潮健康福利馆丨推拿能让人“变聪明”？中高考临近，不妨试试这堂中医课

中药方剂和针灸推拿，能让记忆力变好，你信吗？

最近，浙中医大二院（浙江省新华医院）中医药发展办主任陈滨海博士的一位朋友找到他，求助如何改善马上就要迎接高考孩子记忆力的办法。

陈滨海表示，一般情况下，对于中高考学生来说，影响考生记忆力的主要因素是睡眠不足、久思伤脾等。如果记忆力不佳，考生可能要付出别人几倍的努力，才能达到应有的水平。

“一方面，考生如果长期睡眠不足，会导致人的警觉性、注意力、言语表达能力、记忆力等下降，即使是偶尔睡眠不足，也会影响第二天的精神、体力和情绪。心主神明，心神不安则记忆力亦下降。另一方面，考生用脑任务繁重，思虑比较多，久思伤脾。”陈滨海强调。

图源：视觉中国

面诊后，陈滨海发现朋友小孩平时容易劳累、大便偏稀、胃口也不太大，吃了容易饱胀，失眠症状比较显著，主要是脾虚。根据这些特点，使用归脾汤为基础进行加减，还给他适当服些增强记忆力的方药——聪明散。

“‘聪明散’出自唐代孙思邈《备急千金要方》，由龙骨、炙龟板、远志、石菖蒲各等份组成，既能安眠，又能开脑窍，提高记忆力，对于考试还是有一定好处的。”陈滨海指出，作为中药处方，不建议考生家长自行给孩子服用，还是要在专业中医师的指导下辨证开方，才能真正起到作用。

除中药方剂外，还有一些针灸推拿的妙招可以改善记忆力。

“针灸能安和心神，提高意、志、思、虑及智的水平，对考生很有益处。”针灸科主任中医师张宜默介绍，像风池、风府、大椎、心俞和百会、神庭、印堂、内关、神门、三阴交、太冲，最能安和心神。如果思虑过度，也可用艾条温灸百会穴和足三里穴，能缓解大脑的疲惫，醒脑开窍。针灸取效甚速，且完全没有药物毒副作用，因此非常适合中高考的学生，张宜默建议考生在考前至少针灸三次，效果更好。

推拿科副主任中医师芮康乐考虑到学生没有太多时间往医院跑，在线教学一种简便的推拿方法，家长和考生可以在家自行操作，有助于提高记忆力。

“‘四神聪’原名神聪，因为共有四个穴位组成，故又名四神聪，就像四路大神各自镇守一方。这组穴位有健脑益智、醒脑开窍的功效，所以古人把它命名为神聪穴。”

芮康乐介绍，四神聪穴位位于人体头顶，在百会穴前后左右各1寸处，共4穴。按摩的时候可以用双手拇指按于穴位的4个点，也可以每次按揉1个点，依次按揉，以适中力度按揉，频率为120至160次/分钟，每个穴位2至3分钟，微微酸胀感为度，每日可进行多次。

除了按揉法，大家也可以利用五个手指的指端在穴处进行轻轻叩击，按照顺时针的顺序依次叩击，每次5至10分钟，以叩击到舒适为度。

“有些考生因为学习过于紧张而失眠，在睡前按摩四神聪，也有帮助入睡的作用。”芮康乐说。

浙江省新华医院于5月31日（周五）19：30推出 “助力中高考”家庭推拿手法教学班，免费为广大考生家长培训推拿手法，缓解孩子疲劳、提神醒脑、增强记忆力。

现免费送出10个学习名额，先到先得。

报名方式：下载潮新闻最新版本，在客户端内点击下方报名，截止时间2024年5月30日12点。