健康小站丨最近你抢到乌梅汤了吗？有需求的也可试试这份社区秘方

最近，杭州多家医院推出的乌梅汤成为网红单品，还出现了脱销的情况。抢不到的朋友可以看过来，潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区文新街道社区卫生服务中心也推出了自己配制的酸梅汤，联合潮健康福利馆，免费送出10份，大家先到先得。

文新街道社区卫生服务中心供图

乌梅汤作为一种传统的中药饮品，在中国有着悠久的历史。早在古代，乌梅汤就被用于夏季解暑，并被广泛推崇。古人认为，乌梅汤不仅能够消暑，还能调节身体的阴阳平衡，达到保健养生的效果。

潮新闻·钱报健康小站、杭州市文新街道社区卫生服务中心配制的酸梅汤，成分包括陈皮、生山楂、甘草、茯苓、荷叶、乌梅。

乌梅汤中的乌梅、陈皮、生山楂等成分，确实具有多种保健功效。乌梅富含有机酸和维生素，能够生津止渴，促进消化。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用。生山楂则能消食化积、活血化瘀。这些成分的组合，使得乌梅汤不仅口感酸甜可口，更具有显著的保健效果。

文新街道社区卫生服务中心供图

这款乌梅汤2.0版——乌梅荷叶饮，不仅有解暑化湿的功效，更具有降脂的作用，尤其适合高脂血症和肥胖人群饮用。当然，大部分正常人群都适合饮用，乌梅汤除了能够帮助解暑降脂，还具有生津止渴、促进消化等多种功效，是夏季保健的理想选择。

虽然乌梅汤有着多种健康功效，但并非人人适合饮用。对于脾胃虚寒的人群，不太建议饮用，可能会引起腹泻。此外，糖尿病、高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下饮用。儿童、孕妇、哺乳期妇女以及年老体弱者同样建议在医生指导下饮用，以确保安全和效果。

为了让辖区居民更好地了解和受益于乌梅汤，西湖区文新街道社区卫生服务中心采取了一系列便民措施，设立了多个服务点，还通过微信公众号、社区宣传栏和健康讲座等多种方式，向居民普及乌梅汤的健康知识和使用建议。这样一来，居民们不仅能在家门口轻松购买到这款健康饮品，还能享受到便捷的服务与健康的呵护。

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