健康小站丨世界睡眠日，让脐针疗法助您一夜好眠

人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，每年的3月21日，是世界睡眠日，而我们有很多人为失眠焦虑而困扰着。据最新调查研究显示：中国超4亿人存在失眠，当前正值春日肝气升发之季，尤其疫情之后，越来越多人备受着失眠的困扰，影响着日常工作和生活。

长期失眠不仅会使人体免疫力、记忆力下降，还会增加胃肠和心脑血管等系统疾病的发病风险。为此，许多人不得不求助于安眠药，然而，药物的副作用又带来新的困扰，如次日昏沉、便秘等问题，让他们陷入两难的境地。

最近，潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区文新街道社区卫生服务中心针灸推拿科夏焕娟医生接诊了不少这样的患者，他们多数从事文字工作、设计、经商、编程工作或是在家辅导作业的宝妈们，这和他们长期工作时间不规律、压力大都有关系。

36岁的设计师李女士就是其中一例，正月开春起，她就出现了入睡困难的情况，一直延续到3月上旬，不仅入睡困难，还容易从睡梦中惊醒，一天睡眠时间不足5个小时，还时常伴随口干口苦，没有食欲和困倦乏力等症状。

图片由受访者提供

李女士前往该中心针推科夏焕娟医生处求助，夏医生经过望闻问切，考虑到李女士的失眠为春季肝气不疏所致，为李女士进行雷风相搏+水火既济配方的脐针治疗，留针28分钟。当天晚上，李女士10点前就犯困入睡，一觉睡到早上6点半，胃口也明显有所改善。经过一段时间的脐针治疗，失眠情况都有所改善。

脐针疗法是通过对脐部施针。激发人体先天之气，起到调理阴阳平衡，治疗疾病的目的。脐针疗法主要根据易医理论为指导，根据脐洛书、八卦等来指导临床进针。临床应用中对失眠、咳嗽、脾胃病、月经不调以及各类痛症都有显著疗法，有施针少，疗效高的优势。