健康热搜榜丨熬夜会对消化道造成影响？脆弱年轻人别再硬撑

近日，“点读机女孩”高君雨自曝患罕见脑瘤，几天前，她发视频报平安，称手术进行了12个小时，“手术成功，大家不用担心。”

实际上，早在去年6月，高君雨就透露自己身体不舒服，短时间暴瘦15斤，做胃镜被诊断患有浅表性胃炎，胆汁反流。她说自己因胃病疼得晚上失眠、反酸、呕吐，可能是为了好成绩和保研名额，学习时紧张焦虑，常熬夜，把咖啡当饭。

“我以自己的亲身经验劝告大家，一定要爱护好自己的身体，千万不要熬夜。”高君雨说。

微博截图

其实大家都知道熬夜会伤身，但现代年轻人似乎总有各种各样的反驳理由：白天打工人，只能靠晚上打游戏放松精神；领导明天就要方案，身不由己，只得加班加点干。

熬夜也会对消化道造成影响？是真的。

“胃肠道也需要休息。”浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任医师徐磊介绍，熬夜会让胃肠道的休息效果大打折扣，影响胃黏膜上皮细胞的修复，使胃肠功能减弱。

此外，熬夜还会导致胃酸分泌失常，削弱对胃黏膜的保护，长此以往，胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病会接踵而至。

熬夜饿了，很多人会忍不住吃两口，炸鸡烧烤一股脑下肚，强行把忙碌一天的胃肠道再拉起来干重活，胃病发生风险自会上升。

徐磊提到，一到周末，大部分年轻人难免赖床不起，不吃早餐，此时胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜层，也是五星损伤。

在省新华医院消化内科，近几年来所接诊的胃病患者明显增多，二三十岁的不在少数。

图片来源：视觉中国

“浅表性胃炎在医学上被称为非萎缩性胃炎，情况相对较轻，重者表现为胃溃疡、萎缩性胃炎，更有甚者第一次来看病就被查出胃癌晚期，令人晚期。”消化内科副主任钟继红指出，这与现代人不良的饮食习惯、不健康的生活方式、睡眠不足、生活压力大等因素息息相关。

说完熬夜的问题，喝咖啡到底会不会伤胃，也是个老生常谈的话题，毕竟对现代人来说， 每天都指着它“续命”。

上午一杯提神，下午一杯解乏，晚上再来一杯醒脑，潮新闻就曾重点报道过标准“IT”男小黄的故事（化名），频繁熬夜加班，他一天至少三杯咖啡打底是常态。

这样的生活节奏，小黄一连持续了三年，直到胃胀反复才做了胃镜，被诊断为慢性萎缩性胃炎，且已进展到C3期，即范围比较广的重度萎缩，病理结果为“中度肠化”

“这是一种癌前病变。胃癌的发展一般分为四个阶段，萎缩、肠化、不典型增生，最终进展到胃癌。”浙江省中医院消化内科副主任金海峰副主任接诊后表示，“胃也是有年龄的，一般人到50岁后可能出现萎缩，到60多岁出现肠化。”可35岁的小黄，就已出现中度肠化，胃的年龄已大大超过他的生理年龄。

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“这可能与咖啡因对胃黏膜的刺激有关。”金海峰副主任介绍，很多患者常胃胀、反酸，有时候一天只吃一餐也感觉不到饿，他们都有一个共同特点，就是长期过量饮用咖啡。

好在小黄年轻，及时进行干预治疗，胃萎缩、肠化的程度还有逆转减轻的可能。金海峰副主任叮嘱小黄，先把咖啡戒掉，同时调整工作节奏，注意休息，再配合有活血化瘀和修复胃黏膜功效的中药，效果更佳。

消化科医生反复提醒，胃病是一种与生活方式紧密相连的病，三分靠治，七分靠养。除了积极治疗外，日常生活中也不能忽视对胃部的养护，应注意饮食卫生、规律饮食、合理膳食、细嚼慢咽、戒烟限酒，同时要保持心情舒畅和充足睡眠，适当运动也大有裨益。