6点半起23点睡，新初三亮出暑假作息表！过来人分享经验：不要“卷”要科学充电

初三是关键一年，新初三的这个暑假，自然也被赋予了特殊意义。

有家长感叹，孩子很自觉，每天计划安排得明明白白，几乎连门都没有出，看着压力大，也很心疼；也有家长无奈，身边同龄孩子都在“卷”，想让孩子提前学内容，又怕影响亲子关系……

在社交平台上，还有很多准初三生晒出自己暑假的作息时间表，早上6点半起床，晚上23:10分睡觉，早读、练字、背单词、知识梳理、过关训练……一天被安排得明明白白。

新初三这个暑假，是查漏补缺的机会，但时间安排得这么满，到底可不可行？这个暑假到底怎么安排更合理？

社交平台上，很多同学晒出暑期计划表

来自新初三的困惑

这个关键暑假如何安排？

暑假过半，关于暑期安排的讨论，在家长圈中也多了起来。

有家长真诚发问，孩子开学初三，7月份按照计划快把暑假作业写完了，8月孩子想歇一歇，去旅旅游，但初三是很关键的一年，身边同龄的孩子都在“卷”，不进步就是退步，让家长很纠结。

“我提出给她报个班，让她提前学一下新内容，孩子特别反感。”家长坦言，现在孩子压力确实大，自己看着也心疼，“说多了还怕影响亲子关系，但不想让她被落下。”

新初三的孩子，暑假都是怎么安排的？这个话题，家长圈的讨论度和关注度都很高。自觉的孩子，这个暑假马不停蹄在“充电”。

有家长说，孩子很自觉，为了让他稍微不那么累，自己都给他找的网课。“不出门还能愿意上课，也算有点收获。”

还有妈妈说，孩子很请楚，如果这个暑假放纵，不利用大块时间预习新课，开学意味着巨大压力。“辛苦一个暑假，能让开学轻松一些，她觉得很值得。”这位妈妈说，女儿差不多已经把科学的内容预习了一遍。

有家长谈到这个暑假，说得挺客观。

“学生辛苦是真的，特别是马上开学就初三了，暑假根本不是放假，是实实在在给你查漏补缺的。”不过家长发现，在家学习还好，时间自由，吃吃喝喝玩玩学学，自己把握好时间，压力不会太大。

在这位家长看来，普通家庭既然选择了中考这条路，那就认认真真面对。“虽然中考结果并不是人生的结果，但是努力的过程会是以后选择的资本。”

奋战即将到来的中考，这个过程是家长在能力范围内，最大限度和孩子一起努力的过程。

图片来源于CFP

每月目标拆分成每日计划

一味抢跑或许并不合适

对于新初三的孩子和家长来说，这个暑假如何安排，也很想听听“过来人”的经验，尤其学霸们在时间安排、学习方法上，总有一些亮点可以借鉴参考。

在采访中，我们锁定了一位女生——毕业于杭州中学的陈同学。今年中考满分650分，她只扣了6分。

在老师眼中，小陈善于思考，勤于复盘，关键是从不放过任何一个知识点，反复琢磨很多同学以为搞清楚但实际上仍然需要辨析的概念。而让老师们印象最深刻的，是她有一本“宝典”，记录了典型题、错题，方便她不断反思，达到知识的灵活运用。

因为在今年中考成绩出色，小陈即将进入杭州第二中学滨江校区求学。

聊起暑假安排，她总结——可以把每月的目标，拆分成每一天的计划。

“比如暑假两个月要做什么，先有一个整体的目标，再细化到每天的安排。”哪怕如陈同学一样的学霸，她也真心建议，暑期的计划不必要排得太满，“一项完不成就会延误第二项，内心很容易就放弃了。高强度的学习在暑假是不太具备可持续性的。”

陈同学的任务表

回想起自己新初三的那个暑假，她重点安排了几个项目。

“想在暑假通过一场考试来提升英语成绩，也为后续换赛道做提前准备，所以整个暑假都在备考雅思。”陈同学坦言，到了初三后期再来准备，压力大时间紧，暑假空档是比较理想的时间。

另外，很多家长和同学提到，要不要提前预习，在陈同学看来，还是因人而异，不要一味“抢跑”。

“基础薄弱的同学，还是要查漏补缺，慢慢夯实基础。”比如学习数学，就像搭建一栋高楼，打不好地基是搭不高的，“已经掌握得比较扎实的同学，可以刷题复习，提前预习。”

新初三的暑假，陈同学把预习的重点放在科学学科上。“科学偏文科的知识，我相对比较薄弱，会花时间先做了解。语文的背默，比如六本教材的文言文，可以看看注释、字词解释，这些都是比较耗费时间的。”暑假里，陈同学也刷了一些中考真题试卷，主要了解命题方向，“像社会，我会从题目倒推梳理知识点。”

回头看，陈同学觉得自己暑假的安排总体还是有弹性的，“也可以到图书馆、自习室，学习氛围更好，效率也会高。”暑期安排落实到每日，也没有耽误她外出旅行，“玩的时候就好好玩，不要把作业带上了。”

陈同学的计划表

锁定目标提前探校

听听学长学姐的建议挺有效

关于暑期安排，陈同学还提到了一点，进入新初三的暑假，建议每位同学都设定一个明确的升学目标，趁着暑假去“梦中情校”走访了解。“有了明确目标后，动力会更足。”

虽然陈同学擅长学习，有一套自己的方法和经验，但初三一年，她也很重视向老师、学长学姐“取经”。

“我经常会找老师聊天，这也是调节情绪，放松心情的一种途径。我还会搜一些学长学姐的经验贴，加他们好友，私聊请教。”陈同学说，有段时间社会学科成绩不太行，她就找到了一位曾经中考社会满分的学姐沟通，“听听她是怎么学的，聊天的过程中，她也会鼓励我。”

陈同学的这条建议，我们也抓紧落实。

潮新闻·钱江晚报联合杭州第二中学，于8月18日晚上18:30分，组织一场优秀学子成长分享会，地点就在杭州第二中学滨江校区。

这场分享会，陈同学也会到现场来做经验分享，给新初三的同学一些中考相关的学习建议。

另外，杭二中的“竞赛高手”，会从自身经历出发， 讲讲从普通中高考赛道转入竞赛的体验，谈谈传统升学和竞赛两者有什么区别。

来自杭二中的国际物理金牌教练、教学处副主任葛晓东，会以丰富的经验、独到的视角，来分析判断什么样的学生适合走竞赛道路，什么样的学生建议踏实走中考高考传统升学道路，也给迷茫的家长和学生一些思路启发。

分享结束后，还安排了互动交流环节，有疑问的家长学生，可以当面向大咖们请教。

分享会具体安排如下——

活动时间：8月18日晚上18:30分

活动地点：杭州第二中学滨江校区（东信大道76号）

参与对象：中小学生

分享会邀请200组家庭（仅限一大一小）参加，家长可扫二维码填写信息报名。

扫一扫二维码，填写报名信息