歌、做操，是今年106岁的徐梦西老爷爷每日的必修课，兴起时还要和老友一起聊天、回顾往昔岁月。一次次逢凶化吉、遇难成祥造就了他“心宽”的生活态度，老爷爷说，“活着就是最好的安排。”

码牌、摸牌、算牌，今年108岁的蔡德兴老爷爷，除了牙齿少、听力不好之外，精神状态非常不错，每天最开心的事就是有人陪他打麻将。老人的生活非常规律，每天坚持早睡早起，心态好、不计较更是他的长寿秘诀：“平时出去和公寓里其他老人聊天，大家都很喜欢他，他就是老大哥。”

翻开《百岁人生——杭州百岁老人图谱·2024》，一幅幅照片、一段段故事、一道道皱纹，背后是一位位百岁老人饱含岁月沧桑的人生。

杭州市民政局供图

今年8月份，杭州市民政局启动杭州老人健康长寿影响因素调研，邀请专业机构走村入户对402位95岁及以上的长寿老年人的家庭、社会、经济、环境等因素进行探究。10月11日，在九九重阳节，也是我国第12个“老年节”之际，结合前期调查分析，杭州首次发布《百岁老人图谱》，并对《杭州市长寿老人报告》进行了解读。

截至2023年底，全市有60岁及以上老年人口216.35万人，占总人口数的25.13%，比上年增加12.45万人，增长5.38%；65岁及以上老年人口155.61万人，占总人口的18.07%；80岁及以上高龄老年人口29.89万人，占老年人口的13.82%。

杭州十大寿星。市民政供图

而根据《百岁老人图谱》，截至2024年9月，杭州共有百岁老人1714位（含虚岁），男女比例为1:2.2，与2023年同期相比增加234人。百岁老人人数最多的是上城区，有324人,第二、三、四、五位依次是萧山区、拱墅区、西湖区、富阳区，分别299人、263人、179人、145人。最长寿的老人为1916年出生、109岁的西湖区陈*琴老人（女）。

据统计，近10年来，杭州市百岁老人（含虚岁）从2015年的607位增加到2024年的1714位。

杭州市民政局供图

究其原因，杭州市民政局根据前期的调查分析，总结得出了影响杭州老人健康长寿的6大因素：和谐优美的环境、美满幸福的家庭、积极乐观的心态、清淡丰富的饮食、节制规律的习惯、衣食无忧的经济。

调查显示，长寿老人都患有各类疾病，但他们的心态较为乐观，有84.6%的老人认为自己生活幸福，当问及“是否不论遇到什么事情都能想得开”这一项时，有79.6%的老人给出肯定的回答，有53.2%的老人对未来生活充满希望，仅有10%的老人认为自己越老越不中用。

此外，在受访的长寿老人中，有99.50%（400位）的老人已婚育，并且多数老人拥有不止一个孩子，有72.25%（289位）以上的老人与子孙辈共同生活，与家人同住的老人健康状况好于独居老人和养老院居住老人。显而易见，幸福美满的家庭不仅能够为老年人提供必要的生活照料，还能够满足老年人对精神慰藉的需要。

活动现场，与会领导还为获得全国示范性老年友好型社区和浙江省第四届“敬老文明号”的单位颁发奖牌；进行了为老服务专项基金捐赠仪式，由中国建设银行杭州分行、浙江省杭州广宇慈善协会、建信信托有限责任公司、杭州市慈善总会（杭州市慈善联合会）在现场联合启动安心善养杭州养老慈善信托项目，首期项目资金规模100万元，专用于支持杭州市养老事业发展；举行了银发产业人才赋能签约仪式和银发产业聚力启航行动，由市民政局和杭州医学院、浙大城市学院、浙江旅游职业学院、杭州职业技术学院、杭州万向职业技术学院、杭州第一技师学院签定养老服务人才对口培训协议，由华数、饿了么、广宇安诺、康久、钱江养老、御湘湖国际健康城、创业慧康7家企业，联合发起行业领航行动，一起助力银发产业高质量发展。