00后的她刚入职就……

00后女生小米最近遇到了一个好消息和一个坏消息。

好消息是刚毕业不久就收到了心仪公司的offer，对马上到来的新身份期待不已。坏消息就是在做入职体检时被告知——双侧乳腺多发结节。

这么年轻，怎么就会有这种毛病呢？会不会癌变啊？小米来到了杭州市中医院乳腺病科。

图片来源于视觉中国

乳房很敏感，爱它如养花

经过杨慧芬主任中医师的仔细检查，小米双乳多发结节，但好在这些结节都比较小，目前均为良性，并不需要做手术，但需要每半年-1年进行随访，以防恶化。

近年来，女性乳腺健康越来越引发人们关注，很多女性拿到体检报告常会看是否有乳腺增生、乳腺结节等字眼。统计发现，全民乳腺疾病的发病率在逐年升高，且越来越呈现低龄化趋势。2020年，乳腺癌发病人数首次超过肺癌，成为全球第一大癌症。

“人家说情绪不稳定，爱生气，常抑郁才会得这个病啊。自己平时心态良好，怎么也会长乳腺结节了呢？”小米有点想不通。

专家告诉小米，乳腺是一个对激素敏感的器官。当我们情绪起伏过大时，就会间接导致体内的激素分泌变化。除了生气之外长期的焦虑、紧张、沮丧、痛苦、烦恼、悲伤等不良情绪也会诱发乳腺问题。

在中医学中，乳腺结节属于乳癖或乳核范畴，是一种常见的女性乳腺疾病。中医认为，乳腺结节和增生主要由肝、脾、冲任等脏腑功能失调引起，同时，气、血、痰、湿、寒等病理因素也参与其形成和发展。乳腺结节的形成与多种因素有关，主要包括以下几个方面：

肝气郁结情绪波动大、长期精神压力过大可导致肝气不畅，进而影响气血运行，导致乳腺组织出现结节或肿块。肝郁脾虚，肝气郁结的同时还可能伴有脾虚症状，脾虚则运化功能减弱，湿气内生，湿聚成痰，痰凝于乳络，形成结节。

气滞血瘀气血运行不畅，由于情绪、饮食等因素导致气血运行不畅，气滞血瘀使得乳腺经络受阻，气血不能正常运行乳腺组织发生病变。

冲任失调这里的冲、任，指的是冲脉和任脉，是人体非常重要的两条经脉，肝肾亏损、气血不足，导致冲任失调，气血瘀滞，形成结节。女性月经周期紊乱、乳房胀痛、乳腺增生等都是冲任失调的表现。

其他因素先天因素，一些人可能因为先天禀赋不足，体质较弱，更容易患上乳腺疾病。加上现在不良生活习惯，熬夜、缺乏运动等都会对乳腺健康产生不利影响。

早检查，早调理，我们不说“癌”

“生气会导致乳腺结节，那不就是一脚踏进乳腺癌早期了吗？”

并不是！在影像学设备下，结节就是乳房里的一些小的肿块，并不是一种疾病的名称。

《中国肿瘤的现状和趋势》报告显示，95%的女性有乳腺结节，相当于平均每10个女性中，就有9个有乳腺结节。90%以上的乳腺结节都是良性的，但也都有一定的癌变率，乳腺癌有一个逐渐发展变化的过程，所以发现乳腺结节要定期复查，积极治疗，防止癌变。

发现乳腺结节，首先应咨询医生，选择合适的影像学检查，例如乳腺超声、乳腺钼靶检查等，确定结节的良性、恶性情况。在临床上，乳腺结节的超声检查评估结果可分为六个等级，1、2、3类大部分考虑是良性。

在发现乳腺结节的早期，通过调理身体也能够达到消除结节的目的。

人体“散结穴”，长按击碎结节

中医内治通常采取辨证施治的原则，疏肝理气为治疗大法，再根据个人体质制定个性化的治疗方案。日常，除了稳定情绪，尽量少生气、忧愁之外，我们身体还有自带的穴位，对于消除结节，减轻乳腺负担也有帮助。

膻（dàn）中穴

膻中穴属任脉，是心包经经气聚集之处，也被称为“气海”，是人体重要的养生大穴，具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。

乳根穴

位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙。该穴名意指本穴为乳房发育的根本，对乳上部的肌肉物质有承托作用，是乳部肌肉承固的根本，常按此穴，可缓解乳房胀痛。

期门穴

位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，为肝经募穴。结节问题多与情绪相关，而肝负责调节我们的情绪，所以肝经是必要的。常按此穴可以疏肝利胆，解郁开胸，预防乳痛。患有乳腺增生的患者如果能够每天坚持按一按，可以改善乳腺增生症状。

天池穴

天池穴是心包经的第一个穴位，位于乳头外上方一寸，第4、5肋间，此处也是乳腺癌的高发地带，深层次的气血不通是导致癌症发生的原因之一，经常按揉天池穴可以疏通局部气血，预防乳腺癌。

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