2024年初阳冉冉升起,为每个人带来了新一年的开始。
图源:受访者。
就在昨天的跨年夜晚,杭州50岁大叔范国志做了一件仪式感满满的事——在西湖边奔跑20.24公里,从2023年跨到了2024年。
奔跑的范国志。图源:受访者。
在杭州的跑圈里,范国志被大家称为“最会跑步的理发师”。他在杭州城北大浒路上开的“新斯文”理发店,坚持15年每周一为老年人免费理发;他曾穿着拖鞋在杭州城北体育公园奔跑11小时、完成111公里,令不少人竖起了大拇指。
西湖畔留下20.24公里足迹
不少司机摇下车窗送祝福
昨晚的西湖边,热闹非凡。
晚上9点20分,西湖湖滨人声鼎沸,不少人在此迎接新年。
图源受访者。
佩戴好龙年的发光头饰,穿戴保暖紧身的服饰,范国志一行30人拉起横幅留下合影,掀开杭州跑协悦跑“团辞旧迎新跑”的帷幕。
团队中,年龄最大的60多岁,最小的是几位“00后”大学生。还有较远的从半山专门赶过来的。
他们从湖滨出发,途径钱王祠、净慈寺、武状元坊、于谦祠、法喜寺、法净寺、法镜寺、灵隐寺、岳庙,最后回到湖滨,路线长度20.24公里,绕行西湖一大圈。
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“西湖边车辆还是比较多的,大家速度保持一致安全第一。”令范国志印象深刻的是,不少司机摇下车窗,祝福他们“新年快乐”。“我也遇到了许多跑友,大家互相打招呼,跨年的气氛特别好。”
此外,范国志还当起了摄影师,沿途为团队留下了许多照片。
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新年的钟声敲响,团队的所有人都完成了跨年跑,终点处大家还喝到了热豆浆和热姜茶,大家各自心满意足回家。
6年内5次跨年跑
40岁之前几乎不锻炼
很难想象,如今拥有健硕身材的范国志,在40岁之前从不参加体育锻炼。
因为职业关系,范国志每天都要十点才下班,“下班之后和同事一起喝酒、吃夜宵、晚睡晚起,当时身体亚健康特别严重。”
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2018年,范国志开始接触跑步,跟着跑友跑了一圈西湖,发现还蛮轻松的。那年的最后一天,理发店工作结束下班,他从店里出发,跑到城市阳台、西湖、之江路,5个多小时,一个人跑了一个全马。
爱上跑步的他,一发不可收拾。2019年,他一年时间跑了7场全马,两场百公里超马,还有各种越野赛,年底还和跑友参加了跨年跑。
2020年,范国志穿着拖鞋在杭州城北体育公园跑道里狂刷200圈,从凌晨三点一直到晚上七点,全长一百多公里。到了年底,他又参加了跨年跑。
2021年,因为疫情,他暂停了跨年跑。2022年,重启跨年跑;再到今年年底,从兔年跑到了龙年,范国志一直在奔跑的路上。
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谈到今年的跑步成绩,范国志说,今年参加了3场全马,3场百公里比赛,总跑量3300多公里。
按照这样的总量,记者算了算,每天至少要跑9公里。
为老年人免费公益理发。图源:受访者。
除了让人钦佩的跑量以外,范国志的“新斯文”理发店,也坚持15年为65周岁以上的老年人公益剪发。“每周一上午12点前,都是免费的。”
“跑步首先让身体变得越来越好,另外,精神状态也都越来越好了。”范国志说,自己会坚持跑步,坚持公益理发,也希望影响身边更多的人参加运动。
昨天20.23公里,今天跑20.24公里
未来十年,小伙都准备这样跨年
昨天跑20.23公里,今天跑20.24公里。
和理发师范国志一样,即将奔三的小伙晏磊涛也用跑步的方式迎接新年。
小晏是一名程序员,平时坐在电脑旁,原本有些职业病,体重最高时有150多斤。
跑步一年多,和城北蜗牛跑团的队友一起训练,不仅体重减了20多斤,今年绍兴马拉松也跑出了3小时03分的好成绩。
城北蜗牛跑团。受访者供图
杭州上塘河,因河道沿岸地势平坦,栽花种树,风景如画,十分适合跑步。
这两天,小晏和往常一样,从城北体育公园一带,沿着上塘河一路向北,抵达半山一带,再沿路返回。
今天(1月1日)早上,他还特意登上了城北的望宸阁,俯瞰着城市,放声呐喊,释放内心的激情。
从提到跑步就内心抗拒的肥宅,到战胜全马,小晏说,自己收获了身体与意志力带给他的正反馈——身体变得矫健有力,意志力更加坚忍,更无畏、从容。
“最重要的是,学会倾听自己内心的声音,有了情绪的宣泄口。”
告别过往,迎接新年。小晏在默默计划着,在未来的十年,要用跑步人的执念,在年底这一天和新年第一天,跑出对应年份的距离。“到那时再回过头看,一定很有意义。”
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