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    学穴位推拿,做中医药减脂美食,孩子们收获满满

    潮新闻 通讯员 高芳2024-05-14 03:55全网传播量1.1万
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    忽闻初夏至,北沙绿意浓。5月11日是世界卫生组织认定的“世界防治肥胖日”,儿童和青少年肥胖是一个全球性的健康问题,你们知道如何科学判断体重的标准吗?肥胖又会带来哪些危害?我们应该如何科学控制体重呢?日前,在杭州市下沙二小的报告厅里,605班的唐老师为同学们带来了一堂生动的“世界防治肥胖日”班会课,课上同学们还学习了中医防治肥胖的方法,跟着中医专家做穴位推拿,一起练习经络拍打操,在欢声笑语中,收获满满。

    在学习了科学理念后,孩子们根据所学的中医药知识,精心制作了健康饮食。603班的孩子们制作了夏日冰粉,冰粉热量很低,几乎可以忽略不计,最适合控制饮食。加上一点新鲜的水果,少量坚果,几片百草园摘来的薄荷和紫苏,一碗酸酸甜甜的冰粉就制作完成啦。

    301班同学的拿手好戏是“手打柠檬茶”,柠檬可以促进消化,有健胃消食的功效,除此之外,还制作了减脂三明治,减脂三明治包含多种谷物膳食纤维、维生素和优质蛋白,为我们提供了丰富全面的营养。

    人文杭州,宋韵风雅。605班制作的美食,是宋代茶点——白玉乳糖丸子。和面,揉搓,裹陷,穿串,撒上各种古法配料,美味的白玉丸子就做好了。配合精致的摆盘,雅致的布景,让人仿佛穿越时空,梦回临安。白玉丸子怎么会是减脂餐呢?原来同学们用的“糖”是木糖醇,满足了爱吃甜食,又怕负担的人群。

    立夏、小满、芒种……六年级的同学们根据我国古代历法中的夏日节气,做出了一盘盘清爽美味的果蔬拼盘,让食物好吃又好玩。

    百草馨香,宋韵悠悠,同学们身着汉服,忙碌地穿梭在校园里,将制作好的中医药减脂美食送到展台上,为全校师生带来了一场别开生面的“减脂美食节”,把科学控制体重的理念深深根植于内心,养成良好的生活饮食习惯。

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