大S白发引发热议！哪些部位白发预示病变？如何养出乌黑秀发？中医建议来了

近日，大S频繁上热搜，除了着装，连白头发都被“显微镜网友”给发现了。

其实，1976年出生的大S已接近五旬，长出白发是很正常的事情。

杭州市中医院皮肤科副主任袁丞达主任中医师表示，每个人到了一定年龄都会长白头发。头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞所分泌的黑色素决定的。黑色素细胞酪氨酸酶的活性降低，色素逐渐消失，导致白发出现。

图片来源于视觉中国

少年白发，要引起重视

数据表明，亚洲人群30岁之前绝大部分人都是乌黑的头发，一般在30-50岁左右，白发开始衰老变白，这是正常现象。如果有的人正当青春年少，却已白发苍苍、满头堆雪，这种情况就要引起重视了，可能代表着身体出现了问题！

遗传。在25岁以前就出现白发的称为“少白头”，遗传因素是主要原因。

疾病引发。皮肤病：白癜风、斑秃等；自身免疫性疾病：甲状腺炎疾病、溃疡性结肠炎、恶性贫血等；内脏功能障碍：肝功能不全或肾功能不全等；营养物质缺乏、机体代谢障碍：B族维生素、铜等微量元素缺乏、糖尿病等；慢性消耗性疾病：肿瘤、结核等；头部供血不足：脑血栓、颈椎骨质增生等。

营养缺失。低钙、低铁、维生素B12及维生素D水平降低会产生白发。

吸烟。香烟中的尼古丁及其他物质会影响血液流动性，促成白发形成。

精神压力大。压力可以激活交感神经，使大量毛发色素干细胞被激活，最后被耗竭，使得毛发变白。

长期日晒。长期的日光暴晒可导致黑色素细胞的损伤，使黑色素合成功能减退，从而出现白发。

服用药物。一些影响酪氨酸酶活性的药物可能会引起白发，如酪氨酸酶抑制剂或抗疟药等。

袁主任提醒，如果过早出现白发要及时就医，明确诊断，然后针对病因进行治疗，如治疗原发病、避免致病因素、补充缺乏的营养素等。

不同位置的白发预示不同身体状况

白发的产生有生理和病理两大因素，生活中常见的是生理性白发，即老化，一般是颞部及鬓角最先开始出现白发，然后是头顶部，最后才是枕部区域。

除去正常衰老，白发生长的位置可能与健康相关。局部头发突然变白最好到医院检查一下，这可能是出现疾病的预警。

过早两鬓斑白，关注肝脏。

两鬓的部位在耳旁，这里属于足少阳胆经，胆经从外眼角的瞳子髎穴开始，向上沿头部侧面行走，到达额角部，下行至耳后（完骨穴），而且肝、胆互为表里，故两鬓生白发与足少阳胆经关系最为密切，以调肝为主。可以刮拭或按压浮白穴（位于耳后乳突后上方，是足少阳胆经上的穴位），可疏通头部经络、清肝泻火。

头顶、后脑勺白发多，关注肾经。

头顶、后脑是督脉、足太阳膀胱经所循，督脉主一身之阳气。肾与膀胱相表里，与肾关系最为密切，任督二脉与先天之本肾也最为密切。头顶、后脑勺长白发的人，如果伴有腰膝酸软、健忘、反应迟钝等现象，要注重补气养血，还要注意补肾。

前额白发多，关注胃部。

前额为足阳明胃经循行所过，故前额白发主要与足阳明胃经有关。《黄帝内经》指出，女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。就是说的这条经脉，阳明衰竭后，头发开始脱落。

如何控制白发增多？

有些人长了白发之后就立刻拔掉，但这样容易损坏发根，破坏毛囊。也有些人说白发不能拔，容易越拔越多。那么，如何控制白发增多呢？袁主任给出以下建议：

找到白发的原因

辨证论治，有的是先天遗传造成的，有的是后天失养所致，所以要对准靶点、精准施治。

作息规律

千万不要熬夜，现代社会压力比较大，很多人加班加点工作、熬夜，伤津耗气。熬夜会进一步加重气血的损耗，不仅影响头发生长，还会导致我们疲惫，面色发黄、没有光泽。

合理饮食，适量多食黑色食物

头发和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞，其生长必须得到充分营养。建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。同时，宜适量多食补益肝肾、精血的黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚等。

减少烫染

不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，减少对头发的伤害，保护发质。一般情况下，两次烫发的间隔时间不能少于半年。对于已经出现白发的人，更应注意减少烫染次数。

每天梳头、按摩

手法按摩：指肚用中等稍强的力量，对头部进行梳理，从前往后梳，从两侧到中央，最后挤压头皮。用适当力量对头部进行按摩，能畅通经脉、调理气血、促进血液循环。中医典籍中“千过梳发，头不白”，指的正是常梳头、勤按摩有防止白发生长的功效。每天梳理头皮2次，每次15分钟～20分钟。适度运动舒畅气血，使得头部微微汗出，气血濡养于头面，也有防止白发的作用。

中医药调理

中医理论认为，发为“血之余”“肾其华在发”，白发与饮食习惯、生活习惯和人体内的一些虚证等也有关系。此外，头发与中医理论中的肾、肝、脾胃都有密切关系。肝藏血，肝血充足，头发受到滋养才不易变白；脾主运化，疏布水谷精微于毛发；而肾气充足是头发健康的根本。也可以请医生辩证服用养发的中成药，例如神应养真丹、七宝美髯丹、八珍汤、四妙丸、羌活胜湿汤，还有我院特色的邬氏生发方，每种治疗方都可有效针对性治疗。