“我不生气”中医院又有花样上新，这款消气操专治“上班窝囊气”

第一式、耸肩消气；第二式、展臂挥翅、第三式、扩胸展肩……

近日，#不开心就跟着跳消气操甩掉烦恼#冲上热搜，浙江湖州市吴兴区中医院中医经典科主任中医师邵洪亮带着两位医生，耸肩、小鸡拍翅般展臂、扩胸……，一整套动作下来，喜感十足。

不少网友戏称，上班窝囊气是不是可以靠消气操治好？“之前不是流行过八段锦吗，这是不是新型、更符合打工人的八段锦版本？”

今年中医药热点不断，前有网红乌梅饮、后有晒背、三伏贴、吊脖子等，消气操也有共通之处，兼具趣味性和实用性。

潮新闻记者联系到邵洪亮，他表示，“这个视频一周前就拍好了，没想到会火起来。”视频里的一些动作取自于八段锦，多以拍打、拉伸为主。

消气操真的能消气吗？

视频截图

视频截图

视频截图

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邵洪亮说，近些年，由于工作压力大生活节奏快，气郁体质的病人逐年增多。气郁体质多是后天养成，分为狂躁型和抑制型等多个类型，譬如在工作上家庭生活中，习惯把情绪隐藏抑制，长此以往，往往会形成抑制型气郁体质。

气憋在心里，“正所谓肝主气，容易引发头疼、腋下疼多种病症。”面对这种情况，一方面，是通过心理调适，打开心中郁结。另外，汤药调理和运动都是不错的缓解方式，“消气操通过拍打伸展动作，疏通肝经肝脉，有疏通活络，活血化瘀的功效。”

这不是湖州市吴兴区中医院第一次做中医创新。

7月初，他们推出了官方版“减肥操”，做了减肥操，运动几分钟，就能大量出汗，达到发汗、祛湿、燃脂的效果。

其中不少动作，还能活动颈部关节。

邵洪亮说，大家在家中或者休闲的时候，多做做这些运动，坚持每天做10分钟以上，能有效增加活动量。

“我们也在鼓励各个科室的医生，多做科学和趣味的平衡，把健康生活理念融入到各种操里面，让中医更加融入日常生活。”湖州市吴兴区中医院相关工作人员表示，后续会不断推陈出新，希望能让更多年轻人爱上中医。